能量手環的正確操作主要包括以下幾個步驟：1.**佩戴位置**：首先，將能量手環正確地佩戴在手腕上。一般來說，建議將其置于腕橫紋上方約2寸的內關穴處，并確保界面朝向自己的一面朝外以便查看數據和信息顯示情況。2.**功能使用與數據記錄**：自然行走或進行日常活動時即可自動記錄步數、距離等數據；如需測試心率等特殊指標時則需保持靜止狀態并按照說明書上的指導進行操作如站立不動并抬起手臂至胸口平行位置以獲取準確讀數。此外部分高端型號的能量手環還支持睡眠監測等功能用戶可根據自身需求進行設置和使用相關功能模塊。3.**充電與維護**:當電量不足時需及時為其充電以確保正常使用和延長使用壽命；具體方法是將主體背后的銅片對準充電器相應接口連接好后接入電源即可完成整個過程。