養生(sheng)以(yi)傳統中(zhong)醫芳香熏(xun)治(zhi)，達到(dao)養生(sheng)目的(de)。古人熏(xun)治(zhi)消毒常采用的(de)藥0物(wu)有艾草、蒼0術(shu)(shu)(shu)、貫0眾等。臨床上(shang)運用蒼0術(shu)(shu)(shu)的(de)方劑很多，端午節前后，古人有用蒼0術(shu)(shu)(shu)“辟(pi)疫(yi)邪(xie)(xie)”的(de)習俗，或用蒼0術(shu)(shu)(shu)熏(xun)屋，或以(yi)蒼0術(shu)(shu)(shu)和辛夷、薄(bo)荷、蒼0耳子等多種中(zhong)藥做成香袋、香囊掛(gua)于室內、佩于身(shen)上(shang)。達到(dao)辟(pi)疫(yi)邪(xie)(xie)、身(shen)芳香之功效。

   熏(xun)治(zhi)(zhi)養生，芳香(xiang)辟晦、清’熱解0毒。可安寢、預防時0疫、凈化空氣(qi)、改善亞健康、驅蚊(wen)去蟲等(deng)。對于(yu)現(xian)代都市人群，可謂(wei)萬(wan)0能養生方。自行買香(xiang)藥(yao)(yao)熏(xun)治(zhi)(zhi)劑量及方法較難掌握，故推薦古(gu)格藏香(xiang)坊《四部醫典》藏藥(yao)(yao)名香(xiang)。

    健康(kang)、平衡(heng)的(de)(de)飲(yin)食也(ye)是(shi)(shi)養(yang)生的(de)(de)必備因素。數千年以來(lai)，健康(kang)的(de)(de)食物，平衡(heng)膳食一直被認定(ding)是(shi)(shi)達(da)到(dao)長壽的(de)(de)關鍵(jian)因素，不(bu)(bu)合理(li)的(de)(de)飲(yin)食習(xi)(xi)慣則(ze)被認為是(shi)(shi)使健康(kang)出現問題(ti)的(de)(de)根源。預防(fang)疾病也(ye)是(shi)(shi)養(yang)生的(de)(de)重(zhong)要一環。通(tong)過(guo)有(you)規律的(de)(de)鍛煉(lian)，正確使用藥(yao)，適當的(de)(de)進(jin)行食補，以及其(qi)他的(de)(de)有(you)益于(yu)健康(kang)的(de)(de)活動，每個(ge)人(ren)都可(ke)達(da)到(dao)強身健體，延緩衰老之目的(de)(de)。在蔬菜淡(dan)季，翠(cui)綠(lv)鮮嫩的(de)(de)芹菜尤其(qi)受人(ren)喜愛，中(zhong)醫康(kang)復(fu)理(li)療培訓(xun)學習(xi)(xi)，這不(bu)(bu)僅在于(yu)它清香可(ke)口，中(zhong)醫康(kang)復(fu)理(li)療培訓(xun)班，既可(ke)熱炒、涼拌(ban)，亦能作餡，有(you)眾多(duo)的(de)(de)食法，中(zhong)醫康(kang)復(fu)理(li)療學習(xi)(xi)，還(huan)在于(yu)它有(you)較(jiao)高的(de)(de)營養(yang)價值與食療價值，古人(ren)贊其(qi)為“菜之美者”并不(bu)(bu)為過(guo)。

主(zhu)要包(bao)括：經絡養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、體質養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、氣功養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、運動養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、房事養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、情(qing)志養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、睡(shui)眠養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、環境(jing)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、起居養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、膳食養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、順時養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、四季(ji)養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、樂娛養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、部位養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、藥0物養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、沐(mu)浴養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、減毒養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、靜神養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)、瑜伽養(yang)(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)等內容。一(yi)睡(shui)眠，中(zhong)(zhong)醫(yi)康復理療，二便利，三飲食。討論專題是有民(min)(min)間中(zhong)(zhong)醫(yi)網論壇發起并(bing)組(zu)織網0友和(he)醫(yi)護人(ren)員進(jin)行研(yan)究學習的(de)(de)，主(zhu)要目的(de)(de)弘揚經典中(zhong)(zhong)醫(yi)知識(shi)，挖掘民(min)(min)間中(zhong)(zhong)醫(yi)方劑，推廣(guang)中(zhong)(zhong)文化(hua)，擴大中(zhong)(zhong)的(de)(de)影響；介紹民(min)(min)間中(zhong)(zhong)方，醫(yi)師，中(zhong)(zhong)知識(shi)，傳播(bo)中(zhong)(zhong)文化(hua)，增(zeng)進(jin)人(ren)們對中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)了解。客觀、公正、通俗地介紹中(zhong)(zhong)醫(yi)，尊重(zhong)不同文化(hua)背景對中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)理解，并(bing)在平等交(jiao)(jiao)流(liu)的(de)(de)基礎上增(zeng)加人(ren)們對中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)正確認識(shi)。發布和(he)交(jiao)(jiao)換中(zhong)(zhong)信息(xi)、國(guo)家政策、科研(yan)成果等。

食療養生