蘇州好(hao)滋味餐(can)飲管理有限公司(si)自2015年(nian)成立以來一直秉承著顧(gu)客至上、良心(xin)做事的(de)(de)服務理念，立志做一個(ge)與(yu)眾不同的(de)(de)快餐(can)公司(si)，真正(zheng)把顧(gu)客的(de)(de)需求放在位。

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粥護胃補元氣。粥在熬煮過程中，10元團膳，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。粥的食療功效千變萬化，蔥白粥有殺菌效果、芹菜粥可以讓大小便順暢，在滾燙粥里撒上青蔥，能預防gan冒……此外，粥還可以協助達到更好的liao效，例如杏仁、茯苓等藥材，必須與粥一起食用，才能讓持續，達到更好的效果。怎么吃健康：熱粥好，配合肉湯、菜湯或蔬菜熬煮咸粥更好，可以讓食物營養精華一次被吸收。

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1、糟辣(la)(la)魚：糟辣(la)(la)椒其實就(jiu)是剁辣(la)(la)椒，先下油鍋(guo)炒(chao)(chao)香姜，再放剁椒，然后再放魚骨頭(tou)，炒(chao)(chao)一會，加清水，燒開(kai)，等湯(tang)變白(bai)了(le)，就(jiu)可以放魚片(pian)了(le)，等魚片(pian)一變色，就(jiu)可以起(qi)鍋(guo)了(le)，魚肉(rou)那個(ge)嫩呀(ya)，不(bu)擺了(le)。

2、涼拌：太(tai)簡單(dan)了，把(ba)買來的洗干凈，拌上熟油辣椒(jiao)就行了。

3、炒三絲：就是豆腐絲＋甜椒絲＋西芹絲＋油＋鹽（請忽略我的刀工）。

蘇(su)州好滋味(wei)餐(can)飲管理有(you)限公司自2015年(nian)成立以來(lai)一(yi)直秉承著顧客至上(shang)、良(liang)心(xin)(xin)做事的(de)服務(wu)理念，立志做一(yi)個(ge)與(yu)眾不同的(de)快餐(can)公司，真正(zheng)把顧客的(de)需(xu)求放在(zai)位(wei)。每一(yi)道菜從采(cai)購(gou)—清洗—切(qie)配—烹制，都由我們的(de)廚(chu)師團隊(dui)層(ceng)層(ceng)把關，終將(jiang)衛(wei)生、可(ke)口的(de)菜肴呈現在(zai)顧客面前。廚(chu)師用(yong)心(xin)(xin)烹飪、現場分(fen)餐(can)人員(yuan)統一(yi)服裝、微笑服務(wu)，讓(rang)員(yuan)工(gong)吃(chi)的(de)舒心(xin)(xin)、吃(chi)的(de)開心(xin)(xin)！

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1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐

小蔥不(bu)要(yao)拌(ban)豆腐，菠(bo)菜(cai)(cai)不(bu)要(yao)與(yu)豆腐一塊煮湯，因為小蔥和(he)菠(bo)菜(cai)(cai)中的草(cao)酸易與(yu)豆腐中的鈣結合成難以溶解的草(cao)酸鈣，影響人體對鈣的吸收，長期食用易導致。

2、豆漿+雞蛋清

豆漿含有酪蛋白，能抑制人體對雞蛋清中蛋白質的吸收(shou)。

3、西紅柿+黃瓜

西紅柿中含有豐富的維(wei)生(sheng)素(su)C，而(er)黃瓜中的分解mei會破壞維(wei)生(sheng)素(su)C，若二者同食，不利于對維(wei)生(sheng)素(su)C的吸收(shou)

4、菠菜+黃瓜

菠菜(cai)中的(de)維生素C含量相(xiang)當(dang)高，若(ruo)與黃瓜同(tong)食(shi)，會破壞人體對維生素C的(de)吸收。

5、黃瓜+花生

黃瓜屬寒(han)性(xing)食物，花生中含油(you)脂多，寒(han)性(xing)食物與油(you)脂相(xiang)互作用，易引起腹瀉。