華東(dong)(dong)農副產品(pin)批發市(shi)場(chang)及華東(dong)(dong)水(shui)果批發市(shi)場(chang)一(yi)(yi)直以“海(hai)納百川蔬果，心系萬(wan)家餐桌”為(wei)企(qi)業使命，以”誠信，全(quan)i面“的(de)(de)經營理念(nian)，的(de)(de)”利民(min)為(wei)民(min)“服(fu)務方針，將不斷提高管理、服(fu)務水(shui)平，它(ta)承擔著吳江區蔬菜、水(shui)果等農產品(pin)的(de)(de)重要份額，對市(shi)民(min)能夠吃上放心肉菜安全(quan)無公害食(shi)品(pin)發揮了穩定作用并(bing)且努(nu)力(li)爭(zheng)創一(yi)(yi)i流(liu)的(de)(de)綠色(se)市(shi)場(chang)。

女性多吃什么水(shui)果好(hao)：

吃梨幫(bang)助器i官(guan)排i毒

梨(li)子里面富含比較充(chong)足的(de)(de)水分，相信大家也是知道的(de)(de)，富含維(wei)生(sheng)素(su)A、B、C、D、E和微量(liang)元素(su)碘，能維(wei)持細(xi)胞組織的(de)(de)健康(kang)狀態，幫助器i官排i毒、凈化(hua)，還能軟化(hua)血管，促使(shi)血液(ye)將更多的(de)(de)鈣質運(yun)送到骨骼，但吃梨(li)時一定(ding)要細(xi)嚼慢咽才能較好的(de)(de)吸收(shou)。

華(hua)東農副產品(pin)批(pi)發市場(chang)及(ji)華(hua)東水(shui)果(guo)批(pi)發市場(chang)一直以“海(hai)納百川蔬果(guo)，心系萬家(jia)餐桌”為企業使命，以”誠信，全(quan)i面“的(de)經(jing)營理念，的(de)”利民為民“服務方針，將不斷(duan)提高管理、服務水(shui)平(ping)，它(ta)承(cheng)擔著吳江區蔬菜(cai)、水(shui)果(guo)等農產品(pin)的(de)重要份額，西瓜旺季，甘蔗即將上(shang)市，對市民能夠吃上(shang)放心肉菜(cai)安(an)全(quan)無(wu)公害(hai)食品(pin)發揮了穩定作用并且努力爭(zheng)創(chuang)一i流的(de)綠(lv)色市場(chang)。

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吃香蕉保持快樂心情

香(xiang)蕉相(xiang)信不用(yong)介紹大家也是非常(chang)的(de)熟悉的(de)，吃香(xiang)蕉能(neng)(neng)幫助內心(xin)軟弱、多愁(chou)善感的(de)人驅(qu)散悲觀、煩躁的(de)情(qing)緒，保(bao)持平(ping)和、快樂的(de)心(xin)情(qing)。這主(zhu)要(yao)是因(yin)為(wei)它能(neng)(neng)增加大腦(nao)中使人愉(yu)悅的(de)5-羥色(se)胺物質的(de)含(han)量。研究發現，抑i郁癥患者腦(nao)中5-羥色(se)胺的(de)含(han)量就比常(chang)人要(yao)少。

獼(mi)猴桃(tao)、鮮(xian)棗、草(cao)莓(mei)、枇(pi)(pi)杷、橙(cheng)、橘、柿子、藍莓(mei)等含(han)(han)有豐(feng)(feng)富的(de)(de)維生素(su)(su)C。水(shui)(shui)果(guo)(16張(zhang)) 以100克(ke)水(shui)(shui)果(guo)的(de)(de)維生素(su)(su)C的(de)(de)含(han)(han)量(liang)來(lai)計算，獼(mi)猴桃(tao)含(han)(han)420毫(hao)克(ke)，鮮(xian)棗含(han)(han)380毫(hao)克(ke)，草(cao)莓(mei)含(han)(han)80毫(hao)克(ke)，橙(cheng)含(han)(han)49毫(hao)克(ke)，枇(pi)(pi)杷含(han)(han)36毫(hao)克(ke)，橘、柿子各含(han)(han)30毫(hao)克(ke)。香蕉，桃(tao)子各含(han)(han)10毫(hao)克(ke)，葡萄、無花果(guo)、 蘋果(guo)各自只有5毫(hao)克(ke)，梨僅含(han)(han)4毫(hao)克(ke)。另外，還有一些(xie)因 素(su)(su)影響(xiang)著水(shui)(shui)果(guo)中維生素(su)(su)C的(de)(de)含(han)(han)量(liang)。比如，一些(xie)水(shui)(shui)果(guo)為了(le)預防(fang)蟲害及日曬，在生長過程中常用(yong)紙袋包裹起來(lai)，結果(guo)造成維生素(su)(su)C含(han)(han)量(liang)減少(shao)；夏季(ji)水(shui)(shui)果(guo)豐(feng)(feng)收，儲藏(zang)于冷庫，冬天出售時(shi)，水(shui)(shui)果(guo)的(de)(de)維生素(su)(su)C含(han)(han)量(liang)也會減少(shao)；現代家庭(ting)一般(ban)都有冰箱，許多人喜歡買大量(liang)水(shui)(shui)果(guo)放(fang)(fang)入(ru)。但水(shui)(shui)果(guo)存放(fang)(fang)的(de)(de)時(shi)間越長，維生素(su)(su)C損失就(jiu)越多。