調(diao)息養(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)養(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)主要(yao)從兩(liang)方面入手，一是(shi)保(bao)養(yang)(yang)(yang)元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)，一是(shi)調(diao)暢氣(qi)(qi)(qi)(qi)機(ji)。元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)充足，則(ze)生命有活力(li)，氣(qi)(qi)(qi)(qi)機(ji)通暢，則(ze)機(ji)體健康。首(shou)先是(shi)順四時(shi)、慎起(qi)居，如果(guo)人體能順應四時(shi)變化，則(ze)可使陽氣(qi)(qi)(qi)(qi)得到(dao)保(bao)護，不致耗(hao)傷。即《素問(wen)·生氣(qi)(qi)(qi)(qi)通天(tian)(tian)論》所說：“蒼天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)清(qing)靜，三伏(fu)貼效果(guo)，則(ze)志意治，順之(zhi)(zhi)則(ze)陽氣(qi)(qi)(qi)(qi)固，雖有賊邪，弗能害也。此因時(shi)之(zhi)(zhi)序”。故四時(shi)養(yang)(yang)(yang)生、起(qi)居保(bao)養(yang)(yang)(yang)諸法，均(jun)以保(bao)養(yang)(yang)(yang)元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)為主。保(bao)養(yang)(yang)(yang)正氣(qi)(qi)(qi)(qi)，多以培補后天(tian)(tian)，固護先天(tian)(tian)為基點，飲食(shi)營養(yang)(yang)(yang)以培補后天(tian)(tian)脾胃，使水谷精(jing)微充盛，以供養(yang)(yang)(yang)氣(qi)(qi)(qi)(qi)。而節欲固精(jing)，避免勞傷，則(ze)是(shi)固護先天(tian)(tian)元(yuan)氣(qi)(qi)(qi)(qi)的方法措施。

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1.切忌濫(lan)用溫補的(de)食(shi)品。如果在服牛(niu)鞭、羊肉等藥食(shi)時，應注意觀察有無(wu)虛(xu)(xu)火的(de)病(bing)理現象。否則(ze)容(rong)易(yi)助火動血(xue)，產生(sheng)變癥(zheng)。另外，還(huan)應注意不少(shao)陽虛(xu)(xu)體質的(de)人，脾胃虛(xu)(xu)弱，運(yun)化失常，三伏(fu)貼，故(gu)飲(yin)食(shi)上尚(shang)要忌用黏(nian)膩。

2.忌用(yong)(yong)寒性(xing)食(shi)品，如柿子、黃瓜等(deng)。陽(yang)虛(xu)體質者易生內寒，可(ke)見(jian)脘(wan)腹(fu)時(shi)感冷(leng)痛，大(da)便稀(xi)溏，四肢欠溫等(deng)。若用(yong)(yong)寒性(xing)食(shi)品，則寒象更甚，在炎熱夏(xia)天(tian)，尤其(qi)應慎冷(leng)飲瓜果之(zhi)品，不能(neng)圖(tu)一時(shi)之(zhi)快，而(er)使陽(yang)虛(xu)體質曰(yue)見(jian)虛(xu)弱，變(bian)癥叢(cong)生。

3.陽虛體質的人(ren)氣血流行不暢，切忌服用或過(guo)多服用厚味膩滯(zhi)之(zhi)品(pin)，如(ru)食肉類制品(pin)，也盡可能(neng)除去油脂部分。

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敷貼，即膏(gao)藥(yao)產品，采用無紡布的材(cai)料，將中藥(yao)膏(gao)體(ti)涂抹于無紡布之上(shang)，貼在(zai)傷處，三伏(fu)貼價格，通過皮膚的吸收(shou)作用，發(fa)揮，減輕患者傷痛。主(zhu)要治于骨傷科疾病。

中醫正骨療法(fa)(fa)(fa)是關節等運(yun)動系統(tong)疾病的一種方(fang)法(fa)(fa)(fa)，醫生(sheng)通過拔伸、復(fu)位、對正等手法(fa)(fa)(fa)，后用小夾板(ban)外固定，三伏貼(tie)自制(zhi)，的骨傷疾病，正骨術(shu)中的'小夾板(ban)固定'屬(shu)于中國(guo)(guo)，其后被(bei)許多國(guo)(guo)家效仿(fang)，中醫正骨術(shu)堪稱漢族(zu)傳統(tong)醫學對世(shi)界醫學的偉大貢獻之一。

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