每天喝足(zu)夠的(de)(de)水可(ke)以促進營(ying)(ying)(ying)養(yang)吸(xi)(xi)收：營(ying)(ying)(ying)養(yang)不(bu)良(liang)，不(bu)只是攝(she)入少、還包括消化(hua)z不(bu)良(liang)、吸(xi)(xi)收不(bu)足(zu)、供細胞代謝(xie)所用的(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養(yang)供應(ying)不(bu)及時（供血(xue)不(bu)足(zu)）。而小(xiao)分子團的(de)(de)健康水能(neng)大大提(ti)高(gao)營(ying)(ying)(ying)養(yang)素(su)在血(xue)管中(zhong)（特別(bie)是毛細z血(xue)管中(zhong)）的(de)(de)流動性，老二廠汽(qi)水，使有限的(de)(de)營(ying)(ying)(ying)養(yang)素(su)及時充分吸(xi)(xi)收。

記(ji)住：所有(you)(you)營(ying)養素的(de)(de)(de)分(fen)解、吸收，都必需要有(you)(you)足(zu)夠(gou)多(duo)的(de)(de)(de)水作為保(bao)障，有(you)(you)了水的(de)(de)(de)充足(zu)供應(ying)，體內(nei)各種生(sheng)(sheng)化反應(ying)才會變(bian)得更容易。如果你(ni)喝水不(bu)夠(gou)，就很(hen)難(nan)有(you)(you)效吸取食(shi)物(wu)中的(de)(de)(de)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，沒有(you)(you)周(zhou)全(quan)的(de)(de)(de)礦(kuang)物(wu)質(zhi)，全(quan)身四千多(duo)種生(sheng)(sheng)物(wu)活性酶(mei)的(de)(de)(de)數量、質(zhi)量就難(nan)以保(bao)障，人體的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)理機能(neng)就有(you)(you)可能(neng)出現病變(bian)。

如(ru)(ru)果說進食(shi)(shi)是(shi)(shi)為了給(gei)(gei)人體的(de)(de)(de)生(sheng)命(ming)活(huo)動提供(gong)能(neng)(neng)量(liang)，那(nei)么水(shui)(shui)(shui)就(jiu)是(shi)(shi)比食(shi)(shi)物(wu)更重要的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)源泉。水(shui)(shui)(shui)讓體內(nei)生(sheng)化反應的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)上升(sheng)一個(ge)數量(liang)級(ji)。如(ru)(ru)一只雞蛋(dan)(dan)含有(you)(you)約700卡的(de)(de)(de)能(neng)(neng)量(liang)，只有(you)(you)在水(shui)(shui)(shui)供(gong)應充分(fen)的(de)(de)(de)條件下，釋(shi)放出(chu)的(de)(de)(de)總能(neng)(neng)量(liang)才能(neng)(neng)達到700卡。水(shui)(shui)(shui)供(gong)給(gei)(gei)不(bu)足，釋(shi)放出(chu)的(de)(de)(de)總能(neng)(neng)量(liang)就(jiu)遠遠達不(bu)到700卡，或(huo)許只有(you)(you)200～300卡，表現為能(neng)(neng)量(liang)供(gong)給(gei)(gei)短缺(que)；未能(neng)(neng)水(shui)(shui)(shui)解的(de)(de)(de)雞蛋(dan)(dan)，有(you)(you)部分(fen)轉化成脂肪，造成肥胖；另有(you)(you)一部分(fen)，在大腸再次(ci)不(bu)完全發酵，產(chan)生(sheng)了有(you)(you)害物(wu)質。這就(jiu)是(shi)(shi)我們吃得并不(bu)少，吃得并不(bu)差，就(jiu)是(shi)(shi)無力(li)氣，身(shen)體卻在變胖，易得病的(de)(de)(de)原因(yin)。如(ru)(ru)能(neng)(neng)及時補(bu)充水(shui)(shui)(shui)分(fen)，還能(neng)(neng)繼續(xu)釋(shi)放出(chu)熱量(liang)，身(shen)體強壯有(you)(you)力(li)，也不(bu)會產(chan)生(sheng)不(bu)良病變。

水(shui)在人(ren)的(de)(de)營養平衡中是居(ju)于(yu)首位的(de)(de)。現在很多(duo)人(ren)為了健康長(chang)壽常(chang)年補充(chong)一些營養補品，而忽視(shi)了水(shui)質的(de)(de)改(gai)善，水(shui)量的(de)(de)滿(man)足。從某(mou)種意義(yi)上說(shuo)，沒(mei)有抓住補充(chong)營養的(de)(de)關(guan)鍵，要正確認識和重視(shi)飲用水(shui)的(de)(de)健康。

飲(yin)(yin)料產品常見問題：產品味(wei)苦(ku)。二(er)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)碳(tan)壓力對(dui)(dui)于(yu)飲(yin)(yin)料的(de)(de)(de)(de)(de)味(wei)道影響很(hen)大(da)：二(er)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)碳(tan)過高，使飲(yin)(yin)料的(de)(de)(de)(de)(de)甜酸(suan)味(wei)減弱；過少(shao)碳(tan)酸(suan)氣(qi)給人的(de)(de)(de)(de)(de)刺激(ji)太輕微，失去碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料應有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)剎(cha)口感。對(dui)(dui)于(yu)風(feng)味(wei)復雜的(de)(de)(de)(de)(de)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料，二(er)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)碳(tan)過高反而(er)沖(chong)淡飲(yin)(yin)料應有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)風(feng)味(wei)，對(dui)(dui)于(yu)含揮發(fa)性成分低的(de)(de)(de)(de)(de)柑(gan)橘型碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料尤(you)其(qi)如(ru)此。有(you)些碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料由于(yu)所用香精(jing)含易(yi)揮發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)萜類物質(zhi)，二(er)氧(yang)(yang)化(hua)(hua)碳(tan)過高會破壞原有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)果香味(wei)而(er)變苦(ku)。

碳酸飲料的品種類型

(1)實施食品(pin)(pin)生產(chan)許可證(zheng)管理的碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)（汽水(shui)(shui)）類(lei)產(chan)品(pin)(pin)是指在一定碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)生產(chan)設備及流程條件下充入二(er)氧(yang)化碳(tan)氣的飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)，包括碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)、充氣運動(dong)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)等(deng)具體品(pin)(pin)種(zhong)，不包括由發(fa)酵法(fa)自(zi)身產(chan)生二(er)氧(yang)化碳(tan)氣的飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)。成(cheng)品(pin)(pin)中(zhong)二(er)氧(yang)化碳(tan)的含量（20℃時體積(ji)倍數）不低于(yu)2.0倍。碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)主要成(cheng)分為糖(tang)、色素、甜味劑、酸(suan)(suan)(suan)(suan)味劑、香料(liao)(liao)(liao)及碳(tan)酸(suan)(suan)(suan)(suan)水(shui)(shui)等(deng)，一般不含維生素，也不含礦物質。

(2)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)（汽(qi)水(shui)）可分為果(guo)汁型(xing)、果(guo)味(wei)型(xing)、可樂(le)型(xing)、低(di)熱量型(xing)、其他型(xing)等，常見的(de)如：可樂(le)、雪碧、芬達、七喜、美(mei)年(nian)達、脈動。其中(zhong)果(guo)汁型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)指含有2.5%及(ji)以上的(de)天然果(guo)汁；果(guo)味(wei)型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)指以香(xiang)料(liao)(liao)(liao)為主(zhu)要(yao)賦香(xiang)劑(ji)，果(guo)汁含量低(di)于2.5%；可樂(le)型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)指含有可樂(le)guo、白(bai)檸檬、月桂、焦糖(tang)色素；其它型(xing)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)：乳蛋白(bai)碳(tan)酸(suan)飲(yin)(yin)料(liao)(liao)(liao)、冰淇(qi)淋汽(qi)水(shui)等。