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意大利橄欖油的功效與作用
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  • 意大利橄欖油,以其豐富的營養價值和多種健康益處而聞名。它主要由單不飽和脂肪酸構成,尤其是油酸,有助于降低膽固醇,預防心血管疾病。其抗氧化劑如維生素E和酚類化合物能抵抗自由基損害,保護細胞免受氧化應激,減緩衰老過程。此外,橄欖油還具有抗炎、抗感染和抗炎性腸病的作用。對皮膚而言,橄欖油滋潤保濕,改善肌膚光澤,適合護膚及烹飪使用。長期食用,可促進消化,增強免疫力,并可能有助于控制體重。總之,意大利橄欖油是一種天然的健康調味品和保健品。
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