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品牌橄欖油哪個牌子好?
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  • 橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例,類似乳,這也是其他常見植物油所不具備的。
  • 市場上的食用油沒有一種是很好的,所以建議大家要不斷更新品種,多種油交叉食用才能攝取多種脂肪酸,從而促進健康,也就是要做到油要混著吃,不要太專一于一種油。
  • 我們平時常見的花生油、大豆油、香油等油類,含有的單不飽和脂肪酸并不多,含量高的是橄欖油,高達75.1%。
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