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調和橄欖油的功效與作用
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  • 調和橄欖油,源自地中海地區的天然寶藏,富含單不飽和脂肪酸——油酸,具有多種功效。首先,它能改善血脂,降低膽固醇,有助于心血管健康,預防動脈硬化。其次,其抗氧化性強,含有的維生素E和多酚類化合物能抵抗自由基,延緩衰老,保持皮膚光滑有彈性。此外,橄欖油具有良好的保濕性能,用于護膚時能深層滋養,保護肌膚免受干燥傷害。烹飪中使用調和橄欖油,能提升菜肴的口感,且低溫下不易氧化,保留食物原味。總之,調和橄欖油是營養健康與美味的雙重選擇。
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