株洲紅枚體育有限公(gong)司位于湖南(nan)省株洲市(shi)蘆淞區(qu)楓溪大道(dao)(dao)211省道(dao)(dao) ，320、1815國道(dao)(dao)相鄰，交(jiao)通十分便利(li)。

公司主(zhu)營: 硅(gui)pu球(qiu)場、丙(bing)烯酸球(qiu)場、環氧地坪、塑膠跑道、球(qiu)場圍網(wang)、人造(zao)草皮、PVC地板(ban)、籃球(qiu)架、乒(ping)乓(pang)球(qiu)臺、兒童組合滑梯、燈柱(zhu)、株洲(zhou)硅(gui)pu、旗桿、網(wang)球(qiu)柱(zhu)、體育(yu)器(qi)材(cai)、健身器(qi)材(cai)、 乒(ping)乓(pang)球(qiu)臺、幼兒娛(yu)樂(le)設施等。

戶(hu)外健身路(lu)徑體力訓練(lian)：

1、每(mei)周(zhou)至少進行150分(fen)鐘(zhong)中高(gao)強(qiang)度的有氧運(yun)動和兩次(ci)肌(ji)肉力量(liang)練習。

2、配合一些拉伸及靈活(huo)性練習(xi)以提高平衡能(neng)力。

3、可(ke)以依據時間(jian)安排利用零碎的時間(jian)完成。

4、從你可以(yi)接受(shou)的(de)強度開始，循序漸進；即(ji)使是5分鐘的(de)步行也有助(zhu)益。

5、任何體力活動的方式都可(ke)以選擇，例(li)如遛(liu)狗、家務、太(tai)極、瑜伽等。

一、腹(fu)肌訓練器：增強腰腹(fu)肌的力量，消(xiao)耗(hao)腹(fu)部多(duo)余(yu)脂肪，可輔助鍛(duan)煉大腿肌肉(rou)

1）半(ban)幅(fu)仰(yang)臥起(qi)坐(zuo)(zuo)。坐(zuo)(zuo)于(yu)床面上(shang)，固(gu)定籃球架籃板定制(zhi)，將(jiang)雙腘窩(wo)放在上(shang)面的(de)圓(yuan)管(guan)上(shang)，腳勾住下面的(de)圓(yuan)管(guan)，而后放松(song)躺(tang)好(hao)。雙手輕置耳側(ce)或抱于(yu)胸(xiong)前，有節奏(zou)的(de)進行半(ban)幅(fu)仰(yang)臥起(qi)坐(zuo)(zuo)，即大致上(shang)身抬起(qi)至30~45度(du)即可。

2）靜力性練習。將雙腘窩(wo)放在上(shang)面的圓管上(shang)，腳勾住下面的圓管，雙手輕置耳側，坐于(yu)床面上(shang)，而(er)后身體慢慢向后躺，注意應(ying)保(bao)持(chi)背部(bu)的挺直。躺至腹肌(ji)感(gan)覺(jue)緊張或微(wei)微(wei)顫抖時保(bao)持(chi)住，直至在堅(jian)持(chi)不住時可恢復坐位。

公司主營(ying): 硅pu球(qiu)(qiu)(qiu)場 ，塑膠球(qiu)(qiu)(qiu)場，環氧地(di)坪，塑膠跑道，球(qiu)(qiu)(qiu)場圍網，人造(zao)草皮，PVC地(di)板，籃球(qiu)(qiu)(qiu)架，乒乓球(qiu)(qiu)(qiu)臺，桌球(qiu)(qiu)(qiu)臺，組合滑梯(ti)，燈柱，旗桿，網球(qiu)(qiu)(qiu)柱，體育器材，健身路徑，固定籃球(qiu)(qiu)(qiu)架籃板多少錢(qian)，幼兒游樂(le)設施等(deng)，均廠(chang)價直(zhi)銷，全程一條龍為(wei)您服(fu)務。

戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)使(shi)用(yong)現在有很多，但是(shi)不同的(de)戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)往(wang)往(wang)可(ke)以達到(dao)(dao)不同的(de)效果，淥口(kou)固定籃球架籃板，現在我(wo)們可(ke)以看到(dao)(dao)很多地(di)方(fang)的(de)戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)。 例如，在某些(xie)領域(yu)，我(wo)們經常(chang)可(ke)以看到(dao)(dao)一些(xie)戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)，有些(xie)老年人喜歡戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)鍛煉身(shen)(shen)(shen)(shen)體，因為設備在使(shi)用(yong)過(guo)程中(zhong)，非常(chang)簡單和方(fang)便(bian)，還(huan)有一個原因，在這(zhe)種(zhong)戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)使(shi)用(yong)是(shi)免費的(de)。     它通常(chang)用(yong)于戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)，可(ke)以實現良好的(de)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)效果，但是(shi)當你使(shi)用(yong)這(zhe)個戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)，必須掌握(wo)正確(que)的(de)使(shi)用(yong)手段和方(fang)法，才可(ke)以取得(de)更好的(de)做戶(hu)(hu)(hu)外(wai)(wai)健(jian)(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)(shen)器(qi)材(cai)的(de)安裝位(wei)置。

健身(shen)器材(cai)，紅枚體育戶外(wai)健身(shen)器材(cai)廠家(jia)，新農(nong)村建(jian)設健身(shen)器材(cai) ：籃球(qiu)架(jia)，酸球(qiu)場(chang)地面工程，株洲市硅pu球(qiu)場(chang)，硅pu球(qiu)場(chang)地面工程室(shi)內健身(shen)器材(cai)

跑(pao)步(bu)機、立(li)式(shi)(shi)磁(ci)控(kong)健身車，臥(wo)式(shi)(shi)磁(ci)控(kong)健身車，磁(ci)控(kong)橢圓(yuan)機，登山機，動(dong)感單車，綜合訓練器，固定籃球架籃板批(pi)發，坐(zuo)姿推胸(xiong)訓練器等力量器械。多用于健身房

2、第二類(lei)是具有(you)(you)轉動(dong)(dong)(dong)、擺動(dong)(dong)(dong)或滑動(dong)(dong)(dong)等(deng)(deng)含有(you)(you)各(ge)類(lei)活動(dong)(dong)(dong)性零部件(jian)的(de)(de)器材。如(ru)漫步機、秋(qiu)千(qian)、蕩椅(yi)、蹺蹺板等(deng)(deng)器材，由(you)于(yu)在使用過程中(zhong)(zhong)，各(ge)類(lei)活動(dong)(dong)(dong)性零部件(jian)有(you)(you)經常(chang)(chang)性的(de)(de)磨(mo)損現象，參(can)考(kao)一(yi)般機械設(she)備正(zheng)常(chang)(chang)的(de)(de)使用壽命，在戶(hu)外(wai)環境并設(she)定在基本無人日常(chang)(chang)管理的(de)(de)使用條(tiao)件(jian)下(xia)，結合正(zheng)在使用中(zhong)(zhong)的(de)(de)室外(wai)健身器材的(de)(de)使用壽命，小(xiao)區(qu)公園健身器材，確定這類(lei)器材的(de)(de)安全使用壽命為(wei)4年。

3、第三類(lei)是(shi)其他無任何活動性(xing)(xing)零部件(jian)(jian)(jian)的(de)穩(wen)固(gu)性(xing)(xing)器(qi)材。如固(gu)定(ding)式踏樁、平(ping)衡木（實際上是(shi)鋼鐵部件(jian)(jian)(jian)）、固(gu)定(ding)式的(de)階(jie)梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由(you)于不存(cun)在各部件(jian)(jian)(jian)的(de)磨損、碰(peng)撞等現(xian)象，在戶外環(huan)境并同(tong)樣設定(ding)在基本無人(ren)日常管理的(de)使用(yong)條件(jian)(jian)(jian)下，自2011年10月1日期實施(shi)室外健身器(qi)材新標準所有器(qi)材的(de)安全(quan)使用(yong)年限為8年。

小(xiao)區公園健身器材、健身器材、紅(hong)枚體(ti)育(yu)(yu)戶(hu)(hu)外健身器材廠家由株洲(zhou)市(shi)紅(hong)枚體(ti)育(yu)(yu)設施有(you)(you)限公司(si)提(ti)供(gong)。株洲(zhou)市(shi)紅(hong)枚體(ti)育(yu)(yu)設施有(you)(you)限公司(si)在相關產(chan)品(pin)這一領域傾注了(le)的熱忱，硅pu球場(chang)，紅(hong)枚體(ti)育(yu)(yu)一直以客戶(hu)(hu)為中心、為客戶(hu)(hu)創造(zao)價值的理(li)念、以品(pin)質、服(fu)務來(lai)贏得市(shi)場(chang)，衷心希望能與社(she)會各界合作，共創成功，岳陽市(shi)硅pu球場(chang)，共創輝煌。