能量手環光子賦能寶作為一種宣稱具有特定功效的保健飾品，其作用主要圍繞提升人體健康與活力展開。然而需要注意的是，**目前市面上關于此類產品的具體科學依據和實際效果尚存在爭議**。以下是根據常見宣傳點歸納的作用：1.**改善微循環與健康促進**部分產品聲稱通過刺激穴位、經絡來激發人體的經氣活動，從而促進血液循環和新陳代謝，有助于增強身體免疫力及緩解局部酸脹疼痛等現象。盡管這種機制聽起來合理，但實際效果需進一步科學研究驗證。2.**舒緩壓力與精神放松**佩戴舒適且可調節松緊的能量手環能在一定程度上減輕日常身體和精神的壓力負擔，幫助用戶保持更好的心態面對生活和工作中的挑戰因素。雖然心理暗示作用可能對此有所貢獻，但仍需謹慎看待其直接療效性。3.**輔助睡眠質量提升**某些設計包含有助于安神助眠的元素或成分的手鏈被認為能夠提高睡眠質量減少做夢機會特別是對于經常失眠或多夢的人群而言有一定輔助作用但這同樣需要個人體驗和科學研究的雙重支持才能確認其實際效果如何。