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積極參加體育鍛煉。
兒童不要總(zong)是(shi)呆在(zai)室內,課間休息時可做做游(you)戲、散散步、眺望(wang)遠(yuan)景等,使眼睛的調節(jie)(jie)肌肉得(de)到(dao)松弛,護眼貼(tie)加工多少錢,。節(jie)(jie)假日,可以到(dao)戶外爬爬山、打(da)打(da)球、跑(pao)跑(pao)步、游(you)游(you)泳,都是(shi)緩解(jie)眼疲勞的方(fang)法(fa)。
護眼貼加工如果(guo)想(xiang)要(yao)牢記(ji)正確用眼坐(zuo)姿,可以參考以下口訣:
眼到書本距(ju)一尺,胸離書桌拳一只。
持(chi)續讀書有時限,眼(yan)保健(jian)操經常練(lian)。
看書(shu)學習坐端正,腰頸(jing)眼睛皆輕松。
光(guang)線強弱要適當,睡覺關燈(deng)好靜修。
走路睡(shui)覺(jue)勿看書,傷眼更俱危險性。
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