公(gong)司主營: 硅pu球(qiu)(qiu)場 ，公(gong)園健(jian)身器(qi)材(cai)零售(shou)，塑膠球(qiu)(qiu)場，環氧(yang)地坪，塑膠跑道，球(qiu)(qiu)場圍網，人造草皮(pi)，PVC地板，籃球(qiu)(qiu)架，乒(ping)乓(pang)球(qiu)(qiu)臺，桌球(qiu)(qiu)臺，組合滑梯，燈(deng)柱，旗桿，網球(qiu)(qiu)柱，體育(yu)器(qi)材(cai)，健(jian)身路徑，幼兒游樂設施等，均廠價直銷，全程一(yi)條龍(long)為您服務。

首先，要定期對戶外器材進行清潔和保養。戶外健身器材都是放置在戶外，長期的日曬和雨淋，使得器材的表面難免會堆積下一些塵土或污垢，甚至發生氧化生銹。因此對其進行定期的清潔和維護是十分必要的。此外，健身器材每天都會有很多的人使用，因此對其進行必要的消毒也是十分重要的。 　　其次，戶外健身器材的表面一般都會有一些油漆，但是長期放置在戶外經受風吹日曬，其表面的油漆層就會很容易出現脫落等現象，此時就需要對其進行及時的檢修和維護。如果油漆層脫落而又長時間不進行檢修就會嚴重影響戶外健身器材的使用壽命，因此在戶外健身器材的使用過程中要及時地對其進行檢修和維護。 　　再次，在戶外健身器材上會存在較多的螺絲和部件結合部位，長時間的使用會使得這些螺絲產生一定的松動，此時一定要及時的對其進行修整，以免出現任何意外傷害。

公司(si)主營: 硅pu球(qiu)(qiu)場 ，塑膠(jiao)球(qiu)(qiu)場，環氧地坪(ping)，塑膠(jiao)跑道(dao)，球(qiu)(qiu)場圍網(wang)，公園健身器材(cai)定制，人造(zao)草皮(pi)，PVC地板，籃球(qiu)(qiu)架，乒乓球(qiu)(qiu)臺(tai)，桌(zhuo)球(qiu)(qiu)臺(tai)，組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wang)球(qiu)(qiu)柱，體育器材(cai)，健身路徑(jing)，幼兒游(you)樂(le)設施等，均廠價直銷，全程一條龍(long)為您服務。

如何做各球類的保養

1、充氣(qi)(qi)工具應選(xuan)(xuan)用(yong)隨球(qiu)贈送的(de)(de)氣(qi)(qi)針     2、每種球(qiu)都要(yao)充到其規定(ding)的(de)(de)氣(qi)(qi)壓(ya) 　 3、注意根據(ju)不(bu)同(tong)的(de)(de)場地選(xuan)(xuan)擇不(bu)同(tong)材質(zhi)系(xi)列的(de)(de)球(qiu)，可延(yan)長壽命(ming) 　 4、使用(yong)完畢后要(yao)清潔球(qiu)的(de)(de)表(biao)面，真(zhen)皮(pi)球(qiu)請勿用(yong)濕布擦拭(shi)，要(yao)存(cun)放在陰涼干燥的(de)(de)地方 　 5、球(qiu)體不(bu)要(yao)接觸尖銳的(de)(de)物體，以免被刺破漏氣(qi)(qi)

籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)的(de)(de)使(shi)用壽(shou)命(ming)，在(zai)許(xu)多運動中籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)這(zhe)項運動是(shi)(shi)(shi)比較受大家歡迎(ying)的(de)(de)，所以(yi)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)的(de)(de)磨(mo)損比較快，一般(ban)(ban)在(zai)使(shi)用2年(nian)后會有一定的(de)(de)損傷，如油漆褪(tun)色(se)、生銹(xiu)、松(song)(song)動螺(luo)(luo)絲、籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)損壞等。鑒于(yu)這(zhe)些(xie)情況，如何(he)修復(fu)和改造的(de)(de)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)？     首先(xian)是(shi)(shi)(shi)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)涂料褪(tun)色(se)的(de)(de)問題(ti)。涂料褪(tun)色(se)的(de)(de)效果(guo)，籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)的(de)(de)外觀，然后需要(yao)我(wo)們使(shi)用紙板(ban)將被包裹了一個籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)，控制生銹(xiu)和油漆臟球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)，株(zhu)洲(zhou)公園健身器材(cai)，然后用鋼(gang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)將仔細(xi)打(da)磨(mo)掉，然后用紗布(bu)的(de)(de)東西將生銹(xiu)的(de)(de)灰塵擦(ca)拭干凈。通過噴(pen)涂機重新噴(pen)涂底漆。     接(jie)下來(lai)是(shi)(shi)(shi)螺(luo)(luo)絲松(song)(song)動的(de)(de)問題(ti)。打(da)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時要(yao)擰緊或更換螺(luo)(luo)釘，建(jian)議(yi)使(shi)用螺(luo)(luo)絲上的(de)(de)防松(song)(song)螺(luo)(luo)母，不(bu)(bu)易松(song)(song)動。如果(guo)是(shi)(shi)(shi)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)損壞，應該(gai)馬上更換籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)。因為現在(zai)大部分籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)板(ban)的(de)(de)使(shi)用都是(shi)(shi)(shi)鋼(gang)化玻璃，所以(yi)籃(lan)(lan)(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)架(jia)(jia)一般(ban)(ban)也不(bu)(bu)錯，除非你用硬物打(da)，一般(ban)(ban)都不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)問題(ti)。

健身熱身準備

不管您以(yi)怎樣的速度(du)行走(zou)，公園(yuan)健身器材(cai)報(bao)價，先做(zuo)做(zuo)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)運動。溫暖的肌(ji)肉(rou)(rou)更(geng)加(jia)容易(yi)舒展(zhan)，因此(ci)先走(zou)上5～10分鐘來熱身。接著停下來按(an)照如下方法做(zuo)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)運動--做(zuo)5次(ci)(ci)，每(mei)條腿(tui)(tui)每(mei)次(ci)(ci)做(zuo)10秒(miao)(miao)或(huo)更(geng)多時(shi)間(jian)，在鍛煉結束后(hou)(hou)(hou)再做(zuo)一遍。1. 向(xiang)下伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)雙膝微曲，身體慢慢向(xiang)前(qian)彎(wan)，讓背部和肩膀(bang)放(fang)(fang)(fang)松(song)，雙手(shou)(shou)盡量去(qu)觸摸(mo)腳(jiao)趾(zhi)。保持(chi)10~15秒(miao)(miao)，然后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)松(song)。重(zhong)(zhong)復做(zuo)3次(ci)(ci)。2．腳(jiao)筋(jin)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)坐(zuo)在干凈的座墊上，把(ba)一條腿(tui)(tui)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)直。把(ba)另一條腿(tui)(tui)向(xiang)內(nei)(nei)收，使其緊貼伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)直的一條腿(tui)(tui)的內(nei)(nei)側。盡量用手(shou)(shou)去(qu)觸摸(mo)腳(jiao)趾(zhi)。保持(chi)10~15秒(miao)(miao)，然后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)松(song)。每(mei)一條腿(tui)(tui)重(zhong)(zhong)復做(zuo)3次(ci)(ci)。3. 小(xiao)腿(tui)(tui)和腳(jiao)跟(gen)腱伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)兩(liang)手(shou)(shou)扶(fu)墻(qiang)或(huo)樹站立，一腳(jiao)在后(hou)(hou)(hou)。保持(chi)后(hou)(hou)(hou)腿(tui)(tui)直立且腳(jiao)跟(gen)著地，向(xiang)墻(qiang)或(huo)樹的方向(xiang)傾斜。保持(chi)10~15秒(miao)(miao)，然后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)松(song)。每(mei)一條腿(tui)(tui)重(zhong)(zhong)復做(zuo)3次(ci)(ci)。4. 四頭肌(ji)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)以(yi)左手(shou)(shou)扶(fu)墻(qiang)或(huo)桌子掌握平衡，然后(hou)(hou)(hou)右手(shou)(shou)向(xiang)后(hou)(hou)(hou)伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)，抓住右腳(jiao)踝慢慢向(xiang)臀部拉(la)，直到(dao)您感覺(jue)到(dao)大(da)腿(tui)(tui)前(qian)面的肌(ji)肉(rou)(rou)很緊張(zhang)。保持(chi)10~15秒(miao)(miao)，然后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)松(song)。每(mei)一條腿(tui)(tui)重(zhong)(zhong)復做(zuo)3次(ci)(ci)。5. 縫匠肌(ji)（大(da)腿(tui)(tui)內(nei)(nei)側的肌(ji)肉(rou)(rou)）伸(shen)(shen)(shen)(shen)(shen)展(zhan)腳(jiao)底相(xiang)對(dui)，膝蓋朝外坐(zuo)下。雙手(shou)(shou)抓住雙腳(jiao)向(xiang)腹溝方向(xiang)拉(la)。保持(chi)10~15秒(miao)(miao)，然后(hou)(hou)(hou)放(fang)(fang)(fang)松(song)。