玉(yu)(yu)(yu)米市(shi)(shi)(shi)場價(jia)(jia)格因(yin)(yin)地(di)區、品種、質量等(deng)(deng)因(yin)(yin)素(su)而異，以下(xia)根據不同地(di)區的平(ping)均價(jia)(jia)格進(jin)行概括：東北(bei)地(di)區：玉(yu)(yu)(yu)米價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)低，黑龍江(jiang)收購(gou)玉(yu)(yu)(yu)米，一(yi)(yi)般在150-200元(yuan)/噸(dun)(dun)左(zuo)右(you)，其中(zhong)(zhong)吉林省(sheng)長春市(shi)(shi)(shi)的價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，收購(gou)玉(yu)(yu)(yu)米多少錢一(yi)(yi)斤，為(wei)200-260元(yuan)/噸(dun)(dun)。華(hua)北(bei)地(di)區：玉(yu)(yu)(yu)米價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，一(yi)(yi)般在200-300元(yuan)/噸(dun)(dun)左(zuo)右(you)，其中(zhong)(zhong)河北(bei)省(sheng)石家莊市(shi)(shi)(shi)的價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)低，為(wei)200元(yuan)/噸(dun)(dun)；山(shan)西省(sheng)太原市(shi)(shi)(shi)的價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，為(wei)300元(yuan)/噸(dun)(dun)。華(hua)南(nan)地(di)區：玉(yu)(yu)(yu)米價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，一(yi)(yi)般在300-400元(yuan)/噸(dun)(dun)左(zuo)右(you)，其中(zhong)(zhong)廣東省(sheng)廣州市(shi)(shi)(shi)的價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)低，為(wei)300元(yuan)/噸(dun)(dun)；海(hai)南(nan)省(sheng)海(hai)口市(shi)(shi)(shi)的價(jia)(jia)格相對(dui)(dui)較(jiao)(jiao)高(gao)(gao)，為(wei)400元(yuan)/噸(dun)(dun)。以上價(jia)(jia)格僅供參考，實際價(jia)(jia)格可能會因(yin)(yin)地(di)區、品種、質量等(deng)(deng)因(yin)(yin)素(su)而有所(suo)不同。

玉(yu)(yu)(yu)米(mi)是一(yi)種(zhong)營(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富的(de)食(shi)物(wu)，它含(han)有(you)(you)大量(liang)(liang)的(de)碳(tan)水(shui)化合物(wu)、膳(shan)食(shi)纖維(wei)(wei)、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)、礦(kuang)物(wu)質(zhi)和維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素。以(yi)下(xia)是玉(yu)(yu)(yu)米(mi)的(de)一(yi)些好處：1.碳(tan)水(shui)化合物(wu)：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)是一(yi)種(zhong)高(gao)(gao)纖維(wei)(wei)的(de)碳(tan)水(shui)化合物(wu)來源(yuan)，可(ke)以(yi)提供(gong)(gong)持(chi)久的(de)能量(liang)(liang)，收購玉(yu)(yu)(yu)米(mi)多少(shao)錢，并幫助維(wei)(wei)持(chi)血糖(tang)水(shui)平穩定。2.膳(shan)食(shi)纖維(wei)(wei)：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)膳(shan)食(shi)纖維(wei)(wei)，有(you)(you)助于(yu)改(gai)善(shan)消化道(dao)(dao)健康(kang)(kang)，收購玉(yu)(yu)(yu)米(mi)電話，降低膽(dan)固醇(chun)和控制血糖(tang)。3.蛋(dan)白(bai)質(zhi)：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)蛋(dan)白(bai)質(zhi)，可(ke)提供(gong)(gong)高(gao)(gao)質(zhi)量(liang)(liang)的(de)營(ying)養(yang)(yang)，有(you)(you)助于(yu)維(wei)(wei)持(chi)健康(kang)(kang)的(de)肌肉(rou)和身(shen)體(ti)(ti)(ti)組織。4.脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)含(han)有(you)(you)較(jiao)少(shao)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)，但仍(reng)然是一(yi)種(zhong)健康(kang)(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)來源(yuan)，可(ke)以(yi)提供(gong)(gong)必需(xu)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)。5.礦(kuang)物(wu)質(zhi)：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)含(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，如(ru)鈣、磷、鐵(tie)、鋅和硒(xi)等，有(you)(you)助于(yu)維(wei)(wei)持(chi)身(shen)體(ti)(ti)(ti)健康(kang)(kang)。6.維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素：玉(yu)(yu)(yu)米(mi)還(huan)含(han)有(you)(you)多種(zhong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素，如(ru)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素A、B、C和E等，有(you)(you)助于(yu)保(bao)體(ti)(ti)(ti)免受疾病的(de)侵害。總之，玉(yu)(yu)(yu)米(mi)是一(yi)種(zhong)營(ying)養(yang)(yang)豐(feng)富的(de)食(shi)物(wu)，它對健康(kang)(kang)有(you)(you)很多好處，包括提供(gong)(gong)能量(liang)(liang)、改(gai)善(shan)消化道(dao)(dao)健康(kang)(kang)、維(wei)(wei)持(chi)血糖(tang)水(shui)平穩定、維(wei)(wei)持(chi)健康(kang)(kang)的(de)肌肉(rou)和身(shen)體(ti)(ti)(ti)組織、提供(gong)(gong)必需(xu)的(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)和礦(kuang)物(wu)質(zhi)、以(yi)及維(wei)(wei)持(chi)身(shen)體(ti)(ti)(ti)健康(kang)(kang)。

玉(yu)(yu)(yu)米的(de)(de)價(jia)格因地區和(he)品(pin)質而異。一(yi)般來說，新鮮、且無(wu)損壞的(de)(de)甜玉(yu)(yu)(yu)米價(jia)格較高一(yi)些，而在北(bei)方地區的(de)(de)干癟陳年老舊的(de)(de)玉(yu)(yu)(yu)米粒往(wang)往(wang)更便宜。以(yi)北(bei)京為(wei)例，市場上(shang)新采摘的(de)(de)鮮食(shi)玉(yu)(yu)(yu)米在10元(yuan)左右/斤，而非(fei)新鮮的(de)(de)則可能(neng)只(zhi)需(xu)要5元(yuan)以(yi)上(shang)；糯性(xing)粘玉(yu)(yu)(yu)米可能(neng)在8-9塊左右每斤，非(fei)糯性(xing)的(de)(de)可能(neng)會出現(xian)高于這個價(jia)位的(de)(de)情況(kuang)。總體(ti)來說，超(chao)市中的(de)(de)散裝鮮嫩的(de)(de)甜玉(yu)(yu)(yu)米面掛面上(shang)架價(jia)大約(yue)(yue)是22.64元(yuan)/公斤（即453.7g），市場上(shang)的(de)(de)批發(fa)價(jia)格通(tong)常(chang)會比上(shang)架售價(jia)低(di)上(shang)約(yue)(yue)三(san)分(fen)(fen)之(zhi)(zhi)一(yi)到四分(fen)(fen)之(zhi)(zhi)一(yi)之(zhi)(zhi)間。