西班牙橄欖油可以用于多個方面，包括食用、美容、烹飪等。具體用法如下：食用：西班牙橄欖油可以直接食用，可以增加食物的營養價值和口感。可以用于涼拌、炒菜、煎炸等多種烹飪方式。美容：西班牙橄欖油可以用于皮膚保濕、按摩、護發等多個方面，可以增加皮膚的彈性和光澤，改善頭發的質量和光澤。烹飪：西班牙橄欖油可以用于烹飪多種菜肴，可以增加菜肴的營養價值和口感。可以用于炒菜、煎炸、烘焙等多種烹飪方式。總之，西班牙橄欖油可以用于多個方面，可以增加食物的營養價值和口感，可以增加皮膚的彈性和光澤，改善頭發的質量和光澤，可以增加菜肴的營養價值和口感。同時，需要注意橄欖油的使用環境和維護保養，保證橄欖油的使用壽命和使用效果。