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用熱水泡腳(jiao)，不是人人適宜(yi)

熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)雖然舒服(fu)，卻不是每(mei)個(ge)人(ren)(ren)都適(shi)合(he)(he)。“正常人(ren)(ren)用(yong)合(he)(he)適(shi)溫度的(de)(de)熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)是有好處的(de)(de)，可以(yi)擴(kuo)張(zhang)足部(bu)動(dong)靜(jing)脈(mo)血(xue)(xue)管，促進(jin)血(xue)(xue)液循環。對(dui)于慢患(huan)者，如(ru)糖(tang)、心臟病、等患(huan)者，或(huo)者低血(xue)(xue)壓、經常頭(tou)暈的(de)(de)人(ren)(ren)來(lai)說，不要(yao)用(yong)太熱的(de)(de)水(shui)泡(pao)腳(jiao)或(huo)者長時(shi)(shi)間泡(pao)腳(jiao)。”汪(wang)雁歸表示(shi)，患(huan)者用(yong)熱水(shui)泡(pao)腳(jiao)時(shi)(shi)，腳(jiao)踝部(bu)溫度升高，會(hui)增加(jia)局部(bu)動(dong)脈(mo)血(xue)(xue)的(de)(de)流量，但不能改(gai)變靜(jing)脈(mo)回流，甚至會(hui)加(jia)劇(ju)靜(jing)脈(mo)血(xue)(xue)管的(de)(de)擴(kuo)張(zhang)，加(jia)重(zhong)靜(jing)脈(mo)血(xue)(xue)液淤(yu)滯和回流負擔，導致病情加(jia)重(zhong)。下肢患(huan)者也不宜用(yong)熱水(shui)袋暖腳(jiao)或(huo)洗(xi)桑(sang)拿浴(yu)，洗(xi)澡水(shui)的(de)(de)溫度不要(yao)超過40℃。

心(xin)(xin)臟(zang)病、心(xin)(xin)功能不全等患者(zhe)或低血壓、經(jing)常(chang)頭(tou)暈的(de)人(ren)，用太(tai)熱的(de)水(shui)泡(pao)腳或者(zhe)長時間(jian)泡(pao)腳，會導致人(ren)體(ti)血管擴張，全身(shen)血液(ye)會由重要臟(zang)器流向體(ti)表，導致心(xin)(xin)臟(zang)、大(da)腦等重要缺血缺氧，會增加(jia)發(fa)病危險。

可(ke)滋(zi)潤皮膚(fu)，殺菌，補充維(wei)生素及(ji)礦物質(zhi)，防(fang)治(zhi)皮膚(fu)萎黃(huang)、黯(an)黑、粗糙及(ji)、。桂(gui)圓(yuan)方40g，桂(gui)圓(yuan)肉(rou)25g。將上藥加清水適(shi)量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一(yi)起倒入盆中，先熏蒸擦(ca)洗(xi)面部，待溫(wen)度適(shi)宜時(shi)泡洗(xi)雙腳，每天 1次(ci)，每次(ci)熏泡40分鐘。可(ke)養血益顏。適(shi)用(yong)于黑色素沉著、皮膚(fu)老化等。圖(tu)片(pian)山楂(zha)方山楂(zha)、各(ge)16g，、白蒺藜各(ge)15g。

泡腳就是打來(lai)一盆水泡著就好了嗎？其實(shi)泡腳也是有很多(duo)講究的

1.水溫

泡腳(jiao)的時候一(yi)定要注(zhu)意水溫，不超過(guo)50度不然會導致。還有就(jiu)是如果水溫過(guo)高的話，腳(jiao)上的血管容易過(guo)度擴(kuo)張(zhang)，生姜泡腳(jiao)珠ODM加工，導致體內(nei)血液更多地流向下肢(zhi)，不利于身體的健康。

2.人群

泡腳(jiao)雖好但是不(bu)是所有人群都適合的(de)，孕婦就不(bu)適合泡腳(jiao)，兒童，的(de)等人群

3.時間

泡腳時間不能太長(chang)，應該控(kong)制在(zai)15--20分鐘。時間過長(chang)會導致血液流向下肢，會讓心臟負(fu)荷過重。

4.飯后不能(neng)立(li)馬泡腳

吃(chi)完飯以后我們不能馬(ma)上泡腳，要(yao)休息(xi)半個小(xiao)時(shi)在進行泡腳，因為駛入進入體內需要(yao)消化，而消化的時(shi)候(hou)(hou)需要(yao)大量的血(xue)(xue)液(ye)，如果這個時(shi)候(hou)(hou)進行泡腳，血(xue)(xue)液(ye)都(dou)流向下肢，勢必會多消化不好。

這一結構是從兒童期開始形成的，因此保障寶寶足弓的健康發育非常重要。如果經常用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成的風險。

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我們一(yi)起來看(kan)看(kan)吧圖片我們泡腳(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)時候溫(wen)(wen)度(du)(du)不可以太高(gao)，很(hen)(hen)多人喜(xi)歡(huan)都特別熱(re)(re)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)泡腳(jiao)(jiao)，覺(jue)得水(shui)(shui)(shui)越(yue)熱(re)(re)效果(guo)就(jiu)(jiu)(jiu)越(yue)好，其(qi)實不是(shi)這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，假如你泡腳(jiao)(jiao)時水(shui)(shui)(shui)太熱(re)(re)，生姜泡腳(jiao)(jiao)珠多少錢，這(zhe)(zhe)個時候就(jiu)(jiu)(jiu)會對我們的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)皮膚造成傷害，所以選擇(ze)適宜(yi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)進行泡腳(jiao)(jiao)才可以，一(yi)般(ban)在(zai)泡腳(jiao)(jiao)之前(qian)我們要先用(yong)水(shui)(shui)(shui)試試水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)，在(zai)四十度(du)(du)左右就(jiu)(jiu)(jiu)很(hen)(hen)好了。圖片 尤其(qi)是(shi)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)患者就(jiu)(jiu)(jiu)要更加注意了，因為這(zhe)(zhe)些人群的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)敏(min)感程度(du)(du)很(hen)(hen)低(di)，如果(guo)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)(wen)度(du)(du)很(hen)(hen)高(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話，就(jiu)(jiu)(jiu)會非常容易被(bei)，因此這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)人群就(jiu)(jiu)(jiu)不太建(jian)議用(yong)熱(re)(re)水(shui)(shui)(shui)泡腳(jiao)(jiao)。

在(zai)日常的(de)(de)生活中，晚上(shang)泡(pao)泡(pao)腳(jiao)(jiao)會感(gan)到比較舒服(fu)，可(ke)以(yi)舒筋(jin)，但是(shi)(shi)并(bing)不(bu)是(shi)(shi)所有的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)都適(shi)合(he)泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)，有些(xie)人(ren)(ren)(ren)是(shi)(shi)不(bu)適(shi)合(he)泡(pao)腳(jiao)(jiao)。在(zai)以(yi)下文(wen)章中介紹了4類(lei)人(ren)(ren)(ren)不(bu)適(shi)合(he)泡(pao)腳(jiao)(jiao)，泡(pao)腳(jiao)(jiao)有個(ge)三不(bu)兩度，你知(zhi)道它們(men)分(fen)別是(shi)(shi)什么呢？看看以(yi)下文(wen)章的(de)(de)介紹吧。希望對喜歡泡(pao)腳(jiao)(jiao)的(de)(de)人(ren)(ren)(ren)有一定的(de)(de)幫助。

四類人不宜泡腳

1、對下肢(zhi)閉(bi)(bi)塞癥的(de)患(huan)(huan)(huan)者：對這(zhe)類患(huan)(huan)(huan)者來說，下肢(zhi)缺血(xue)(xue)，肢(zhi)體發冷，熱水(shui)泡腳(jiao)已無用(yong)武(wu)之(zhi)地了。這(zhe)些患(huan)(huan)(huan)者的(de)，彈性顯著降(jiang)低，熱水(shui)泡腳(jiao)并不(bu)能擴張硬化(hua)閉(bi)(bi)塞的(de)血(xue)(xue)管。反而加重缺血(xue)(xue)，甚(shen)至出現壞死。如果(guo)沒有重視起來，或者一直找不(bu)到病因，后就會(hui)面臨截(jie)肢(zhi)的(de)后果(guo)。

2、患(huan)者：的(de)(de)主(zhu)要(yao)病(bing)因是靜(jing)(jing)脈(mo)瓣膜功能不(bu)全。泡(pao)腳時，漳州生(sheng)姜泡(pao)腳珠，腳部溫度的(de)(de)升高只會增加(jia)局部血(xue)流量，不(bu)能改變靜(jing)(jing)脈(mo)回(hui)流的(de)(de)速度，反(fan)而可能加(jia)重(zhong)(zhong)靜(jing)(jing)脈(mo)回(hui)流負擔，導(dao)致曲張(zhang)的(de)(de)靜(jing)(jing)脈(mo)進一步擴張(zhang)，加(jia)重(zhong)(zhong)下肢充(chong)血(xue)，使病(bing)情加(jia)重(zhong)(zhong)。

3、患(huan)者(zhe)(zhe)：足(zu)(zu)是常(chang)見(jian)的(de)(de)，其中變型足(zu)(zu)的(de)(de)部分(fen)患(huan)者(zhe)(zhe)，可(ke)以表現為腿足(zu)(zu)感(gan)覺(jue)奇冷，怕(pa)(pa)冷。因此(ci)，熱水(shui)泡腳很容易成為一(yi)個舒適的(de)(de)選擇(ze)。但是變一(yi)旦存在，患(huan)者(zhe)(zhe)對(dui)痛覺(jue)、水(shui)溫的(de)(de)感(gan)覺(jue)反饋機制失靈(ling)。因此(ci)患(huan)者(zhe)(zhe)往往會不斷(duan)加熱水(shui)，哪怕(pa)(pa)已(yi)經嚴重，也(ye)渾然不知。

4、心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會使神經受到刺激擴張，高溫會加速血液流量，短時間內增加心臟血管的負擔，有加重病情的危險。

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