網絡成癮的危害

長期網絡成癮會嚴重(zhong)危(wei)害身(shen)體(ti)(ti)健康。由于長時間注視電(dian)腦顯示屏，眼(yan)睛的(de)感光(guang)物(wu)(wu)質消耗過(guo)多，導(dao)致視力下(xia)降(jiang)、眼(yan)痛、怕(pa)光(guang)、暗適(shi)應能力低(di)等(deng)。由于經常熬(ao)夜、睡(shui)眠不(bu)足，造成生物(wu)(wu)鐘紊亂(luan)。具體(ti)(ti)表現為(wei)：精(jing)神(shen)(shen)萎靡、昏昏欲(yu)睡(shui)；體(ti)(ti)內(nei)失衡、植物(wu)(wu)神(shen)(shen)經紊亂(luan)；產生憂慮(lv)等(deng)不(bu)好(hao)的(de)情(qing)緒(xu)，從(cong)而誘發(fa)神(shen)(shen)經官能癥、心理(li)疾(ji)病、精(jing)神(shen)(shen)疾(ji)病等(deng)危(wei)害。

緩(huan)解青(qing)少年網絡成(cheng)癮的(de)方法

1.堵不(bu)(bu)如疏，要引導孩(hai)(hai)子(zi)轉移(yi)注意力。愛玩是孩(hai)(hai)子(zi)的天性，為了防止孩(hai)(hai)子(zi)沉迷打游戲，父母可以培養(yang)孩(hai)(hai)子(zi)進行別的健(jian)康(kang)游戲項目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅(lv)游等等，孩(hai)(hai)子(zi)在現(xian)實生活中感覺(jue)到快(kuai)樂，就不(bu)(bu)會(hui)去虛擬世界尋求安慰。

2.有意識(shi)培養(yang)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)意志力(li)。孩(hai)(hai)子(zi)容易沉迷(mi)于電(dian)子(zi)游戲(xi)，其中一個原因是孩(hai)(hai)子(zi)意志力(li)薄弱，易受到外干(gan)擾，從小培養(yang)孩(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)意志力(li)，能夠幫(bang)助(zhu)孩(hai)(hai)子(zi)在面前，做(zuo)出正(zheng)確的(de)(de)選擇。

戒除的方法

發(fa)展(zhan)孩(hai)子新(xin)(xin)的(de)(de)興趣愛(ai)好，孩(hai)子叛(pan)(pan)逆心(xin)理教育，當(dang)某(mou)種行為成為慣(guan)(guan)性(xing)的(de)(de)時候，戒(jie)(jie)除是(shi)很難(nan)的(de)(de)，封閉式叛(pan)(pan)逆學校，很容易，特別是(shi)這種行為。即使在(zai)“戒(jie)(jie)掉”的(de)(de)一(yi)段時間內(nei)，個人的(de)(de)情感(gan)需要(yao)并(bing)未結(jie)束(shu)，馬(ma)鞍山叛(pan)(pan)逆，很容易受(shou)到網絡的(de)(de)，重新(xin)(xin)行為。此時，逆反心(xin)理咨詢，需要(yao)用一(yi)種新(xin)(xin)的(de)(de)行為和習(xi)慣(guan)(guan)來(lai)替代老習(xi)慣(guan)(guan)所(suo)產(chan)生的(de)(de)滿(man)足感(gan)。所(suo)以(yi)，父(fu)母注(zhu)意培養(yang)孩(hai)子發(fa)展(zhan)新(xin)(xin)的(de)(de)興趣愛(ai)好，讓(rang)孩(hai)子多參加一(yi)些現實的(de)(de)活動(dong)