蘇州好滋味餐(can)飲(yin)管(guan)理(li)有限公(gong)司自2015年成(cheng)立(li)以來一直秉承著顧客至上、良心(xin)做(zuo)事的(de)服(fu)務理(li)念，立(li)志(zhi)做(zuo)一個與眾(zhong)不(bu)同的(de)快餐(can)公(gong)司，員工餐(can)制作配送多少錢，真正把顧客的(de)需求放在位。

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煎茄(qie)夾：今(jin)天做(zuo)的(de)(de)茄(qie)夾可是(shi)有肉餡的(de)(de)了。茄(qie)子先切成厚厚的(de)(de)一片，然后(hou)再切一刀(dao)，注意，別切斷了，這樣好(hao)包住肉餡。然后(hou)在雞蛋水面(mian)粉(fen)調(diao)成的(de)(de)糊糊里沾一下，放(fang)到鍋里煎到兩(liang)面(mian)金(jin)黃就行。

素炒(chao)蘆筍：蘆筍切斷，放點油鹽(yan)炒(chao)炒(chao)就可以了。

還有(you)一點點紅蘿卜，在(zai)清水里煮熟以后，在(zai)缽缽雞的湯里泡泡就ok。

豬肉(rou)蘆筍(sun)卷：把里脊肉(rou)切(qie)成大(da)的薄片(pian)，然(ran)后(hou)裹(guo)上蘆筍(sun)，先在平(ping)底鍋里煎至變色，員工餐制作配送(song)多少錢(qian)一(yi)份，然(ran)后(hou)加(jia)生抽(chou)料酒燜一(yi)下，員工餐制作配送(song)公司，就行。

蝦(xia)(xia)皮(pi)花菜：花菜先焯一下(xia)，然后加蝦(xia)(xia)皮(pi)，紅(hong)蘿(luo)卜(bu)粒勾(gou)芡(qian)

熗豆芽：油燒熱以后，高鐵新城員工餐制作配送，加幾顆干辣椒爆香，應該再放點花椒，我搞忘了。然后再下豆芽，大火不斷翻炒就ok。

蘇州好滋味(wei)餐飲管理有限公(gong)司(si)(si)自2015年成立以來(lai)一(yi)直秉承著顧客至上、良心做事(shi)的服務(wu)理念，立志做一(yi)個與眾(zhong)不(bu)同(tong)的快餐公(gong)司(si)(si)，真正(zheng)把顧客的需求放在位。

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蕎(qiao)麥(mai)(mai)(mai)降(jiang)ya助睡眠。蕎(qiao)麥(mai)(mai)(mai)含有(you)強力抗yang化物，可(ke)以降(jiang)xue脂、增強血管(guan)彈性、防止血液(ye)凝結，是很(hen)好的(de)護心(xin)食物。此外，其(qi)降(jiang)xue壓和zhu眠的(de)效果也很(hen)好。蕎(qiao)麥(mai)(mai)(mai)還(huan)是很(hen)好的(de)大腸清道夫，纖維含量是一般(ban)白米的(de)6倍，所以有(you)“凈(jing)腸草(cao)”之(zhi)稱。怎么吃健康(kang)：可(ke)以將(jiang)蕎(qiao)麥(mai)(mai)(mai)面(mian)涼拌、煮湯。也可(ke)以將(jiang)蕎(qiao)麥(mai)(mai)(mai)和米飯一起蒸或熬粥。

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爽口木耳：

今天是(shi)用(yong)小(xiao)米辣(la)拌的，真是(shi)不一般的辣(la)啊

木耳(er)泡發之(zhi)后(hou)，用開水燙(tang)熟。再放到冰水里（這樣會使(shi)木耳(er)變得很脆。不過明天微波之(zhi)后(hou)，可能就不會那么脆了(le)，不管了(le)，先對(dui)付今(jin)晚上的胃好(hao)了(le)）

找一個大碗（這樣好拌木耳(er)），用壓(ya)蒜器(qi)壓(ya)些蒜茸。然后(hou)鍋(guo)里倒些油，燒熱之后(hou)，澆在蒜茸上。然后(hou)把木耳(er)、小米辣、香(xiang)菜、醬油、鹽(yan)一起攪拌均勻就可以了。