康(kang)養(yang)中心(xin)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)采取以(yi)(yi)(yi)(yi)下幾種方(fang)法(fa)提高(gao)(gao)老(lao)人(ren)的(de)(de)(de)(de)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量(liang)：1.營造(zao)良好的(de)(de)(de)(de)環境。在(zai)睡(shui)(shui)覺時，養(yang)老(lao)院臨終(zhong)關懷(huai)，應(ying)(ying)(ying)該保持室(shi)內安靜和(he)舒適(shi)，降低噪音干擾；控制室(shi)內的(de)(de)(de)(de)溫度、濕度等條件，創造(zao)一(yi)個(ge)適(shi)宜的(de)(de)(de)(de)休息空(kong)間。此外還可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)使(shi)用薰衣(yi)草或薄荷葉來(lai)幫(bang)助老(lao)人(ren)緩(huan)解壓力并改善(shan)他們的(de)(de)(de)(de)入(ru)睡(shui)(shui)困難問題。對(dui)于容易的(de)(de)(de)(de)人(ren)來(lai)說，“倒床(chuang)就(jiu)睡(shui)(shui)”更(geng)是(shi)(shi)難能(neng)可(ke)貴(gui)。建議可(ke)在(zai)睡(shui)(shui)前做些輕松的(de)(de)(de)(de)事(shi)拖延一(yi)下困意，比如聽聽音樂或者讀(du)一(yi)讀(du)書刊調節(jie)情(qing)緒;但是(shi)(shi)不(bu)(bu)可(ke)讓“白(bai)天的(de)(de)(de)(de)游戲(xi)節(jie)目(mu)”、“晚間的(de)(de)(de)(de)電視劇(ju)”喧賓奪主影(ying)響(xiang)了(le)神經功能(neng)，造(zao)成(cheng)(cheng)躺在(zai)床(chuang)上(shang)(shang)反(fan)而更(geng)興(xing)奮難以(yi)(yi)(yi)(yi)入(ru)眠(mian)(mian)。如果(guo)真的(de)(de)(de)(de)睡(shui)(shui)不(bu)(bu)著了(le)也(ye)別強迫自己閉(bi)上(shang)(shang)眼睛靜止不(bu)(bu)動(dong)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)做一(yi)些簡(jian)單(dan)的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)如伸展操或將(jiang)身(shen)體(ti)弓著彎起來(lai)放松整個(ge)脊背(就(jiu)像蝦子(zi)一(yi)樣)，或者是(shi)(shi)將(jiang)頭(tou)靠(kao)墻(qiang)盡(jin)量(liang)靠(kao)近(jin)冷空(kong)氣中嗅吸灰塵味能(neng)幫(bang)助鎮靜身(shen)心(xin)安心(xin)入(ru)夢。。2.進行的(de)(de)(de)(de)。針對(dui)不(bu)(bu)同的(de)(de)(de)(de)原因進行相(xiang)應(ying)(ying)(ying)的(de)(de)(de)(de)處理(li)，例如心(xin)理(li)疏導(dao)、等等。同時也(ye)可(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)通過(guo)調整飲食和(he)生(sheng)活習慣的(de)(de)(de)(de)方(fang)式來(lai)促進老(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)(de)身(shen)體(ti)健康(kang)和(he)提高(gao)(gao)從(cong)而進一(yi)步地(di)提升(sheng)其睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)品質(zhi)。由于體(ti)弱(ruo)多病是(shi)(shi)老(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)(de)一(yi)大特征(zheng)因此增強體(ti)質(zhi)也(ye)是(shi)(shi)養(yang)生(sheng)之(zhi)道的(de)(de)(de)(de)關鍵環節(jie)之(zhi)一(yi)。平(ping)日里(li)應(ying)(ying)(ying)盡(jin)可(ke)能(neng)增加活動(dong)量(liang)以(yi)(yi)(yi)(yi)加快(kuai)新陳(chen)代謝使(shi)自身(shen)的(de)(de)(de)(de)體(ti)溫升(sheng)高(gao)(gao)有助于順(shun)利進入(ru)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)狀態或是(shi)(shi)在(zai)臨睡(shui)(shui)前喝杯加蜜牛奶也(ye)能(neng)起到作(zuo)用。”以(yi)(yi)(yi)(yi)及晚餐吃得宜為七分飽。“饑腸轆轆雖易引發但也(ye)不(bu)(bu)能(neng)吃得太撐使(shi)得大量(liang)血液停(ting)留(liu)在(zai)胃腸而降低了(le)大腦的(de)(de)(de)(de)功能(neng)導(dao)致(zhi)腦部缺氧(yang)也(ye)會造(zao)成(cheng)(cheng)想上(shang)(shang)廁所頻頻起夜的(de)(de)(de)(de)情(qing)況影(ying)響(xiang)正常的(de)(de)(de)(de)作(zuo)息生(sheng)物鐘長此以(yi)(yi)(yi)(yi)往(wang)非常傷身(shen)。

老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)是為(wei)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)提(ti)供居住服務的場(chang)所，其環(huan)境(jing)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)直接關系到老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)質(zhi)量(liang)和(he)(he)身(shen)(shen)體健康(kang)。要(yao)(yao)布置(zhi)更安(an)(an)(an)全(quan)(quan)的老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)，可以(yi)從(cong)以(yi)下(xia)幾個(ge)方(fang)面入手：1.建筑(zhu)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)：老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)的建筑(zhu)要(yao)(yao)符(fu)合相關的規范和(he)(he)標(biao)準(zhun)，結構要(yao)(yao)穩定，樓(lou)梯和(he)(he)走道要(yao)(yao)寬敞，要(yao)(yao)有(you)(you)防(fang)(fang)(fang)滑措施(shi)，電線(xian)電纜要(yao)(yao)符(fu)合安(an)(an)(an)全(quan)(quan)標(biao)準(zhun)，確保(bao)(bao)不發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)事故。2.設(she)(she)施(shi)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)：老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)要(yao)(yao)配備齊全(quan)(quan)的設(she)(she)施(shi)，如廚房、衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)間、臥室、客廳等，這些設(she)(she)施(shi)要(yao)(yao)符(fu)合老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)習慣和(he)(he)身(shen)(shen)體特點(dian)，使(shi)用起(qi)來要(yao)(yao)方(fang)便舒(shu)適(shi)。此(ci)(ci)外(wai)，還(huan)要(yao)(yao)設(she)(she)置(zhi)緊急呼叫系統、安(an)(an)(an)全(quan)(quan)監控系統等，確保(bao)(bao)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的安(an)(an)(an)全(quan)(quan)。3.管(guan)(guan)理(li)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)：老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)要(yao)(yao)有(you)(you)的管(guan)(guan)理(li)團隊(dui)，對(dui)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)進(jin)(jin)行的管(guan)(guan)理(li)和(he)(he)照(zhao)顧(gu)。管(guan)(guan)理(li)人(ren)(ren)員要(yao)(yao)了解(jie)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的身(shen)(shen)體狀況和(he)(he)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)需求，及(ji)時(shi)(shi)提(ti)供幫助和(he)(he)服務。此(ci)(ci)外(wai)，還(huan)要(yao)(yao)定期進(jin)(jin)行安(an)(an)(an)全(quan)(quan)檢(jian)查和(he)(he)維護，發(fa)現問題及(ji)時(shi)(shi)處理(li)，預防(fang)(fang)(fang)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)事故的發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)。4.環(huan)境(jing)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)：老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)的環(huan)境(jing)要(yao)(yao)清潔衛(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)，老年(nian)(nian)(nian)臨終關懷醫院，空氣要(yao)(yao)流通，光線(xian)要(yao)(yao)充足，要(yao)(yao)有(you)(you)適(shi)合老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的活(huo)動場(chang)所和(he)(he)休閑設(she)(she)施(shi)，創造(zao)一個(ge)舒(shu)適(shi)宜人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)環(huan)境(jing)。此(ci)(ci)外(wai)，還(huan)要(yao)(yao)注意防(fang)(fang)(fang)火防(fang)(fang)(fang)盜，加強(qiang)安(an)(an)(an)全(quan)(quan)防(fang)(fang)(fang)范措施(shi)，確保(bao)(bao)老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)的安(an)(an)(an)全(quan)(quan)。總之，要(yao)(yao)布置(zhi)更安(an)(an)(an)全(quan)(quan)的老年(nian)(nian)(nian)公(gong)(gong)(gong)寓(yu)，要(yao)(yao)從(cong)建筑(zhu)、設(she)(she)施(shi)、管(guan)(guan)理(li)和(he)(he)環(huan)境(jing)等多個(ge)方(fang)面入手，確保(bao)(bao)老年(nian)(nian)(nian)人(ren)(ren)的生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)質(zhi)量(liang)和(he)(he)身(shen)(shen)體健康(kang)。

老(lao)(lao)(lao)年公寓(yu)是一種專為老(lao)(lao)(lao)年人設(she)計的(de)(de)居(ju)住(zhu)設(she)施，它(ta)有(you)(you)許多優點。首先，它(ta)可(ke)以提(ti)供(gong)安全和(he)舒適(shi)的(de)(de)住(zhu)所環境給老(lao)(lao)(lao)人，讓老(lao)(lao)(lao)人在(zai)晚年生活(huo)(huo)中得(de)到(dao)更(geng)好(hao)的(de)(de)照顧(gu)和(he)生活(huo)(huo)質(zhi)量(liang)提(ti)高(gao)的(de)(de)基礎條件(jian)保障。其次，殘疾人臨終關(guan)懷(huai)(huai)，還可(ke)以減輕家(jia)庭負擔，兒(er)女不在(zai)身邊時也可(ke)以住(zhu)進(jin)去(qu).在(zai)生活(huo)(huo)上(shang)能互相(xiang)幫(bang)助，生病時有(you)(you)醫護(hu)(hu)人員及家(jia)人照應此外，蕪湖(hu)臨終關(guan)懷(huai)(huai)，由于許多獨(du)女家(jia)里都有(you)(you)父母需(xu)要贍養(yang)的(de)(de)問題，“養(yang)老(lao)(lao)(lao)院”的(de)(de)出(chu)現正好(hao)可(ke)以緩解這(zhe)個壓力，而“老(lao)(lao)(lao)年公寓(yu)”，這(zhe)種新興(xing)的(de)(de)居(ju)家(jia)型護(hu)(hu)理機(ji)構(gou)則更(geng)適(shi)合那些(xie)不能自理或(huo)半自理的(de)(de)老(lao)(lao)(lao)人的(de)(de)需(xu)求。他(ta)們不僅會(hui)享受(shou)到(dao)家(jia)一般的(de)(de)溫暖(nuan)與親情(qing)，還能獲(huo)得(de)的(de)(de)服務和(he)適(shi)老(lao)(lao)(lao)化改(gai)造(zao)等(deng)福(fu)利。“我們這(zhe)里有(you)(you)醫務室(shi)、食堂(tang)、文娛活(huo)(huo)動中心(xin)還有(you)(you)電梯(ti)直達戶外空間。”據介紹，該機(ji)構(gou)的(de)(de)每間居(ju)室(shi)內(nei)都配備了呼叫(jiao)器和(he)緊急求助裝置等(deng)多套設(she)備以應對突(tu)發狀況；廚房里則是根據中國人口味改(gai)良后(hou)的(de)(de)餐食備受(shou)好(hao)評(ping)；“失智癥患者可(ke)能會(hui)忘記回家(jia)的(de)(de)路(lu)或(huo)者把東(dong)西放錯地方(fang)，”工(gong)作人員說：“針對這(zhe)種情(qing)況我們會(hui)設(she)置尋物啟事板(ban)塊(kuai)以及貼心(xin)小地圖(tu)來幫(bang)助他(ta)們記憶物品(pin)位(wei)置并找回遺留的(de)(de)東(dong)西”。