簡單美顏粥的優點：

一、可強身(shen)健體、養顏美(mei)容，更可同時治(zhi)體內(nei)的疾病。

二(er)、含有珍貴的(de)成份。有些食物即使有和營養(yang)，卻不能被身體(ti)吸收，藥粥(zhou)的(de)特征之一(yi)，就是它是能被身體(ti)吸收的(de)粥(zhou)品。

三、容易(yi)消(xiao)化(hua)吸收。即使暴飲暴食(shi)而胃(wei)腸不好的(de)時候(hou)也(ye)可(ke)以食(shi)用。這時候(hou)粥就(jiu)變成了(le)胃(wei)腸藥(yao)粥。

四、有(you)助于減少熱量的吸(xi)收。有(you)人說減身時會因(yin)為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩定，但藥粥可以(yi)讓人有(you)飽脹感，因(yin)此可以(yi)輕(qing)松愉(yu)快的瘦下(xia)來(lai)。

五、做(zuo)法簡易，又不用花太(tai)多(duo)的金錢。

六(liu)、免受挨餓之苦，濰(wei)坊美容膏，不論(lun)早上(shang)、午間、晚上(shang)，任(ren)何時間都可食用，更(geng)可成為(wei)你的宵(xiao)夜或點心(xin)，而且不啊！但(dan)盡量不要吃(chi)到肚子大撐，不管吃(chi)什么，七分飽是養生之道。

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本身也(ye)是(shi)很好的(de)(de)藥材，奎文區(qu)美容膏，而且營養(yang)豐富。將(jiang)加紅糖煎服，對于、咳血(xue)、尿血(xue)、出血(xue)等都有不錯的(de)(de)效果。炎熱的(de)(de)夏季是(shi)吃藕的(de)(de)好時節，能起到養(yang)陰清熱、清心的(de)(de)作用。涼拌(ban)藕片，酸甜脆爽，香辣開(kai)胃，做法簡單(dan)，是(shi)夏季的(de)(de)一道(dao)開(kai)胃菜(cai)。

戒煙戒酒

煙是(shi)會消耗人的(de)(de)清氣的(de)(de)，而酒(jiu)(jiu)呢，就(jiu)把(ba)你制造成就(jiu)濕熱，腹(fu)瀉，啤酒(jiu)(jiu)就(jiu)是(shi)濕寒體質的(de)(de)人類。長期飲酒(jiu)(jiu)的(de)(de)人吃很多藥(yao)都是(shi)幾(ji)乎(hu)無效(xiao)的(de)(de)，山東美(mei)容膏，不要喝酒(jiu)(jiu)。至于紅酒(jiu)(jiu)，黃(huang)酒(jiu)(jiu)養生(sheng)也是(shi)在很多限制的(de)(de)條件下(xia)才(cai)有用(yong)的(de)(de)，如果(guo)你不是(shi)在吃用(yong)黃(huang)酒(jiu)(jiu)做藥(yao)引的(de)(de)中藥(yao)的(de)(de)話，就(jiu)不要拿這個當借口。

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早在周代，分工上已有(you)(you)專人掌管疾病的(de)(de)(de)療理(li)，秦漢(han)時期(qi)形(xing)成基本(ben)理(li)論和(he)技術(shu)，世代傳承(cheng)，如《肘后(hou)備急方(fang)》、《仙授理(li)傷(shang)》、《千金(jin)要方(fang)》、《醫宗金(jin)鑒(jian)》中有(you)(you)大量記載。中醫正骨在長期(qi)的(de)(de)(de)實(shi)踐(jian)中，形(xing)成了一(yi)套的(de)(de)(de)理(li)論體(ti)系和(he)完整(zheng)的(de)(de)(de)療理(li)原則及方(fang)法，積累了非常(chang)豐富的(de)(de)(de)經(jing)驗(yan)。中醫這些(xie)簡便實(shi)用且成本(ben)低的(de)(de)(de)療法在長期(qi)的(de)(de)(de)實(shi)踐(jian)活動中為中華民族的(de)(de)(de)健康做出了巨大的(de)(de)(de)貢(gong)獻，不斷傳承(cheng)發展。其中有(you)(you)些(xie)有(you)(you)文(wen)獻記載，有(you)(you)些(xie)只在漢(han)族民間(jian)口耳(er)相傳得以延續。

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