中(zhong)庸是大道，所(suo)以(yi)生(sheng)活中(zhong)很(hen)多(duo)地(di)方都能體現出中(zhong)庸。

很多朋友見過這種三車(che)道，那請問——你在哪條路上(shang)？

居(ju)中而用，肯定是中間。

有(you)比你慢(man)的(de)，你可以從左側加速(su)超他一下。

車出(chu)了狀況，你可以去右(you)邊(bian)避讓一下。

在中間(jian)，epdm球場地(di)面(mian)鋪設(she)，你能根據情(qing)況(kuang)加速或減(jian)速，有(you)左右兩種選擇，這(zhe)樣才有(you)反(fan)應的時間(jian)以(yi)及緩沖(chong)的余(yu)地(di)呀。

換(huan)成籃(lan)球不也是如此么？

你(ni)能力更強，更適合(he)當老大(da)。隊長你(ni)來做(zuo)，我給你(ni)輔(fu)助。

你能力不行，我就暫時(shi)頂上(shang)去。隊長我來(lai)，你做精神。

隊(dui)友沒找(zhao)到進(jin)攻手感，我多(duo)攻一攻，帶帶你們節奏。

都(dou)找到(dao)比(bi)賽(sai)感覺了，我多(duo)傳傳球(qiu)，盡可能讓你們發揮(hui)。

我狀(zhuang)態(tai)不好，就做多防守(shou)，干點苦力活(huo)。

我小宇(yu)宙正盛，那就當(dang)仁不讓，epdm球(qiu)場地面廠家(jia)，承擔(dan)重任(ren)。

只要我始(shi)終保持中正的(de)位置，那(nei)就可以隨時切換“版本”，根據需要而“用”嘛。

籃(lan)球(qiu)場館(guan)運動實木(mu)地板(ban)品(pin)質的(de)(de)具休體現，是各(ge)種品(pin)牌的(de)(de)產品(pin)化的(de)(de)生產實踐中(zhong)，*重要的(de)(de)一個良好的(de)(de)，這其中(zhong)地板(ban)的(de)(de)實踐生產實踐中(zhong)，具備較(jiao)強(qiang)的(de)(de)實力，*現實的(de)(de)需(xu)要，也(ye)具備了較(jiao)強(qiang)的(de)(de)實力，這其中(zhong)裝(zhuang)飾的(de)(de)作(zuo)用好，也(ye)自然具備了較(jiao)強(qiang)的(de)(de)實力。

對于體(ti)育籃球館(guan)運(yun)動(dong)(dong)木(mu)地(di)(di)板(ban)來說，其表面(mian)(mian)(mian)(mian)的(de)(de)(de)摩擦(ca)(ca)系數是(shi)有嚴格要求和規定的(de)(de)(de)，如果地(di)(di)板(ban)表面(mian)(mian)(mian)(mian)過(guo)于光滑(hua)，運(yun)動(dong)(dong)員在運(yun)動(dong)(dong)過(guo)程中(zhong)，會(hui)(hui)因(yin)摩擦(ca)(ca)系數的(de)(de)(de)降低(di)而容易造成腳(jiao)底打滑(hua)，影響正常(chang)競技水(shui)平(ping)(ping)的(de)(de)(de)發揮(hui)，嚴重時(shi)還(huan)會(hui)(hui)發生滑(hua)倒(dao)事故，所(suo)以(yi)運(yun)動(dong)(dong)場館(guan)在剛(gang)完成的(de)(de)(de)時(shi)候的(de)(de)(de)漆面(mian)(mian)(mian)(mian)保養不(bu)是(shi)打蠟，而是(shi)“消光”。運(yun)動(dong)(dong)木(mu)地(di)(di)板(ban)木(mu)墊(dian)塊(kuai)安放：木(mu)墊(dian)塊(kuai)的(de)(de)(de)作用(yong)是(shi)調(diao)整地(di)(di)面(mian)(mian)(mian)(mian)高低(di)差(cha)，利于隱蔽結構(gou)的(de)(de)(de)通風，同時(shi)架高整個(ge)運(yun)動(dong)(dong)木(mu)地(di)(di)板(ban)結構(gou)，是(shi)隱蔽工(gong)程找平(ping)(ping)的(de)(de)(de)*道工(gong)序，同時(shi)也是(shi)是(shi)整個(ge)運(yun)動(dong)(dong)木(mu)地(di)(di)板(ban)整體(ti)平(ping)(ping)整度的(de)(de)(de)基(ji)礎。整體(ti)采用(yong)木(mu)墊(dian)塊(kuai)，如果平(ping)(ping)整度不(bu)夠時(shi)將(jiang)采用(yong)三合(he)板(ban)調(diao)整，因(yin)為墊(dian)塊(kuai)的(de)(de)(de)凈面(mian)(mian)(mian)(mian)積(ji)大(da)于木(mu)龍骨的(de)(de)(de)投影面(mian)(mian)(mian)(mian)積(ji)，硅PU球場地(di)(di)面(mian)(mian)(mian)(mian)廠(chang)家(jia)，所(suo)以(yi)仍可以(yi)保證整體(ti)穩定性。

怎(zen)么提高(gao)自己籃球(qiu)場上的移動(dong)敏捷能力？

這個(ge)你得練一下(xia)田徑(jing)。從(cong)根(gen)本(ben)上提高自己的運動能力(li)。還有敏捷(jie)練習的內容一定要包(bao)含柔(rou)韌和平衡訓練。這塊麻煩自己找(zhao)方法。體重(zhong)要控(kong)制好。

針(zhen)對(dui)籃球的敏捷(jie)性(xing)練習的一塊(kuai)是球性(xing)練習。手機打字也不展開。

再下來全(quan)(quan)場(chang)變(bian)速(su)跑加滑步(bu)，交叉步(bu)，中山球場(chang)地(di)面，急啟(qi)急停，后退---半速(su)兩(liang)組，八成速(su)度兩(liang)組，全(quan)(quan)速(su)兩(liang)組；跳繩；全(quan)(quan)速(su)原(yuan)地(di)蹬地(di)。每周(zhou)三(san)次。以(yi)上你要是(shi)都能安排(pai)好并做到，三(san)個(ge)月就能明顯感(gan)覺到提高。

步子不要邁的太大，盡量保持(chi)較低重(zhong)，以便改變(bian)方向，上(shang)籃不要一下子就沖到籃筐以下。