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初榨橄欖油的用途與功效
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  • 初榨橄欖油,源自橄欖果實直接壓榨,富含單不飽和脂肪酸和抗氧化物質。其主要用途與功效如下:1. 營養健康:作為日常烹飪油,它有助于降低膽固醇,預防心血管疾病,有益心臟健康。2. 美食調味:因其獨特的果香和醇厚口感,常用于沙拉醬、烘焙、炒菜等,提升食物風味。3. 護膚美容:外用可滋潤皮膚,防止干燥,改善肌膚光澤;內服能抗氧化,延緩衰老。4. 藥膳價值:在地中海飲食中,橄欖油被視為天然藥劑,有助于消化、增強免疫力。總之,初榨橄欖油不僅是一種美味的食用油,還具有多種保健功效,是健康生活的好伙伴。
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