華(hua)東(dong)水果批(pi)發(fa)(fa)市(shi)(shi)場位(wei)(wei)于吳(wu)(wu)(wu)江(jiang)經濟開發(fa)(fa)區(qu)龐北路588號，北鄰(lin)蘇州東(dong)環(huan)高架，東(dong)鄰(lin)蘇嘉(jia)杭高速(su)出口，20分鐘直達市(shi)(shi)區(qu)。緊鄰(lin)吳(wu)(wu)(wu)江(jiang)華(hua)東(dong)水果批(pi)發(fa)(fa)市(shi)(shi)場，大(da)型(xing)新鮮水果市(shi)(shi)場，周(zhou)邊配套設施齊全，隸屬吳(wu)(wu)(wu)江(jiang)區(qu)大(da)型(xing)商(shang)(shang)業(ye)群，集批(pi)發(fa)(fa)，零售(shou)，商(shang)(shang)務(wu)，辦(ban)公(gong)位(wei)(wei)一體，現年度攤位(wei)(wei)調整。余(yu)位(wei)(wei)不多，對外招商(shang)(shang)

華(hua)東水果批發(fa)(fa)(fa)市(shi)場是江蘇(su)省發(fa)(fa)(fa)改委(wei)立項項目隸屬(shu)于蘇(su)州鵬云置業集團。是一個經營水果的大型綜合類批發(fa)(fa)(fa)市(shi)場。

市(shi)場坐落 于(yu)蘇州市(shi)吳江經濟開發區(qu)，占地約5萬方場內(nei)(nei)設施完善，秩序安定，匯集了國內(nei)(nei)國外的(de)多種(zhong)名(ming)優水果(guo)。

果(guo)汁，無(wu)論來(lai)自瓶裝果(guo)汁或時(shi)尚果(guo)汁巴，都(dou)會減少其(qi)中的(de)纖維成分，而膳(shan)食纖維是(shi)減緩血液中葡萄糖釋(shi)放(fang)的(de)物質。相比(bi)喝(he)果(guo)汁，吃(chi)一(yi)整(zheng)塊水(shui)果(guo)或偶(ou)爾喝(he)喝(he)奶昔更(geng)好(hao)。他還告誡說，干果(guo)和果(guo)汁很容易(yi)攝入過量（喝(he)兩(liang)杯果(guo)汁或吃(chi)掉一(yi)整(zheng)袋杏干很簡單），一(yi)喝(he)就容易(yi)多。

所(suo)有(you)(you)水果都(dou)(dou)一(yi)樣每(mei)種(zhong)水果中(zhong)都(dou)(dou)分(fen)別含(han)(han)有(you)(you)營養物(wu)質(zhi)，然而(er)它(ta)們各自(zi)的(de)(de)“擅長”不(bu)同。比如菠蘿和(he)藍莓都(dou)(dou)含(han)(han)有(you)(you)有(you)(you)益健(jian)康的(de)(de)維生(sheng)素，但它(ta)們的(de)(de)碳(tan)水化(hua)合物(wu)、糖(tang)分(fen)和(he)纖維的(de)(de)含(han)(han)量(liang)天差(cha)地別，應該根據(ju)自(zi)身的(de)(de)需要來選擇。《Green Box Foods League of Nutritious Justice》的(de)(de)作者(zhe)Keith Kantor博(bo)士(shi)說(shuo)，一(yi)般情況(kuang)下，盡量(liang)選富(fu)(fu)含(han)(han)多酚類物(wu)質(zhi)和(he)較低GI值的(de)(de)水果，而(er)且總體來說(shuo)，一(yi)級新鮮水果市場，大多數顏色(se)(se)更(geng)深的(de)(de)水果（如深色(se)(se)果皮的(de)(de)葡萄）比淺(qian)色(se)(se)水果（如香蕉(jiao)和(he)西瓜）含(han)(han)有(you)(you)更(geng)豐(feng)富(fu)(fu)的(de)(de)抗i氧(yang)化(hua)劑(ji)和(he)更(geng)少的(de)(de)糖(tang)分(fen)。

華東(dong)水(shui)果批發(fa)市場位于吳(wu)(wu)江經濟(ji)開發(fa)區龐北路588號，北鄰蘇(su)州(zhou)東(dong)環高架，東(dong)鄰蘇(su)嘉杭高速出(chu)口，20分鐘(zhong)直(zhi)達市區。緊鄰吳(wu)(wu)江華東(dong)水(shui)果批發(fa)市場，周邊配套設施齊全，隸屬吳(wu)(wu)江區大(da)型商(shang)業群，集批發(fa)，零售，商(shang)務，辦公位一體，現年度攤位調(diao)整(zheng)。余位不(bu)多(duo)，對(dui)外招商(shang)

華(hua)東水(shui)果批發市場(chang)是江蘇省(sheng)發改委立(li)項(xiang)項(xiang)目隸(li)屬于蘇州鵬云置業集團(tuan)。是一個經營(ying)水(shui)果的(de)大型綜合類批發市場(chang)。

市(shi)(shi)場(chang)坐落 于蘇(su)州(zhou)市(shi)(shi)吳江經濟開發區，占(zhan)地約(yue)5萬方場(chang)內設施完善(shan)，秩(zhi)序安定，匯集了國(guo)內國(guo)外的(de)多種(zhong)名優水果。

1、番石榴

番(fan)(fan)石(shi)(shi)榴其實一直都是(shi)(shi)減(jian)i肥的好(hao)幫手(shou)，但是(shi)(shi)卻很(hen)少人知道。番(fan)(fan)石(shi)(shi)榴的熱量低，膳食纖維豐富(fu)，飽(bao)腹感很(hen)強，是(shi)(shi)減(jian)i肥的i佳選擇。番(fan)(fan)石(shi)(shi)榴可以榨汁(zhi)，這樣堆積減(jian)少囤積在體(ti)內(nei)的脂肪，促(cu)進i新陳代謝，更有效(xiao)呢(ni)。

2、甜橙

甜(tian)橙(cheng)維生素(su)(su)C多，纖(xian)維度多，熱量低，甚至(zhi)可以替代蛋(dan)糕和(he)曲(qu)奇(qi)。喜歡吃甜(tian)食的(de)女生可以吃甜(tian)橙(cheng)來滿(man)足對甜(tian)食的(de)欲望。甜(tian)橙(cheng)高纖(xian)維素(su)(su)可有助于排(pai)i便，排(pai)出身體的(de)廢物和(he)有害物質，清(qing)理腸胃(wei)。

華東(dong)水果批發市場位于吳江(jiang)經濟(ji)開發區(qu)(qu)龐(pang)北路588號，新鮮(xian)水果，北鄰蘇州東(dong)環高(gao)架，東(dong)鄰蘇嘉杭高(gao)速出口，20分鐘直達市區(qu)(qu)。緊鄰吳江(jiang)華東(dong)水果批發市場，周邊(bian)配套設施齊(qi)全，隸屬吳江(jiang)區(qu)(qu)大型商業群，集批發，零售，商務(wu)，辦(ban)公(gong)位一體，現年(nian)度攤位調整。余位不(bu)多，對外招商

華東水果批發市(shi)場坐落于蘇州市(shi)吳(wu)江經濟開發區，占地約5萬(wan)方，是(shi)交 易者的理想場所每天日(ri)均(jun)交易量(liang)300多萬(wan)公斤(jin)，新鮮水果價(jia)格(ge)，這(zhe)里是(shi)購買(mai)者的天堂(tang)，您將乘興而(er)來 ，滿意而(er)歸(gui)。

水果減i肥的誤區：

誤區(qu)三：菠蘿的(de)酵素能(neng)幫助消化

菠蘿(luo)含有豐富的(de)(de)(de)維(wei)(wei)它命B1，能促進新i陳(chen)代謝、消除疲勞感(gan)，還有豐富的(de)(de)(de)膳食纖維(wei)(wei)，讓(rang)消化(hua)更順(shun)暢(chang)。愛吃菠蘿(luo)的(de)(de)(de)女性(xing)，可(ke)以在飯后吃一些，但(dan)千(qian)萬不要在胃袋(dai)空的(de)(de)(de)時候食用(yong)，不然，很容易被酵素傷害。

誤區四：用葡萄柚代替一天中的某(mou)一餐能幫助(zhu)減i肥

葡萄柚含(han)有豐富的(de)維它命C，糖份(fen)不高，如果(guo)只吃一顆葡萄柚來(lai)代(dai)替一餐(can)，其(qi)熱(re)量(liang)相當(dang)低(di)。假使其(qi)它餐(can)的(de)熱(re)量(liang)足夠，一段時(shi)間后自(zi)然(ran)會瘦下來(lai)。但如果(guo)體質(zhi)較(jiao)弱，盡(jin)量(liang)先(xian)吃幾片高纖蘇打餅干，避免因(yin)空(kong)腹，受不了酸度而引發的(de)腸胃疼痛。