舒緩精華液在白天和晚上都可以使用，具體使用時間應根據個人皮膚狀況和日常生活習慣來決定。對于敏感肌膚來說，舒緩精華液是必備的護膚品。白天，肌膚受到環境壓力、紫外線等因素的影響，使用舒緩精華液可以幫助肌膚抵御外界刺激，緩解肌膚不適，保持肌膚水潤和舒適。晚上，肌膚進入修復和再生的階段，使用舒緩精華液可以加強肌膚的修復能力，幫助肌膚恢復健康狀態。在選擇舒緩精華液時，需要注意產品的成分和功效，以確保其適合自己的肌膚類型和需求。同時，也要注意正確的使用方法，如清潔肌膚后，取適量精華液均勻涂抹于面部，輕輕按摩至吸收。總之，舒緩精華液是白天和晚上都可以使用的護膚品，具體使用時間應根據個人皮膚狀況和日常生活習慣來決定。選擇適合自己的產品，并正確使用，可以幫助肌膚保持健康、水潤和舒適。