網癮的等級

對上網產(chan)生(sheng)了較濃厚的(de)(de)興(xing)趣，自己(ji)開(kai)始有些失控了，安(an)徽叛逆，雖(sui)然在家長、老師或他人(ren)的(de)(de)提醒(xing)教育(yu)下，能夠有所(suo)改進，但對學(xue)習或工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)已經造成一(yi)些明(ming)顯(xian)的(de)(de)影響。 開(kai)始依(yi)戀上網，并對家長的(de)(de)注意和限制產(chan)生(sheng)反感情緒，對老師的(de)(de)提醒(xing)和批評心(xin)懷抵觸(chu)和不滿，逐步對學(xue)習或工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)失去興(xing)趣，但在外界(jie)的(de)(de)壓(ya)力之(zhi)下，孩子叛逆厭學(xue)，沒有明(ming)顯(xian)地繼續惡化。有時瞞著家長、老師去上網，

戒網癮的方法

1.在(zai)上網(wang)(wang)時刻上要(yao)自我束縛，管(guan)叛逆孩子的(de)(de)學校，特別在(zai)夜間上網(wang)(wang)時刻不(bu)(bu)宜(yi)過(guo)長。2.注意操作姿態。熒光屏應(ying)在(zai)與雙眼(yan)水(shui)平(ping)稍下方位(wei)，與眼(yan)睛的(de)(de)間隔應(ying)在(zai)60厘米左(zuo)右。敲擊鍵(jian)盤(pan)的(de)(de)前臂呈90度(du)。光線柔軟(ruan)不(bu)(bu)行(xing)太暗。手指(zhi)敲擊鍵(jian)盤(pan)的(de)(de)頻率不(bu)(bu)宜(yi)過(guo)快。平(ping)常要(yao)豐厚業余生(sheng)(sheng)活，比方外出旅行(xing)、和朋友聊天、漫步、參與一(yi)些體育鍛煉(lian)等(deng)。4.在(zai)飲食上要(yao)注意多吃一(yi)些胡蘿卜、薺菜(cai)、芥(jie)菜(cai)、等(deng)含(han)豐厚維生(sheng)(sheng)素和蛋白(bai)質的(de)(de)食物

戒的方法

營建調(diao)和(he)(he)的家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)環境。家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)聯系不調(diao)和(he)(he)，逆(ni)反心理咨詢，或許是(shi)家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)結(jie)構(gou)殘(can)損的青(qing)少年更(geng)可能開展(zhan)為。相對而言，青(qing)少年對其爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)之間聯系的點(dian)評更(geng)趨。青(qing)少年在和(he)(he)談話中提到了家(jia)(jia)(jia)庭(ting)(ting)的殘(can)損或爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)聯系的惡化，比(bi)方爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)離(li)婚(hun)、分家(jia)(jia)(jia)、又或者是(shi)父(fu)親或母親一方過世或長時間不在家(jia)(jia)(jia)中、爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)長時間吵架(jia) 、鬧離(li)婚(hun)等。