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小編為大家分享下(xia)蓮子的作用：

蓮子：蓮子又名藕(ou)實.性平味(wei)甘(gan)澀，為藥(yao)食兩用(yong)之物，其滋(zi)補養(yang)生已(yi)為人(ren)們所熟知，一般家庭通常(chang)用(yong)它來制作(zuo)銀耳蓮子羹(geng)，冰(bing)糖蓮子八寶粥，另(ling)外.經常(chang)與(yu)山藥(yao)搭配使用(yong)，或(huo)糯米等同煮(zhu)，是食療的上佳材(cai)料。

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