這與我們平(ping)常吃的(de)(de)精白米(mi)、精白面(mian)是不同的(de)(de)。精白米(mi)和(he)精白面(mian)把富含蛋白質、礦物質、和(he)維(wei)生素的(de)(de)糠層、胚(pei)芽(ya)都去掉(diao)了（我們所見到的(de)(de)大(da)米(mi)頂端都有(you)一個缺口，大(da)學(xue)食堂(tang)承包公(gong)司，缺掉(diao)的(de)(de)部分(fen)是胚(pei)芽(ya)），只(zhi)剩下(xia)了營養很少的(de)(de)胚(pei)乳。

控制鈉。

研究表明，減少鈉(na)的(de)攝入(ru)可以(yi)(yi)以(yi)(yi)及與血壓相關的(de)危(wei)險(xian)，且不會對(dui)(dui)功能產生副(fu)作用(yong)。中國以(yi)(yi)前對(dui)(dui)鈉(na)的(de)推(tui)薦量(liang)(liang)為2.2克(ke)，而此次(ci)建議成年(nian)人將每天鈉(na)的(de)攝入(ru)量(liang)(liang)控制在1.5克(ke)以(yi)(yi)下，也就是約5克(ke)鹽(yan)。

建議措施：

1.改進(jin)烹調(diao)方(fang)法。做菜時多(duo)用(yong)(yong)香料突(tu)出食物的鮮味(wei)(wei)，小學食堂承包公司，如姜(jiang)、蒜(suan)等；用(yong)(yong)酸(suan)味(wei)(wei)食材或(huo)調(diao)料突(tu)出咸味(wei)(wei)，比如醋(cu)、番茄(qie)、檸檬(meng)等；少吃咸甜(tian)口味(wei)(wei)的菜， 甜(tian)味(wei)(wei)會使咸味(wei)(wei)變淡，加大用(yong)(yong)鹽量(liang)，海滄(cang)區(qu)食堂承包公司，所(suo)以糖醋(cu)里脊(ji)、紅燒(shao)肉(rou)等要少吃；菜要起鍋(guo)時才放鹽，可(ke)減少用(yong)(yong)量(liang)；多(duo)吃蘸料菜等，也能(neng)減少用(yong)(yong)鹽量(liang)。 次數用(yong)(yong)完(wan)API KEY 超過次數限制

建議措施：

鉀(jia)(jia)的(de)(de)性質比(bi)(bi)較(jiao)穩定，不容易從食(shi)(shi)物中流(liu)失，只需(xu)多(duo)吃含鉀(jia)(jia)豐富(fu)的(de)(de)食(shi)(shi)物就能(neng)起到(dao)補(bu)充(chong)作(zuo)用。豆(dou)(dou)(dou)類是含鉀(jia)(jia)“大(da)戶”，如黃(huang)豆(dou)(dou)(dou)、黑豆(dou)(dou)(dou)、綠豆(dou)(dou)(dou)、紅(hong)豆(dou)(dou)(dou)等(deng)(deng)，每100 克(ke)含鉀(jia)(jia)高達(da)800毫克(ke)以上；土豆(dou)(dou)(dou)、紅(hong)薯、香蕉、綠葉菜等(deng)(deng)也富(fu)含鉀(jia)(jia)，一個中等(deng)(deng)大(da)小(xiao)的(de)(de)土豆(dou)(dou)(dou)就含有將近(jin)1克(ke)的(de)(de)鉀(jia)(jia)。炎熱(re)夏季即(ji)將到(dao)來，大(da)家(jia)不妨多(duo)喝點綠豆(dou)(dou)(dou)湯、雜豆(dou)(dou)(dou) 粥，不但能(neng)增加鉀(jia)(jia)攝入，還(huan)能(neng)補(bu)充(chong)水分。另外，適當(dang)吃些果(guo)干(gan)(gan)，比(bi)(bi)如紅(hong)棗干(gan)(gan)、葡萄干(gan)(gan)等(deng)(deng)，它們都是“濃縮”的(de)(de)鉀(jia)(jia)的(de)(de)來源(yuan)。不過選擇果(guo)干(gan)(gan)時，要買天然(ran)曬干(gan)(gan)，沒(mei)加入大(da) 量糖、鹽的(de)(de)。 次數用完API KEY 超(chao)過次數限制

而要選(xuan)擇食堂承包公司，我們就要細心挑選(xuan)了(le)。的食堂承包有八大優勢(shi)，具體如(ru)下：

一(yi)、食(shi)堂(tang)勿(wu)需管理，工廠食(shi)堂(tang)承(cheng)包公(gong)司，只需監督

二、有效降低企業伙食成(cheng)本

三、化的管理更安全、更衛生、更有效地杜(du)意外事件(jian)發生

四、減輕人員管理之負擔

五、廚房(fang)管理化(hua)、提高(gao)企業(ye)化(hua)形象(xiang)

六、伙食品(pin)質優良、節(jie)本杜(du)弊

七、不需現金采(cai)購，減(jian)少企(qi)業的現金流量

八、競爭承包，提高(gao)員工伙(huo)食質(zhi)量

1.食堂管理是(shi)否(fou)具備(bei)成型(xing)、穩定和(he)品種齊全的特點。 次數(shu)(shu)用完API KEY 超過次數(shu)(shu)限制