廣州歡樂島扭腰器(qi)器(qi)溫馨提示：

扭(niu)腰器(qi)也是老年人(ren)喜愛的健身器(qi)材之(zhi)一，但是，老年人(ren)在(zai)使用扭(niu)腰器(qi)時，要(yao)注意控制扭(niu)動角度(du)，扭(niu)轉速度(du)要(yao)緩(huan)慢(man)、動作要(yao)輕柔(rou)，否則(ze)同樣有拉傷腰背肌肉的危險。

這些廣場健身器(qi)材(cai)正(zheng)是因為大眾化，全民(min)健身器(qi)材(cai)工廠，所(suo)以才(cai)被放在開(kai)放的(de)(de)(de)空間大家(jia)使用。但是因為畢竟健身器(qi)材(cai)屬于(yu)性比(bi)較強的(de)(de)(de)，帶(dai)有(you)一定的(de)(de)(de)設(she)(she)計目(mu)的(de)(de)(de)和設(she)(she)計性，如果不了(le)解(jie)其原(yuan)理和使用方(fang)法(fa)，輕則鍛(duan)煉無效(xiao)(xiao)果或效(xiao)(xiao)果不明顯，重者(zhe)可(ke)能會帶(dai)來運動傷害。所(suo)以我們使用任何運動器(qi)材(cai)前了(le)解(jie)其正(zheng)確的(de)(de)(de)使用方(fang)法(fa)是很有(you)必要的(de)(de)(de)。

廣州(zhou)(zhou)歡樂島康體設(she)備有限公司在本行(xing)業沒(mei)有和行(xing)業標準(zhun)的情況(kuang)下，研究制定并實行(xing)了《組合式兒(er)童滑梯企業產(chan)(chan)品(pin)標準(zhun)》，廣州(zhou)(zhou)全(quan)民健(jian)身(shen)(shen)器材，該標準(zhun)已被廣州(zhou)(zhou)市質(zhi)量(liang)(liang)技術監督局定為(wei)“廣州(zhou)(zhou)市組合式兒(er)童滑梯企業產(chan)(chan)品(pin)標準(zhun)”，戶外健(jian)身(shen)(shen)器材及安全(quan)地(di)墊，通過(guo)了《健(jian)身(shen)(shen)器材室外健(jian)身(shen)(shen)器材的安全(quan)通用(yong)(yong)要求》（GB19272-2003），經(jing)國家(jia)體育(yu)用(yong)(yong)品(pin)質(zhi)量(liang)(liang)監督檢(jian)驗中(zhong)心的質(zhi)量(liang)(liang)檢(jian)測(ce)認證，并取得國體世紀(ji)體育(yu)用(yong)(yong)品(pin)質(zhi)量(liang)(liang)認證中(zhong)心認證（NSCC）證書。

戶外健身器材人(ren)性化設計也體現在設計的(de)(de)外觀美(mei)上(shang)。而(er)外觀美(mei)設計是離不(bu)開形態(tai)(造型)、色(se)彩(cai)、材質等問題的(de)(de)。歡(huan)樂島集團(tuan)戶外健身路徑產品采用目前國際(ji)前沿的(de)(de)設計理(li)念，產品顏色(se)以黑黃紅搭配（主(zhu)管(guan)黑色(se)，輔(fu)管(guan)黃色(se)，配件(jian)紅色(se)），合理(li)的(de)(de)顏色(se)搭配，使產品顯得。

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廣(guang)州歡樂島健身器材鋼(gang)管上面(mian)的帽蓋(gai)為鑄(zhu)鋁材料，扣件也(ye)為鑄(zhu)鋁材料，器材上的其(qi)他配(pei)件，如(ru)：踏腳板，扭(niu)腰(yao)盤，大(da)(da)套桶，腳盤大(da)(da)底(di)座(zuo)等均采(cai)用一次(ci)成型的鑄(zhu)鐵材料，大(da)(da)方美觀，器材上面(mian)螺絲，均采(cai)用防盜(dao)不(bu)銹鋼(gang)螺絲，牢(lao)固可靠，不(bu)易人松動脫落(luo)及變形(xing)和損壞，增強其(qi)安(an)全性。友情(qing)均采(cai)用立邦油漆(qi)，并(bing)添加抗紫外(wai)線穩定劑及靜電防止劑。

廣州歡(huan)樂島溫(wen)馨提示(shi)：使用設備時(shi)請(qing)記住“四個注意事項(xiang)”。

1，不(bu)要過度運(yun)動(dong)。經(jing)常(chang)參(can)(can)加(jia)體育(yu)鍛煉的(de)(de)人可(ke)以適當地增加(jia)運(yun)動(dong)量。通常(chang)脈搏(bo)它不(bu)超過每(mei)分鐘(zhong)110次，值不(bu)超過每(mei)分鐘(zhong)120次。過去(qu)很(hen)少參(can)(can)加(jia)或不(bu)參(can)(can)加(jia)體育(yu)鍛煉的(de)(de)老必(bi)須首(shou)先選擇適合他們的(de)(de)運(yun)動(dong)。

2，必須在運動前做好準備(bei)，熱身10至15分鐘左右。這樣可以防止(zhi)扭曲(qu)脖子，扭曲(qu)腰(yao)部和傷(shang)害(hai)神經。

3.運(yun)動后進行一些整(zheng)理活動。因(yin)為人在(zai)(zai)運(yun)動后會膨脹，所以(yi)如(ru)果坐(zuo)在(zai)(zai)地上不動，人體的血液無法回(hui)到(dao)心(xin)臟(zang)的遠(yuan)端，就會感到(dao)心(xin)臟(zang)很無力胸悶， 血壓和患過(guo)心(xin)臟(zang)的老，他(ta)們必須在(zai)(zai)運(yun)動后散散步，并緩沖大約10分鐘(zhong)。

4，全民健身(shen)器材廠商，掌握鍛煉時間。老年的朋友每次應花費約40分鐘(zhong)，一般不少(shao)于30分鐘(zhong)，不超過1小時。