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孩子網癮怎么戒-戒網癮-民德教育|特訓學校

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提高青少年的現實交流溝通能力,重塑自信是擺脫“上網成癮”的根本。學校必須合理安排時間,怎么戒掉網癮,加強對青少年人際關系的引導,鼓勵他們積極參加其他活動,多與人交往,孩子網癮怎么戒,注意與親友、同學的關系;多創造人際交流的機會,讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來,讓其體驗到現實人際交往的成功,從而幫助他們重建自信。 通過各媒體宣傳普及未成年人心理健康知識,國家正規戒網癮機構,開設青少年“上網成癮”的心理咨詢熱線;

戒的方法

在許多家長的知道中,撫養孩子就是要給他供給一個舒適、充足的物質生活條件,但孩子可能更多地是缺少精力需求、情感滿意,這些需求家長通過日常的關懷、與孩子之間的溝通溝通去滿意。可是在訪談中咱們發現,青少年的爸爸媽媽在這些方面做得很不理想,他們只為孩子供給了充盈的物質生活,戒網癮,卻無視孩子的精力需求,比方成就感、人際聯系、被別人注重等 

 

幫助孩子戒網癮的一些方式

建立一個有節制地上網的明確界限和上網時間表。假設每天晚上完成功課后上網1小時,周末可以額外再增加一兩個小時。然后把您們一起做出的這個規定堅持下去。假如孩子今日上網超過了規定的時間,那么就要減少或取消明天上網的時間,以示對他不堅持規定的懲罰。記住您并非是去控制孩子,而是要把他從對網絡的某種心理依賴中解脫出來。  

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