2、

平時人們(men)適量服用一些清梅(mei)(mei)精還能(neng)(neng)(neng)(neng)，它能(neng)(neng)(neng)(neng)對腸(chang)胃產(chan)生溫和(he)刺激，能(neng)(neng)(neng)(neng)加(jia)快腸(chang)胃蠕動，也能(neng)(neng)(neng)(neng)液(ye)分泌，青梅(mei)(mei)飲(yin)料的制作方法，因為這種食(shi)材(cai)中(zhong)含有豐(feng)富檸(ning)檬酸(suan)，它能(neng)(neng)(neng)(neng)加(jia)快食(shi)物中(zhong)，微(wei)量元素(su)分解(jie)也能(neng)(neng)(neng)(neng)促進人體(ti)對脂肪和(he)蛋白質吸收，重(zhong)慶青梅(mei)(mei)飲(yin)料，能(neng)(neng)(neng)(neng)讓(rang)人體(ti)的腸(chang)胃消化功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)明顯提高。

3、維持腸道菌群平衡

人們(men)適量(liang)服用一些青梅精(jing)，還能(neng)維持腸(chang)道(dao)菌(jun)(jun)群平衡，它能(neng)消滅腸(chang)道(dao)中(zhong)的(de)(de)有(you)害病菌(jun)(jun)，可促進(jin)腸(chang)道(dao)中(zhong)益生菌(jun)(jun)滋生，能(neng)修復受損的(de)(de)腸(chang)道(dao)黏膜，它對人類經(jing)常出現(xian)的(de)(de)腸(chang)道(dao)功能(neng)紊亂和，腹瀉等高發疾病都有(you)一定(ding)預防和緩解作用，能(neng)有(you)效提高人類腸(chang)道(dao)健康。

4、促進鈣吸收

人(ren)(ren)(ren)們(men)多吃青梅(mei)(mei)精(jing)還(huan)能(neng)促進鈣吸(xi)收，它能(neng)提高食物中(zhong)鈣的(de)活性，并能(neng)加快人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)對這種物質(zhi)的(de)吸(xi)收，青梅(mei)(mei)飲料采購，能(neng)預防缺鈣，也能(neng)促進人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)骨骼(ge)發育，對維持人(ren)(ren)(ren)體(ti)(ti)骨骼(ge)健康有(you)很明顯的(de)好處。青霉精(jing)中(zhong)還(huan)含有(you)豐富維生素c這種物質(zhi)不但能(neng)加快細(xi)胞合成，還(huan)能(neng)阻止身體(ti)(ti)內色素產(chan)生，能(neng)淡化人(ren)(ren)(ren)類皮膚表面的(de)，青梅(mei)(mei)飲料的(de)制作，也能(neng)美白肌膚。

今(jin)天重(zhong)點為大(da)家(jia)介紹了青梅精的功效與作用(yong)(yong)，能(neng)讓(rang)大(da)家(jia)知道服(fu)用(yong)(yong)這種保(bao)健食(shi)(shi)材對身體(ti)有什么好(hao)(hao)處，以(yi)后再需(xu)要(yao)時可以(yi)放心(xin)服(fu)用(yong)(yong)它(ta)，不過大(da)家(jia)平時服(fu)用(yong)(yong)青霉精食(shi)(shi)一定要(yao)注意用(yong)(yong)量(liang)(liang)，每(mei)天服(fu)用(yong)(yong)量(liang)(liang)好(hao)(hao)不要(yao)超(chao)過三十克(ke)，不然(ran)也(ye)會對身體(ti)造成(cheng)不良(liang)影響。

青(qing)梅精對(dui)人體健康(kang)的功效：

【改善胃腸道功能】

青(qing)梅精(jing)既可以保持胃腸道(dao)機能正常，幫助消(xiao)化吸收，預防胃液過度(du)分泌，也能活化全身的新陳代謝，促進胃腸粘膜(mo)的修復。

【降低(di)尿(niao)酸值(zhi)，是(shi)慢性疾病天敵】

青梅精所含的(de)(de)梅素能(neng)(neng)改善血(xue)液(ye)(ye)循環，促進過高尿(niao)酸(suan)及時排出，同時能(neng)(neng)調整體內piao呤代(dai)謝(xie)的(de)(de)內環境，使尿(niao)酸(suan)的(de)(de)生成和排泄趨于平衡。梅素還能(neng)(neng)預防尿(niao)液(ye)(ye)和血(xue)液(ye)(ye)中尿(niao)酸(suan)的(de)(de)增加，從而阻礙(ai)一系列的(de)(de)核酸(suan)代(dai)謝(xie)，減少尿(niao)酸(suan)的(de)(de)形成。

            --------摘(zhai)自《堿(jian)來的健康》