您好,歡迎蒞臨(lin)廣州(zhou)歡樂島集(ji)團,歡迎咨(zi)詢...
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廣州歡樂島(dao)健騎(qi)機(ji)器溫馨提(ti)示(shi):
健(jian)騎機是依(yi)靠(kao)雙(shuang)(shuang)手(shou)向后(hou)拉扶手(shou)、雙(shuang)(shuang)腳向前蹬(deng)腳蹬(deng),同時將整(zheng)個身(shen)(shen)體盡可能向后(hou)伸展,然后(hou)恢(hui)復到初始位置,以鍛煉(lian)上下肢和腰背力(li)量,老年(nian)健(jian)身(shen)(shen)路徑多少錢(qian),活(huo)動全身(shen)(shen)各部位關節,并增肺耐力(li)。這項運動很適合經常(chang)伏(fu)案、頸(jing)肌和的人。鍛煉(lian)時,動作要和緩,不要用力(li)過猛(meng),否則可能引(yin)起肌肉拉傷或脊柱不適。
現在(zai)隨(sui)著居民(min)生(sheng)活水平的(de)逐年提(ti)高,基層(ceng)群眾(zhong)(zhong)(zhong)的(de)體育需(xu)(xu)求也在(zai)迅速升級,為滿(man)足(zu)群眾(zhong)(zhong)(zhong)健(jian)(jian)身(shen)需(xu)(xu)求,實(shi)現群眾(zhong)(zhong)(zhong)就(jiu)近就(jiu)便健(jian)(jian)身(shen)的(de)目的(de),社區村的(de)健(jian)(jian)身(shen)器(qi)材覆蓋,廣(guang)(guang)州歡樂島(dao)恪(ke)守質量底(di)線(xian),努力(li)為廣(guang)(guang)大(da)群眾(zhong)(zhong)(zhong)提(ti)供良好的(de)健(jian)(jian)身(shen)環(huan)境。健(jian)(jian)身(shen)器(qi)材在(zai)普(pu)通人眼中(zhong)價格(ge)不(bu)菲,如果是健(jian)(jian)身(shen)房中(zhong)使(shi)用(yong)的(de)特定設(she)備,往(wang)往(wang)都需(xu)(xu)要(yao)(yao)幾萬元起(qi)步(bu),但是廣(guang)(guang)州歡樂島(dao)戶外(wai)健(jian)(jian)身(shen)器(qi)材的(de)價格(ge)卻(que),主要(yao)(yao)提(ti)供給普(pu)通民(min)眾(zhong)(zhong)(zhong)使(shi)用(yong),所以(yi)非(fei)常重視產(chan)品質量。
選購健身(shen)器材主要參考以(yi)下幾個方面:
1、質量合格
2、符合大眾用途
3、招標采購
4、大規模生產
5、設備保養
1、器(qi)材表(biao)面經(jing)雙(shuang)層護理處理,靜電噴涂,高溫烤(kao)漆(qi),抗(kang)紫外(wai)線(xian)、色(se)澤多元化,不易脫落(luo)。設(she)備的(de)所有活動(dong)連接處全部采用進口軸承結構(gou),順滑流暢,減少(shao)了設(she)備的(de)硬(ying)性磨損,老(lao)年健(jian)身路徑工廠,延長使用壽(shou)命,維護方便(bian)。
2、設備的生(sheng)產以人群為(wei)導向(xiang),以人體工(gong)程學(xue)(xue)(xue)和運動(dong)醫學(xue)(xue)(xue)為(wei)科學(xue)(xue)(xue)依據(ju),通過材料力(li)學(xue)(xue)(xue)和結構(gou)力(li)學(xue)(xue)(xue)論(lun)證(zheng)合(he)理選(xuan)材。
廣州歡樂島戶外健身器材的種類很多,例如單杠的上拉和雙杠的兩臂屈伸是鍛煉力量的好方法。彈跳式健身器材使用跑步或就地跳躍來幫助保持雙腿的彈跳(不建議老年人使用)。靈敏的設備可以練習手和腳,頭腦的反應能力以及四肢與大腦的協調能力。柔性設備增加了關節的靈活性,使整個身體更加靈活。耐力裝備分為有氧耐力和無氧耐力。大多數戶外耐力設備是有氧耐力設備,例如跑步機,健身車手,橢圓機等。廣州歡樂島健身器材(cai)鋼管上面(mian)的帽蓋為鑄鋁(lv)材(cai)料(liao),扣件也為鑄鋁(lv)材(cai)料(liao),器材(cai)上的其他配件,如(ru):踏腳(jiao)(jiao)板,扭腰(yao)盤,大(da)套桶,腳(jiao)(jiao)盤大(da)底座等均采用一次成(cheng)型的鑄鐵材(cai)料(liao),大(da)方美觀(guan),器材(cai)上面(mian)螺絲,均采用防盜不(bu)銹鋼螺絲,牢固(gu)可靠,不(bu)易(yi)人(ren)松動脫落及(ji)變形和損壞(huai),增強其安(an)全性(xing)。友情(qing)均采用立邦(bang)油漆,并添加抗紫外線(xian)穩定劑及(ji)靜(jing)電(dian)防止劑。
廣州歡樂島溫馨提示:使(shi)用(yong)設備(bei)時請(qing)記住“四個注意事(shi)項”。
1,不要過度運動。經(jing)常參加體育鍛(duan)煉的人可以適(shi)當地(di)增加運動量。通常脈搏它不超過每(mei)(mei)分(fen)鐘110次(ci),廣州(zhou)老年健身路徑,值不超過每(mei)(mei)分(fen)鐘120次(ci)。過去很(hen)少參加或不參加體育鍛(duan)煉的老必須首先選擇適(shi)合他們的運動。
2,必(bi)須在(zai)運動前做好準備,熱身(shen)10至15分鐘左右(you)。這(zhe)樣可以防止扭曲脖子,扭曲腰部和傷(shang)害神經。
3.運(yun)動后(hou)進(jin)行一些整理活動。因為(wei)人在(zai)(zai)運(yun)動后(hou)會膨脹,所以如果坐(zuo)在(zai)(zai)地上(shang)不動,人體(ti)的(de)血(xue)液無(wu)法(fa)回到心臟(zang)的(de)遠端(duan),就會感到心臟(zang)很無(wu)力胸悶(men),老(lao)年健身(shen)路徑定(ding)制(zhi), 血(xue)壓和(he)患過心臟(zang)的(de)老(lao),他們必須在(zai)(zai)運(yun)動后(hou)散散步,并緩沖大約10分鐘(zhong)。
4,掌握鍛煉(lian)時(shi)間。老年的朋友每次應花費約(yue)40分(fen)鐘(zhong),一般(ban)不少于(yu)30分(fen)鐘(zhong),不超過1小時(shi)。
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