1、以(yi)體(ti)重(zhong)60公斤(jin)的人為例，平路行(xing)走時兩邊膝蓋(gai)各承重(zhong)60公斤(jin)，但爬樓梯或爬山時膝蓋(gai)彎曲(qu)接近(jin)90°，為了登(deng)上一級(ji)樓梯，股四(si)頭肌(ji)差不(bu)多需要產生200公斤(jin)的拉力，如(ru)果再(zai)加上地面對人的支(zhi)撐力，負(fu)重(zhong)竟變成高達(da)280公斤(jin)。

     2、早上不下(xia)(xia)雨，那就(jiu)晚上下(xia)(xia)。晚上沒下(xia)(xia)雨，明早也(ye)要下(xia)(xia)……不管白天的太陽多(duo)么熾(chi)熱，成都這周(zhou)天氣(qi)都保持了一個(ge)好習(xi)慣：早晚多(duo)下(xia)(xia)雨。話說4月不減fei 、5月徒傷悲，夜(ye)跑不能停(ting)、早練(lian)也(ye)不能停(ting)，咋(za)個(ge)辦(ban)？圍到地(di)下(xia)(xia)車庫跑兩(liang)圈，爬30層樓兩(liang)趟(tang)，也(ye)算鍛煉身體了。

     3、不(bu)過，爬(pa)樓真的(de)可(ke)以么(me)？四(si)川大學華西(xi)醫院官fang 微博(bo)本周發了一條(tiao)消息：gu 科醫生說，爬(pa)樓梯是笨(ben)的(de)運動！你(ni)還敢不(bu)敢爬(pa)？上班族(zu)們開始糾結，：要不(bu)要放棄爬(pa)樓梯這種“方便(bian)”的(de)鍛煉方式？

      社(she)會的(de)發展，高(gao)樓大廈(sha)逐漸增多，電梯(ti)成了的(de)工具(ju)。尤其是(shi)醫院這些特殊場所，電梯(ti)更是(shi)具(ju)有(you)(you)(you)的(de)作用。但某些人(ren)乘(cheng)坐電梯(ti)的(de)一些不良習慣令人(ren)不齒：有(you)(you)(you)的(de)沒有(you)(you)(you)敬老讓(rang)殘的(de)意識，這一點與公(gong)交車上(shang)的(de)一些不文明(ming)習慣相映成趣；有(you)(you)(you)的(de)明(ming)知后(hou)(hou)面(mian)還有(you)(you)(you)人(ren)，自己進梯(ti)后(hou)(hou)徑自升(sheng)空，潔凈電梯(ti)，讓(rang)后(hou)(hou)面(mian)的(de)人(ren)望梯(ti)興嘆(tan)。還有(you)(you)(you)一些年輕人(ren)，好像(xiang)得了懶(lan)漢病，潔凈電梯(ti)公(gong)司(si)，寧等十分鐘(zhong)，潔凈電梯(ti)品(pin)牌，不走一步路(lu)。

消防電梯的行駛速度

我國規(gui)定(ding)消(xiao)防(fang)電(dian)梯的(de)(de)速(su)度按從首層到頂(ding)層的(de)(de)運行時(shi)間不超過60秒來計算確定(ding)，例(li)如，高度在60米(mi)左右的(de)(de)建(jian)筑，宜選(xuan)用(yong)速(su)度為(wei)每秒1米(mi)的(de)(de)消(xiao)防(fang)電(dian)梯；高度在90米(mi)左右的(de)(de)建(jian)筑，宜選(xuan)用(yong)速(su)度為(wei)每秒1.5米(mi)的(de)(de)消(xiao)防(fang)電(dian)梯。

井底排水設施

消防(fang)電梯井(jing)底(di)應設(she)(she)排水口和(he)排水設(she)(she)施。如(ru)果(guo)消防(fang)電梯不到地下(xia)層，可以直(zhi)接將(jiang)井(jing)底(di)的(de)水排到室外，為防(fang)止雨季水倒(dao)灌，應在(zai)排水管(guan)外墻位置(zhi)設(she)(she)置(zhi)單流(liu)閥。如(ru)果(guo)不能直(zhi)接排到室外，可在(zai)井(jing)底(di)下(xia)部(bu)或(huo)旁邊開設(she)(she)一個不小于(yu)2立方米(mi)的(de)水池，用排水量不小于(yu)每秒10升的(de)水泵(beng)將(jiang)水池的(de)水抽向(xiang)室外。