國(guo)產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)正(zheng)確使(shi)(shi)用(yong)方法包(bao)括(kuo)以(yi)(yi)(yi)下幾點(dian)：選(xuan)(xuan)擇適當(dang)的(de)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)有不同的(de)品(pin)(pin)種和等(deng)級，使(shi)(shi)用(yong)前需要(yao)根據自己的(de)需求(qiu)和口味選(xuan)(xuan)擇適當(dang)的(de)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)。儲(chu)存橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)應該(gai)(gai)儲(chu)存在(zai)陰涼(liang)干燥的(de)地方，避免(mian)陽光直射和高溫(wen)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)影(ying)響(xiang)(xiang)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)品(pin)(pin)質。使(shi)(shi)用(yong)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)可以(yi)(yi)(yi)用(yong)于烹(peng)飪(ren)、烘(hong)焙(bei)、涼(liang)拌等(deng)多(duo)種用(yong)途，但是需要(yao)注(zhu)(zhu)意使(shi)(shi)用(yong)量和溫(wen)度，以(yi)(yi)(yi)免(mian)影(ying)響(xiang)(xiang)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)口感和營(ying)(ying)養(yang)價(jia)(jia)(jia)值。避免(mian)油(you)(you)(you)(you)(you)煙(yan)(yan)：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)在(zai)高溫(wen)下容易產(chan)生油(you)(you)(you)(you)(you)煙(yan)(yan)，DO橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)費用(yong)，影(ying)響(xiang)(xiang)健(jian)康，因此在(zai)烹(peng)飪(ren)時(shi)應該(gai)(gai)盡(jin)量避免(mian)油(you)(you)(you)(you)(you)煙(yan)(yan)的(de)產(chan)生。搭(da)配食(shi)(shi)材：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)可以(yi)(yi)(yi)搭(da)配多(duo)種食(shi)(shi)材，如蔬菜(cai)、水果、堅果、豆類等(deng)，可以(yi)(yi)(yi)增加食(shi)(shi)物的(de)口感和營(ying)(ying)養(yang)價(jia)(jia)(jia)值。適量使(shi)(shi)用(yong)：橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)雖然營(ying)(ying)養(yang)豐富，但是也不能(neng)過量使(shi)(shi)用(yong)，以(yi)(yi)(yi)免(mian)影(ying)響(xiang)(xiang)人(ren)體的(de)健(jian)康。總之，國(guo)產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)正(zheng)確使(shi)(shi)用(yong)方法包(bao)括(kuo)選(xuan)(xuan)擇適當(dang)的(de)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)、儲(chu)存橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)、使(shi)(shi)用(yong)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)、避免(mian)油(you)(you)(you)(you)(you)煙(yan)(yan)、搭(da)配食(shi)(shi)材和適量使(shi)(shi)用(yong)等(deng)方面。在(zai)使(shi)(shi)用(yong)橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)時(shi)，需要(yao)注(zhu)(zhu)意以(yi)(yi)(yi)上(shang)幾點(dian)，DO橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)廠家價(jia)(jia)(jia)格，以(yi)(yi)(yi)確保橄(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)(you)(you)(you)的(de)品(pin)(pin)質和營(ying)(ying)養(yang)價(jia)(jia)(jia)值。

初榨(zha)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)(you)保(bao)(bao)質(zhi)(zhi)(zhi)期過了(le)之(zhi)后，不(bu)建議繼續食用(yong)(yong)。這是因為過期的(de)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)(you)品(pin)質(zhi)(zhi)(zhi)、營養(yang)價值(zhi)和(he)(he)食用(yong)(yong)價值(zhi)都會有所降(jiang)低，且(qie)容(rong)易發(fa)(fa)(fa)生氧化反應(ying)生成(cheng)有害物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)如過氧化物(wu)等（來(lai)源：39健(jian)康(kang)網），這些物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)可能(neng)對身體健(jian)康(kang)造成(cheng)不(bu)良(liang)影響。對于(yu)(yu)已過保(bao)(bao)質(zhi)(zhi)(zhi)期的(de)橄欖(lan)(lan)油(you)(you)(you)的(de)處理方式有多(duo)種選擇(ze)：1.**清(qing)潔(jie)用(yong)(yong)途**：利用(yong)(yong)其(qi)(qi)良(liang)好的(de)去(qu)污能(neng)力(li)來(lai)清(qing)潔(jie)鍋(guo)碗瓢盆或(huo)(huo)廚具表(biao)(biao)面的(de)油(you)(you)(you)污；也可以(yi)(yi)用(yong)(yong)來(lai)擦拭皮(pi)鞋(xie)或(huo)(huo)其(qi)(qi)他皮(pi)質(zhi)(zhi)(zhi)用(yong)(yong)品(pin)表(biao)(biao)面以(yi)(yi)恢復光(guang)(guang)澤(ze)并修復痕跡。（參(can)考(kao)自食品(pin)招商(shang)網和(he)(he)百度經(jing)驗(yan)）2.**護(hu)(hu)膚護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)護(hu)(hu)理**：由于(yu)(yu)富含維(wei)生素E和(he)(he)單不(bu)飽和(he)(he)脂肪酸等成(cheng)分對皮(pi)膚有益可將其(qi)(qi)適(shi)量用(yong)(yong)于(yu)(yu)身體或(huo)(huo)直接涂抹于(yu)(yu)腳跟部位進行滋潤保(bao)(bao)濕但需注意(yi)不(bu)適(shi)用(yong)(yong)于(yu)(yu)面部皮(pi)膚以(yi)(yi)免引發(fa)(fa)(fa)過敏等問題；（參(can)考(kao)來(lai)自百家號和(he)(he)百度經(jing)驗(yan)）；同時也可滴入洗發(fa)(fa)(fa)水中或(huo)(huo)在半(ban)干(gan)頭發(fa)(fa)(fa)上作為護(hu)(hu)發(fa)(fa)(fa)素使(shi)用(yong)(yong)幫助改(gai)善發(fa)(fa)(fa)質(zhi)(zhi)(zhi)保(bao)(bao)持(chi)柔順光(guang)(guang)澤(ze)減(jian)少分叉等現象發(fa)(fa)(fa)生。(依(yi)據來(lai)源于(yu)(yu)食物(wu)招商(shang)網站)此外(wai)(wai)還可以(yi)(yi)利用(yong)(yong)其(qi)(qi)潤滑特性來(lai)做(zuo)為卸妝產品(pin)之(zhi)一增強肌膚彈性與亮(liang)度(根據從“白(bai)家號”獲得的(de)信息(xi))。請注意(yi)在嘗試(shi)任何非傳統用(yong)(yong)法(fa)之(zhi)前(qian)都應(ying)先(xian)在小范圍皮(pi)膚上做(zuo)測(ce)試(shi)以(yi)(yi)確保(bao)(bao)不(bu)會引起不(bu)良(liang)反應(ying)再行大面積應(ying)用(yong)(yong)為宜。另外(wai)(wai)如果發(fa)(fa)(fa)現過期油(you)(you)(you)品(pin)出現異(yi)味變色等情況(kuang)則應(ying)立即丟棄避(bi)免繼續使(shi)用(yong)(yong)以(yi)(yi)免造成(cheng)不(bu)必要(yao)的(de)損(sun)害和(he)(he)健(jian)康(kang)風險的(de)發(fa)(fa)(fa)生哦！

初(chu)榨橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)，源自橄(gan)欖(lan)(lan)果(guo)(guo)實(shi)直接壓(ya)榨，富含單不飽(bao)和(he)(he)脂肪酸和(he)(he)物(wu)質。其主(zhu)要用(yong)途與功(gong)效如下(xia)：1.營養健(jian)康：作為日常(chang)烹飪油(you)，河(he)南DO橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)，它有(you)(you)助于降低膽固醇(chun)，預(yu)防(fang)疾病，有(you)(you)益(yi)心臟健(jian)康。2.美食(shi)調(diao)味(wei)：因其的(de)果(guo)(guo)香(xiang)和(he)(he)醇(chun)厚口感，常(chang)用(yong)于沙拉醬、烘焙、炒菜等，提升食(shi)物(wu)風味(wei)。3.護膚(fu)美容：外用(yong)可滋潤皮膚(fu)，DO橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)價格，防(fang)止干燥(zao)，改善肌膚(fu)光澤；內服能，延緩(huan)衰老。4.藥(yao)膳價值：在(zai)地中海(hai)飲(yin)食(shi)中，橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)被視為天然(ran)藥(yao)劑，有(you)(you)助于消化(hua)、增強力。總之(zhi)，初(chu)榨橄(gan)欖(lan)(lan)油(you)不僅是一種美味(wei)的(de)食(shi)用(yong)油(you)，還具(ju)有(you)(you)多種保健(jian)功(gong)效，是健(jian)康生(sheng)活的(de)好伙伴。