初榨橄欖(lan)油(you)(you)，源自橄欖(lan)果(guo)實直接壓榨，富含單(dan)不飽和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)和(he)(he)物質(zhi)。其(qi)主要用(yong)途與功(gong)效(xiao)如(ru)下(xia)：1.營(ying)養健(jian)康(kang)：作(zuo)為(wei)日常烹飪油(you)(you)，它有(you)助于降低膽固醇(chun)，預防疾病，有(you)益心臟健(jian)康(kang)。2.美食調(diao)味(wei)：因(yin)其(qi)的(de)果(guo)香和(he)(he)醇(chun)厚口感，常用(yong)于沙拉醬(jiang)、烘焙、炒菜等，提(ti)升食物風味(wei)。3.護膚美容：外用(yong)可滋潤皮膚，防止干(gan)燥(zao)，改(gai)善肌(ji)膚光澤；內服(fu)能，延(yan)緩衰老。4.藥(yao)膳價值：在地中(zhong)海飲食中(zhong)，橄欖(lan)油(you)(you)被視為(wei)天然藥(yao)劑(ji)，食用(yong)純橄欖(lan)油(you)(you)價格，有(you)助于消化、增強力(li)。總之，初榨橄欖(lan)油(you)(you)不僅(jin)是(shi)一種(zhong)美味(wei)的(de)食用(yong)油(you)(you)，還具有(you)多(duo)種(zhong)保健(jian)功(gong)效(xiao)，是(shi)健(jian)康(kang)生活的(de)好伙伴。

進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)是(shi)(shi)一種的(de)(de)(de)(de)(de)(de)食用(yong)(yong)(yong)油(you)(you)，其營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)都比國產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)更(geng)加(jia)(jia)，因此受到許多(duo)消費者的(de)(de)(de)(de)(de)(de)青(qing)睞。但(dan)(dan)是(shi)(shi)，進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)相(xiang)對(dui)較高(gao)(gao)(gao)，食用(yong)(yong)(yong)純橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)廠家價(jia)(jia)格(ge)(ge)，因此需(xu)要根(gen)據個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)狀(zhuang)況和(he)需(xu)求(qiu)來決定是(shi)(shi)否值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)得購買(mai)。營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)：進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)富含不(bu)飽(bao)和(he)脂肪酸、維生素E、礦(kuang)物質等(deng)(deng)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)成分，有(you)(you)助于改善血(xue)液循環、、預防(fang)疾病等(deng)(deng)，對(dui)健康有(you)(you)很(hen)大的(de)(de)(de)(de)(de)(de)益處。口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)：進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)比國產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)更(geng)加(jia)(jia)清爽、自然，適合(he)用(yong)(yong)(yong)于涼拌、烹飪等(deng)(deng)多(duo)種用(yong)(yong)(yong)途(tu)，能夠增加(jia)(jia)食物的(de)(de)(de)(de)(de)(de)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)和(he)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。價(jia)(jia)格(ge)(ge)：進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)格(ge)(ge)相(xiang)對(dui)較高(gao)(gao)(gao)，因此需(xu)要根(gen)據個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)狀(zhuang)況和(he)需(xu)求(qiu)來決定是(shi)(shi)否值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)得購買(mai)。如(ru)(ru)果(guo)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)條(tiao)(tiao)件允許，購買(mai)進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)可(ke)以獲得更(geng)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)，廣州食用(yong)(yong)(yong)純橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)，但(dan)(dan)如(ru)(ru)果(guo)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)條(tiao)(tiao)件有(you)(you)限，食用(yong)(yong)(yong)純橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)廠，可(ke)以選(xuan)擇國產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)，也(ye)能獲得一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。總之，進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)都比國產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)更(geng)加(jia)(jia)，但(dan)(dan)是(shi)(shi)價(jia)(jia)格(ge)(ge)也(ye)相(xiang)對(dui)較高(gao)(gao)(gao)。如(ru)(ru)果(guo)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)條(tiao)(tiao)件允許，可(ke)以考(kao)慮購買(mai)進(jin)(jin)口(kou)(kou)(kou)(kou)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)，以獲得更(geng)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)和(he)口(kou)(kou)(kou)(kou)感(gan)(gan)；如(ru)(ru)果(guo)經(jing)(jing)濟(ji)(ji)條(tiao)(tiao)件有(you)(you)限，可(ke)以選(xuan)擇國產(chan)橄(gan)(gan)(gan)(gan)欖(lan)(lan)(lan)(lan)(lan)油(you)(you)，也(ye)能獲得一定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)(ying)(ying)養(yang)(yang)價(jia)(jia)值(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。

初榨橄(gan)欖油(you)的(de)用途廣泛，主要體(ti)現在以下幾個方面：1.**食用**：作(zuo)(zuo)為(wei)食用油(you)品之一，初榨橄(gan)欖油(you)可以直接(jie)用于(yu)烹飪、涼拌或烘焙。其的(de)香(xiang)味(wei)(wei)和(he)(he)豐富(fu)的(de)營養(yang)成(cheng)(cheng)分(fen)(fen)（如單(dan)不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂肪酸和(he)(he)維生(sheng)(sheng)素(su)E）能(neng)(neng)夠提升食物的(de)風味(wei)(wei)并(bing)為(wei)人體(ti)提供必要的(de)營養(yang)支持。**初榨橄(gan)欖油(you)甚至可以直接(jie)飲用**，有(you)(you)助于(yu)并(bing)促(cu)進(jin)腸胃健(jian)康(kang)。（信息來(lai)源(yuan)于(yu)參考(kao)(kao)文(wen)章4及日常知識(shi)積(ji)累）。此(ci)外，在煲(bao)湯時(shi)滴(di)入(ru)幾滴(di)可以提升湯的(de)鮮度；煮面加入(ru)可使(shi)(shi)面條更爽口；煮飯(fan)時(shi)用則能(neng)(neng)讓(rang)米飯(fan)更加可口且帶有(you)(you)清香(xiang)味(wei)(wei)道。2.**護膚(fu)(fu)(fu)護發(fa)與美容保養(yang)**:初榨橄(gan)欖油(you)具有(you)(you)良好的(de)滲透性(xing)和(he)(he)滋潤性(xing)，能(neng)(neng)被皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)吸(xi)收(shou)以滋養(yang)膚(fu)(fu)(fu)質使(shi)(shi)肌膚(fu)(fu)(fu)光(guang)澤細膩(ni)而(er)富(fu)有(you)(you)彈性(xing)同時(shi)促(cu)進(jin)血(xue)液循環和(he)(he)新陳(chen)代謝有(you)(you)助于(yu)減少(shao)延緩衰老還(huan)能(neng)(neng)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)損傷等(deng)問題并(bing)對防治手足皸裂(lie)有(you)(you)顯(xian)著效果特(te)別(bie)適(shi)合(he)干(gan)性(xing)老化的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)使(shi)(shi)用另外由(you)于(yu)其富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)KAD等(deng)營養(yang)物質對于(yu)頭發(fa)也(ye)(ye)有(you)(you)很好的(de)養(yang)護作(zuo)(zuo)用可以防發(fa)分(fen)(fen)叉(cha)等(deng)現象(xiang)發(fa)生(sheng)(sheng)并(bing)且能(neng)(neng)夠使(shi)(shi)秀發(fa)柔順有(you)(you)光(guang)澤感(gan)（信息來(lai)源(yuan)于(yu)參考(kao)(kao)文(wen)章3中(zhong)的(de)描述以及個人總結歸納所(suo)得(de)結果）.芳香(xiang)療(liao)法上也(ye)(ye)被用來(lai)緩解關節等(deng)癥狀(zhuang)具有(you)(you)多種(zhong)保健(jian)功能(neng)(neng)價值極高(gao)值得(de)推廣和(he)(he)使(shi)(shi)用！但(dan)請(qing)注意在使(shi)(shi)用時(shi)應根據個人實際(ji)情況選擇(ze)合(he)適(shi)的(de)方法和(he)(he)用量避免浪費資源(yuan)造成(cheng)(cheng)不(bu)必要的(de)損失或者不(bu)良影響產(chan)生(sheng)(sheng)哦~!(備注:本回(hui)答中(zhong)關于(yu)護發(fa)和(he)(he)美容部分(fen)(fen)的(de)介紹僅供一般性(xing)了解并(bing)不(bu)構(gou)成(cheng)(cheng)建議請(qing)在實際(ji)操(cao)作(zuo)(zuo)前咨詢相關人士意見(jian)以確保安全和(he)(he)有(you)(you)效!)