青少年如何戒掉網癮

多與(yu)家長、老師和(he)同學交(jiao)往溝通，獲得心靈上(shang)的(de)慰藉(jie)與(yu)成(cheng)長。及(ji)時(shi)(shi)遏(e)制(zhi)上(shang)網(wang)(wang)有癮(yin)的(de)苗(miao)(miao)頭。當你出(chu)現上(shang)網(wang)(wang)有癮(yin)的(de)苗(miao)(miao)頭時(shi)(shi)，阜陽戒網(wang)(wang)癮(yin)，立即采(cai)取(qu)有效措施，及(ji)時(shi)(shi)控(kong)制(zhi)自我，決不寬容自己，以防止上(shang)網(wang)(wang)成(cheng)癮(yin)發生。 尋求幫助(zhu)，當父母無法解決孩子的(de)上(shang)網(wang)(wang)問題的(de)時(shi)(shi)候，一(yi)定要積極主動地尋求人員的(de)幫助(zhu)進(jin)行心理咨詢(xun)，心理咨詢(xun)老師會(hui)幫助(zhu)你走出(chu)上(shang)網(wang)(wang)成(cheng)癮(yin)的(de)困惑。

網絡成癮的癥狀

網絡成癮(yin)(yin)往(wang)往(wang)在青少年(nian)較容易(yi)出現(xian)，怎么戒(jie)網癮(yin)(yin)初(chu)中(zhong)生(sheng)，因此目前學校的老師，還有家長都非(fei)常重視。如果孩(hai)子過度運用網絡，如何戒(jie)網癮(yin)(yin)，且表現(xian)明顯(xian)的，建議盡(jin)早到醫院確(que)診、。一個孩(hai)子如果沉迷于(yu)網絡，他會(hui)明顯(xian)的減(jian)少社交(jiao)活動，人(ren)際關(guan)系也(ye)會(hui)受到嚴重影響，青少年(nian)強制戒(jie)網癮(yin)(yin)，把自己關(guan)在家里面不(bu)愿(yuan)外出，回(hui)到家里也(ye)不(bu)跟父母溝通，不(bu)愿(yuan)做作業、不(bu)愿(yuan)意(yi)上學，上課無(wu)精打采、注意(yi)力不(bu)集中(zhong)，荒(huang)廢學業。

什么是網絡成癮?

“網(wang)絡(luo)成癮” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的(de)概念是(shi)1994 年美國紐約(yue)市的(de)心(xin)理學者(zhe)﹨精神醫(yi)師金伯利(Goldberg) 首先提出。在(zai)2018年，世(shi)界衛生組織(zhi)將(jiang)網(wang)絡(luo)“游(you)戲成癮”列(lie)入精神疾病范疇。它是(shi)指由重復的(de)對于網(wang)絡(luo)的(de)使用(yong)(yong)所導致(zhi)的(de)一種慢性(xing)或周期性(xing)的(de)著迷狀態， 并帶來難以抗拒的(de)再度使用(yong)(yong)之(zhi)欲望; 同(tong)時還會產生想(xiang)要(yao)增(zeng)加(jia)使用(yong)(yong)時間的(de)張力(li)與耐(nai)受性(xing)、克制、退(tui)癮等(deng)現象，