從進化(hua)角度來(lai)講，人類肯定還是(shi)更(geng)適(shi)合在稍微軟一(yi)點的(de)(de)(de)地面(mian)上(shang)活動的(de)(de)(de)，在球(qiu)場(chang)(chang)的(de)(de)(de)草坪(ping)，塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)上(shang)跑(pao)(pao)步(bu)和在水泥地，大理石上(shang)跑(pao)(pao)步(bu)的(de)(de)(de)感覺差距相當(dang)大，正常人都會覺得在軟地上(shang)更(geng)舒(shu)適(shi)，這也是(shi)重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)一(yi)點，塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)嘛，來(lai)跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)上(shang)就是(shi)為了跑(pao)(pao)步(bu)的(de)(de)(de)，這么化(hua)的(de)(de)(de)場(chang)(chang)所(suo)(suo)，肯定要(yao)(yao)更(geng)適(shi)合才好，所(suo)(suo)以(yi)要(yao)(yao)不就不鋪，直(zhi)接土操(cao)場(chang)(chang)，要(yao)(yao)鋪就鋪塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)，水泥地什(shen)么的(de)(de)(de)，爬(pa)其(qi)次(ci)是(shi)，其(qi)實(shi)多功能田徑場(chang)(chang)應該是(shi)的(de)(de)(de)運動場(chang)(chang)地了，外(wai)邊一(yi)圈跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)，中間一(yi)個足(zu)球(qiu)場(chang)(chang)，混合型(xing)塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)道(dao)(dao)(dao)施工，彎道(dao)(dao)(dao)部分還可以(yi)設置(zhi)一(yi)些田賽項目，鉛球(qiu)跳高(gao)一(yi)類。

塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)到相比(bi)于(yu)一(yi)般的(de)(de)(de)(de)馬路(lu)(lu)(lu)，除了少紅綠燈，沒有(you)(you)(you)各(ge)種車(che)，環境安全(quan)，云(yun)南混合(he)型(xing)塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)，跑(pao)(pao)(pao)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)可(ke)(ke)以(yi)更(geng)專注外，跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)還有(you)(you)(you)更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)(de)緩(huan)震效果，所以(yi)你(ni)想路(lu)(lu)(lu)跑(pao)(pao)(pao)感覺好(hao)點，可(ke)(ke)以(yi)買一(yi)雙緩(huan)震回彈效果好(hao)一(yi)點的(de)(de)(de)(de)跑(pao)(pao)(pao)鞋，另(ling)外什(shen)么樣的(de)(de)(de)(de)路(lu)(lu)(lu)面也很重(zhong)要，一(yi)般柏油路(lu)(lu)(lu)面優(you)于(yu)水泥路(lu)(lu)(lu)面，混合(he)型(xing)塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)廠商，不要選塊石(shi)路(lu)(lu)(lu)面。還有(you)(you)(you)就是(shi)你(ni)跑(pao)(pao)(pao)的(de)(de)(de)(de)快了，心率(lv)高了點，用你(ni)手表138-152這一(yi)檔(dang)位(wei)的(de)(de)(de)(de)心率(lv)跑(pao)(pao)(pao)，剛開(kai)始的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)沒必要追求配(pei)速，應首率(lv)，混合(he)型(xing)塑(su)膠(jiao)跑(pao)(pao)(pao)道(dao)(dao)價格(ge)，平時(shi)跑(pao)(pao)(pao)步多以(yi)有(you)(you)(you)氧(yang)跑(pao)(pao)(pao)為(wei)主，可(ke)(ke)以(yi)更(geng)好(hao)訓練有(you)(you)(you)氧(yang)域，有(you)(you)(you)氧(yang)域寬了，自然就能跑(pao)(pao)(pao)的(de)(de)(de)(de)更(geng)快。

避(bi)免尖銳物(wu)品的(de)(de)接觸：避(bi)免銳利物(wu)品如刀(dao)具、大石塊(kuai)等(deng)接觸到跑(pao)(pao)道(dao)表面，這些(xie)物(wu)品可能劃(hua)傷(shang)或損(sun)壞塑膠層。在使用(yong)過程中，要注意將(jiang)容易造成損(sun)害的(de)(de)物(wu)品放置在遠離跑(pao)(pao)道(dao)的(de)(de)地方。定(ding)期(qi)維(wei)修(xiu)：根(gen)據跑(pao)(pao)道(dao)的(de)(de)使用(yong)程度，定(ding)期(qi)進行維(wei)修(xiu)工作(zuo)(zuo)是非常重要的(de)(de)。當發(fa)現(xian)跑(pao)(pao)道(dao)出(chu)現(xian)明顯(xian)的(de)(de)磨損(sun)、裂紋、起泡等(deng)情況(kuang)時(shi)，需要及時(shi)進行修(xiu)補或更(geng)換受損(sun)的(de)(de)部分。一般情況(kuang)下，維(wei)修(xiu)工作(zuo)(zuo)應由(you)的(de)(de)技術人員進行。