表示(shi)，膏(gao)方(fang)的制定因人而異，所需的材(cai)料(liao)不(bu)一樣(yang)，所以(yi)價(jia)格(ge)也不(bu)一樣(yang)。不(bu)是(shi)越(yue)貴越(yue)好(hao)，膏(gao)方(fang)的價(jia)值(zhi)不(bu)在價(jia)高，而在于對癥施治。“有(you)些人認(ren)為膏(gao)方(fang)必(bi)須有(you)野山(shan)人參等貴重(zhong)藥(yao)，其實(shi)不(bu)然(ran)，膏(gao)方(fang)是(shi)否有(you)效，可(ke)以(yi)量身(shen)定做個性(xing)化的膏(gao)方(fang)。”

中醫講求(qiu)辨(bian)證施治，膏方也(ye)并非人(ren)(ren)(ren)人(ren)(ren)(ren)適(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，菏(he)澤美容(rong)茶，應(ying)該按照個人(ren)(ren)(ren)的(de)體質科學進(jin)補，盲(mang)目服用(yong)(yong)(yong)貴重藥材(cai)，特別是長(chang)期食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)、混合(he)食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，往往有害無益，破壞人(ren)(ren)(ren)體陰陽的(de)平衡。以蟲草為例，其(qi)性偏溫(wen)(wen)，養顏美容(rong)茶，陰虛內(nei)熱的(de)人(ren)(ren)(ren)就不適(shi)(shi)合(he);野山參(can)甘平添(tian)溫(wen)(wen)、氣血大(da)補，年輕(qing)人(ren)(ren)(ren)不宜(yi)食(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)，適(shi)(shi)用(yong)(yong)(yong)于肺虛、老慢支(zhi)、心(xin)臟不好的(de)患(huan)者;獨參(can)湯用(yong)(yong)(yong)于搶(qiang)救危(wei)重;鹿茸大(da)溫(wen)(wen)，只有嚴(yan)格意義上的(de)陰虛等患(huan)者才宜(yi)服用(yong)(yong)(yong)。

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降內火的食療方法

常上火的人(ren)，請(qing)看看以下降火的幾種(zhong)食療方法：

胃火熾盛(sheng)則(ze)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)長、牙齦腫、口角爛；肝火熾盛(sheng)則(ze)頭(tou)暈、睡(shui)眠(mian)不穩(wen)；心火上炎則(ze)咽痛咽干；肺熱(re)火熾則(ze)咽喉干疼、口干而渴。只(zhi)有合理飲食(shi)調養，才能達到降(jiang)火除熱(re)的(de)(de)目的(de)(de)。

上火(huo)是(shi)(shi)一個中醫名詞，是(shi)(shi)人(ren)體陰陽失衡后出(chu)現的內。如果出(chu)現咽(yan)喉干(gan)痛、兩眼紅赤(chi)、鼻腔熱烘、口干(gan)舌(she)燥(zao)以及(ji)爛嘴角(jiao)、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫就(jiu)認(ren)為是(shi)(shi)“上火(huo)”了(le)。而以五臟六腑為綱進行劃分，上火(huo)主要有胃(wei)火(huo)、心火(huo)、肝火(huo)、肺火(huo)幾種(zhong)。

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要適當運動

金(jin)秋季(ji)節，秋高氣(qi)(qi)爽，是運(yun)動鍛煉(lian)的(de)大(da)好時機。但人體的(de)生(sheng)理(li)活(huo)動也(ye)隨(sui)自(zi)然(ran)環境的(de)變化處于“收”的(de)階段，即陽(yang)氣(qi)(qi)都處在收斂內養的(de)狀態，故運(yun)動養生(sheng)也(ye)要(yao)順應(ying)這一原則，也(ye)就是說不要(yao)做運(yun)動量太大(da)的(de)項(xiang)目(mu)，以防汗液流失，陽(yang)氣(qi)(qi)傷耗。應(ying)根據人體的(de)生(sheng)理(li)特(te)點來選擇運(yun)動項(xiang)目(mu)，美容(rong)茶專賣(mai)，如(ru)登(deng)山、慢(man)跑、散步、做早操(cao)、練氣(qi)(qi)功(gong)等(deng)。隨(sui)著(zhu)天氣(qi)(qi)逐漸轉冷，運(yun)動量可適當增加(jia)，在嚴冬(dong)來臨(lin)之前，體質會有明顯提高、大(da)大(da)增強抗寒耐凍的(de)能力(li)。

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