蘇州好滋味(wei)餐飲管理(li)有限(xian)公司自2015年成立以來一直(zhi)秉承著顧客(ke)至上、良心做事的服(fu)務(wu)理(li)念，立志(zhi)做一個與眾不(bu)同的快餐公司，真(zhen)正把顧客(ke)的需求(qiu)放在位。

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相(xiang)信很多人都聽(ting)到過這樣的(de)話：“反季(ji)節的(de)蔬菜水(shui)果(guo)有害健康”。可是(shi)(shi)有些人就不(bu)明(ming)白(bai)了，什(shen)么蔬菜是(shi)(shi)應季(ji)的(de)？什(shen)么水(shui)果(guo)是(shi)(shi)反季(ji)節的(de)呢？社(she)會發展到了今天，人們已經(jing)被反季(ji)節的(de)蔬菜和水(shui)果(guo)所包圍(wei)，而且已經(jing)無法(fa)再離開(kai)它們了。

按照中國的一種傳統說法，“不時不食”，說的是，食物得天地物候之氣，它的性質與氣候環境的變化是密切相關的。如果不是應季的食物，它就沒有那個季節的特性，那么它的健康價值就會因此改變。因此，古人提倡吃應季的食物。

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洋蔥西(xi)芹炒(chao)(chao)牛(niu)(niu)肉：牛(niu)(niu)肉先用生粉(fen)和醬油(you)腌一下，然(ran)后熱油(you)放(fang)豆瓣下鍋炒(chao)(chao)，牛(niu)(niu)肉炒(chao)(chao)熟以后，再放(fang)洋蔥和西(xi)芹。

拍(pai)黃瓜：黃瓜切成小段(duan)，然(ran)(ran)后用刀背(bei)輕輕的拍(pai)了拍(pai)，然(ran)(ran)后加鹽(yan)腌一會，把腌出的水倒(dao)掉，加陳(chen)醋和大蒜拌勻。

胡蘿卜雞蛋飯：胡蘿卜切成丁，在開水里加點鹽煮熟，然后瀝干水放在米飯上。雞蛋是加了點鹽和清水調勻之后，煎的。

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糯(nuo)米蒸排骨：以(yi)前做過的，有興趣的就參照54號盒飯。

炒三色辣(la)椒：就是紅黃綠三種(zhong)顏(yan)色的辣(la)椒切成絲(si)，一起炒炒就好了。

飯上面的(de)(de)是脆皮(pi)腸，切幾刀(dao)，丟在湯里(li)煮煮就成(cheng)小(xiao)章(zhang)魚的(de)(de)樣子了，不過是沒有眼(yan)睛鼻子的(de)(de)小(xiao)章(zhang)魚。

炒牛肉(rou)：牛肉(rou)切(qie)薄片(pian)，加醬(jiang)油和淀粉(fen)腌(a)一下(xia)，青(qing)紅(hong)椒切(qie)片(pian)，熱油，爆香姜蔥蒜，先下(xia)牛肉(rou)炒，快炒熟時，再放青(qing)紅(hong)椒翻炒一下(xia)

蔥油(you)茭白(bai)：看上(shang)去有(you)點(dian)(dian)像(xiang)土豆(dou)絲哈。茭白(bai)切絲，先(xian)在開水(shui)里焯一下(xia)，10元團(tuan)膳，撈起來(lai)瀝干水(shui)，用炒鍋熱油(you)，爆香(xiang)姜蔥蒜(suan)，多放點(dian)(dian)蔥再把茭白(bai)倒下(xia)去翻炒一下(xia)就行(xing)。

涼拌豇豆：豇豆切成小段，開水里煮熟，然后放進缽缽雞剩下的湯里泡一段時間，就可以了。