在現代社會，青少年沉(chen)(chen)迷手(shou)(shou)機(ji)已成為(wei)一(yi)個嚴(yan)峻的(de)問題，對(dui)身體健(jian)康(kang)產生諸(zhu)多(duo)不良影響，的(de)便是視力。長時間盯著手(shou)(shou)機(ji)屏(ping)幕，眼睛持續處于緊(jin)張狀(zhuang)態。手(shou)(shou)機(ji)屏(ping)幕發(fa)(fa)出的(de)藍(lan)光具有較(jiao)高能量(liang)，會穿透眼球(qiu)直達，對(dui)細胞造成損害。青少年的(de)眼睛還在發(fa)(fa)育階段，孩子沉(chen)(chen)迷手(shou)(shou)機(ji)脾氣(qi)暴躁(zao)怎么辦，這(zhe)種(zhong)損害更為(wei)明(ming)顯。

許(xu)多(duo)青少年(nian)(nian)在黑暗(an)中玩手(shou)機，眼(yan)(yan)睛為(wei)了適應黑暗(an)環境會(hui)放大瞳孔，使得更多(duo)藍光(guang)進入眼(yan)(yan)內，加劇傷害。長時(shi)間(jian)近(jin)距(ju)離看手(shou)機，眼(yan)(yan)睛的睫狀(zhuang)肌會(hui)持續收縮(suo)，導致(zhi)調節痙攣，久(jiu)而(er)久(jiu)之(zhi)，就會(hui)引發(fa)近(jin)視(shi)。據統計(ji)，近(jin)年(nian)(nian)來(lai)青少年(nian)(nian)近(jin)視(shi)率不斷(duan)攀升，沉(chen)迷手(shou)機是(shi)重(zhong)要原因之(zhi)一。而(er)且，過度用眼(yan)(yan)還(huan)可能引發(fa)癥，眼(yan)(yan)睛會(hui)出現(xian)干澀、疼痛(tong)、視(shi)物模糊等癥狀(zhuang)，嚴重(zhong)影響青少年(nian)(nian)的正常(chang)生(sheng)活和學習。

手機沉(chen)迷(mi)讓(rang)青(qing)少(shao)年陷入社(she)交焦(jiao)慮。在網(wang)絡(luo)社(she)交中，他們可以隱藏自己(ji)的、情緒等(deng)，有足(zu)夠(gou)的時(shi)間(jian)去(qu)思考回復(fu)內容(rong)。然而，在現實(shi)社(she)交中，一切都是即時(shi)發生(sheng)的。

這(zhe)種(zhong)差異使得他(ta)們(men)在現實社交中(zhong)害怕犯錯，擔心自己的言行不被他(ta)人接受。例如，在與陌生人交流時(shi)，他(ta)們(men)可能(neng)會臉紅、心跳加(jia)速，甚至完全(quan)不敢開口(kou)。隨(sui)著時(shi)間的推移，這(zhe)種(zhong)社交焦慮會不斷加(jia)劇，進一步阻礙他(ta)們(men)參與社交活動，形(xing)成(cheng)循環(huan)，讓他(ta)們(men)越(yue)來越(yue)遠離正常的社交生活，只(zhi)能(neng)在手機營(ying)造的虛擬(ni)安(an)全(quan)殼中(zhong)尋找(zhao)安(an)慰。

沉迷(mi)手機(ji)的(de)青(qing)少年在社(she)交(jiao)認(ren)知上(shang)也存在偏差。在手機(ji)營造的(de)虛擬世(shi)界里，他(ta)們(men)可能會被網絡上(shang)的(de)一些形(xing)象和(he)(he)信息所(suo)誤導。例如，在社(she)交(jiao)媒體上(shang)看到別(bie)人看似的(de)生(sheng)活和(he)(he)大量的(de)點贊、關注，會讓他(ta)們(men)錯誤地認(ren)為社(she)交(jiao)就是展(zhan)示自己(ji)美好的(de)一面，從而在現實(shi)社(she)交(jiao)中過于注重自己(ji)的(de)形(xing)象，變得虛榮和(he)(he)不真實(shi)。

這種(zhong)對社交的錯誤(wu)認(ren)知(zhi)還體現在對人(ren)際關(guan)系(xi)的理解上。他們(men)可能認(ren)為(wei)網絡上的好(hao)友(you)(you)數量代表著自己(ji)的社交能力(li)，而忽略了現實(shi)中真正(zheng)深入、有質量的友(you)(you)誼。當面對現實(shi)中需要付出真心(xin)、耐心(xin)去經營的友(you)(you)誼時，他們(men)往往不知(zhi)所措，導致難以建立起健康、穩定的人(ren)際關(guan)系(xi)。