蘇州好(hao)滋味(wei)餐飲(yin)管(guan)理(li)有限公司(si)自2015年成立以來(lai)一(yi)(yi)直秉承著顧(gu)客至上、良心做事的(de)(de)服(fu)務理(li)念(nian)，立志做一(yi)(yi)個與(yu)眾不同(tong)的(de)(de)快餐公司(si)，真正把顧(gu)客的(de)(de)需求放在(zai)(zai)位。每一(yi)(yi)道菜(cai)從采購—清洗—切配—烹制(zhi)，都由(you)我們的(de)(de)廚師團隊(dui)層層把關，終將衛生、可口的(de)(de)菜(cai)肴呈(cheng)現在(zai)(zai)顧(gu)客面(mian)前。廚師用心烹飪、現場分餐人員(yuan)統一(yi)(yi)服(fu)裝、微(wei)笑服(fu)務，讓(rang)員(yuan)工吃的(de)(de)舒(shu)心、吃的(de)(de)開心！

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除(chu)了(le)肥肥一族(zu)無時無刻嚷著要(yao)shou身外(wai)，身材標準(zhun)的(de)女人們也從不對(dui)(dui)減肥事業有所(suo)松懈(xie)！想讓(rang)吃進去的(de)食物大限(xian)度(du)且(qie)有效(xiao)的(de)消化吸(xi)收，是(shi)非常關鍵(jian)的(de)，其(qi)實只要(yao)聰明地遵循飲食秘訣，哪家有食堂(tang)承包，面對(dui)(dui)餐桌上的(de)各色美食，不再讓(rang)你如臨大敵了(le)……

   1 提高自(zi)身代謝

   在多于(yu)4~5小(xiao)時內不(bu)吃東西(xi)，你(ni)體(ti)內的(de)(de)(de)血糖值將降低(di)。這樣一(yi)來(lai)，你(ni)的(de)(de)(de)身體(ti)會(hui)渴望攝入大量(liang)的(de)(de)(de)糖分。這會(hui)使(shi)你(ni)產生疲乏和(he)饑(ji)餓(e)的(de)(de)(de)感覺。控(kong)制食欲的(de)(de)(de)關鍵在于(yu)有規律地(di)按時進餐，每頓要饑(ji)飽(bao)適宜。們提倡(chang)在每日(ri)三餐基(ji)礎上，另加兩(liang)頓便餐，食量(liang)均以(yi)中等(deng)為宜，陽(yang)澄湖食堂承(cheng)包(bao)，一(yi)杯香茶(cha)、水果汁或其他低(di)熱(re)量(liang)飲(yin)料，對加餐來(lai)說是一(yi)種上佳選(xuan)擇(ze)。這樣做更容易讓你(ni)身體(ti)消化吸收，這種方(fang)式使(shi)得你(ni)的(de)(de)(de)新(xin)陳代謝經(jing)常處(chu)于(yu)活動(dong)中，同(tong)時使(shi)囤(dun)積脂(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)可能性小(xiao)化。

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甜椒炒四(si)季豆(dou)：四(si)季豆(dou)甜椒炒熟。

蘿卜酸：蘿卜切片，用鹽腌(a)一下，腌(a)出的水倒掉洗凈。涼開水里加(jia)(jia)白醋白糖，喜(xi)歡有辣味(wei)的可以加(jia)(jia)辣椒面攪拌。

雞(ji)米芽(ya)菜炒飯：雞(ji)米芽(ya)菜是(shi)以(yi)前做過(guo)的(de)，就不重(zhong)復了

炒好(hao)之后，把飯(fan)倒進去拌勻就行。

炒(chao)(chao)兒菜：是個隨(sui)手小炒(chao)(chao)，兒菜切片(pian)，加了(le)點(dian)木耳，我還加了(le)后一點(dian)點(dian)西芹進去(qu)，中式食堂承包，我發誓，這(zhe)是這(zhe)個月后一次吃西芹。油(you)燒熱了(le)，放(fang)郫縣豆瓣，再放(fang)這(zhe)些菜，不停的翻炒(chao)(chao)，炒(chao)(chao)熟就行。

雞肉炒紅蘿卜：雞肉是雞米芽菜里多出來的，于是就和切碎了的紅蘿卜一起炒了。看上去有點像雞蛋。

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      誤(wu)區一：片面強調水中礦物質

      礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受大家喜愛。但不少人卻認為礦物質含量越高越好，其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克／升時，對人體有益，大于0.05毫克／升時則會引發碘。