急救小課堂：

急救即緊急救治的(de)意思，是指(zhi)當有(you)任(ren)何意外或急病發生(sheng)時(shi)，施(shi)救者在(zai)醫(yi)護人員到(dao)達前(qian)，按醫(yi)學護理(li)的(de)原則(ze)，利(li)用(yong)現場適用(yong)物資(zi)臨時(shi)及適當地為傷(shang)病者進行的(de)初步(bu)救援及護理(li)，然(ran)后(hou)從速送院。

肌(ji)肉(rou)(rou)抽(chou)筋(jin)(jin)目(mu)標：使(shi)肌(ji)肉(rou)(rou)松弛，減少抽(chou)筋(jin)(jin)。手(shou)(shou)抽(chou)筋(jin)(jin)：一(yi)、慢(man)慢(man)拉(la)直(zhi)患(huan)者的(de)手(shou)(shou)指。二(er)、然后輕(qing)輕(qing)按(an)。大腿抽(chou)筋(jin)(jin)：一(yi)、將膝(xi)部拉(la)直(zhi)。二(er)、一(yi)手(shou)(shou)放在腳(jiao)跟下，抬(tai)高腿部。三(san)、另(ling)一(yi)手(shou)(shou)按(an)壓膝(xi)部，輕(qing)輕(qing)按(an)抽(chou)筋(jin)(jin)的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)。小腿抽(chou)筋(jin)(jin)：一(yi)、小心伸直(zhi)膝(xi)蓋。二(er)、輕(qing)輕(qing)抬(tai)起腿部，母嬰(ying)查體包(bao)廠家，將腳(jiao)掌(zhang)向上屈，慢(man)慢(man)壓向小腿。三(san)、輕(qing)輕(qing)按(an)抽(chou)筋(jin)(jin)的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)。腳(jiao)抽(chou)筋(jin)(jin)：一(yi)、將腳(jiao)趾(zhi)拉(la)直(zhi)。二(er)、輕(qing)輕(qing)按(an)腳(jiao)部肌(ji)肉(rou)(rou)。

常(chang)見的旅(lv)游急救小常(chang)識:

XIU克：使患(huan)者(zhe)平躺，頭低(di)腳高，以(yi)保持患(huan)者(zhe)腦部血(xue)液供應，唯呼吸困難者(zhe)，則需把患(huan)者(zhe)頭部墊高。另(ling)外，應為患(huan)者(zhe)保持溫暖，以(yi)防失溫，并(bing)且盡(jin)快(kuai)送醫(yi)診治。

心臟(zang)病：曾接受ZHI療師ZHI療并有CHU方者(zhe)，協(xie)助其(qi)服用該。未經ZHI療者(zhe)，設法求醫(yi)，但不要私(si)自運送。昏迷時平躺時，抬(tai)高(gao)雙(shuang)腳，若呼(hu)吸急促須(xu)抬(tai)高(gao)頭部、胸(xiong)部，必要時心臟(zang)AN摩或人工(gong)呼(hu)吸。

ZHONG風：立刻(ke)求醫，但未經(jing)醫師(shi)指(zhi)示，不要移動(dong)或給予(yu)任何飲食。令(ling)平(ping)臥，若呼吸(xi)困難，將臉偏向一側使口(kou)中分(fen)泌物流(liu)出。

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月子期間需要的營(ying)養(yang)：

3.湯(tang)(tang)(tang)：雞湯(tang)(tang)(tang)、魚湯(tang)(tang)(tang)、排(pai)骨湯(tang)(tang)(tang)含有易于(yu)人體吸收的蛋白質、維生素(su)、礦(kuang)物質，而且(qie)味道鮮美(mei)可刺激胃液(ye)分泌，提(ti)高(gao)食欲。產婦(fu)出汗(han)多(duo)再加(jia)上(shang)分泌，需水量(liang)要(yao)(yao)高(gao)于(yu)一(yi)般人，因此產婦(fu)要(yao)(yao)多(duo)喝湯(tang)(tang)(tang)汁(zhi)。但是(shi)提(ti)醒，嬰兒查體包廠家，在(zai)多(duo)喝湯(tang)(tang)(tang)的同時，別忘了(le)要(yao)(yao)多(duo)吃些肉(rou)(rou)，肉(rou)(rou)比湯(tang)(tang)(tang)的營(ying)養(yang)要(yao)(yao)豐富(fu)得多(duo)，那種(zhong)“湯(tang)(tang)(tang)比肉(rou)(rou)更有營(ying)養(yang)的”說法是(shi)不科學(xue)的。

4.小米：小米含量豐富的維(wei)生素b1和維(wei)生素b2，能夠幫助產婦恢復體力(li)，刺激腸蠕動(dong)，廣安查體包，增進食(shi)欲。但是提醒，小米粥不(bu)宜太稀薄，而且在產后也不(bu)能完全以小米為主食(shi)，以免(mian)缺乏其他營養(yang)。