編(bian)輯甩(shuai)手(shou)治每天練5分鐘(zhong)甩(shuai)手(shou)功，會感(gan)到神(shen)清氣(qi)(qi)爽，精神(shen)抖擻(sou)。很(hen)多人用此(ci)功治好(hao)等癥狀。具體方法：馬步(bu)，十趾(zhi)輕輕抓地，微(wei)微(wei)提肛(gang)，舌抵上(shang)腭。緩緩上(shang)抬手(shou)臂至與肩平(ping)行，再自然甩(shuai)落至身后。1次5—10分鐘(zhong)，1日2—3次。這套動(dong)作可以活動(dong)手(shou)三陰手(shou)三陽六條經(jing)絡，因此(ci)能調節氣(qi)(qi)血，中醫正(zheng)骨療法怎么樣(yang)，平(ping)衡(heng)陰陽，升清降濁。

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典型癥狀：咽痛咽干

中(zhong)醫說“勞心(xin)思(si)慮，過耗其真”，大致意思(si)是(shi)太(tai)勞心(xin)了，就容易傷神。過年期間(jian)雖說大部分都是(shi)開(kai)開(kai)心(xin)心(xin)的(de)，但家中(zhong)的(de)長者(zhe)因為晚輩(bei)的(de)出現，濰坊中(zhong)醫正骨療法，開(kai)心(xin)過了頭或(huo)者(zhe)操勞家務過了度，就會(hui)“心(xin)火元盛(sheng)，神明不安”，也就是(shi)上了心(xin)火。

心火也有虛(xu)實(shi)之分，一般(ban)來說，其中的(de)虛(xu)火表(biao)現(xian)為低熱(re)、盜汗、心悸(ji)、心煩(fan)、等，老年(nian)人特(te)別(bie)是有血管病的(de)人常有此類癥狀(zhuang);實(shi)火則表(biao)現(xian)為反復小(xiao)便短赤(chi)、心煩(fan)易怒等，身體健(jian)壯的(de)中青(qing)年(nian)人容易出現(xian)。

防(fang)火要領(ling)：穩定情緒(xu)、充足睡眠

既然心(xin)(xin)火(huo)(huo)大(da)多(duo)(duo)是(shi)因(yin)為勞累或是(shi)開心(xin)(xin)過(guo)度引起的(de)(de)，那么對付(fu)的(de)(de)方(fang)法也從(cong)這兩(liang)方(fang)面著手。陳提醒(xing)過(guo)年需要(yao)控制(zhi)(zhi)情緒，減少(shao)緊張，中醫(yi)正(zheng)骨療法，少(shao)生心(xin)(xin)事(shi)煩事(shi)。尤其是(shi)減少(shao)思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多(duo)(duo)人際關系的(de)(de)煩心(xin)(xin)事(shi)，以免心(xin)(xin)火(huo)(huo)氣盛，誘發(fa)心(xin)(xin)腦(nao)血管(guan)疾(ji)病。多(duo)(duo)吃蔬菜水果對控制(zhi)(zhi)心(xin)(xin)火(huo)(huo)有幫助，辛辣食(shi)(shi)物、煙酒(jiu)則要(yao)敬而遠(yuan)之啦(la)，多(duo)(duo)運動(dong)。可以多(duo)(duo)食(shi)(shi)一(yi)些性寒而味苦(ku)的(de)(de)食(shi)(shi)物，如苦(ku)瓜、苦(ku)菜、百合(he)、苦(ku)丁茶類，多(duo)(duo)食(shi)(shi)酸棗(zao)、紅棗(zao)、百合(he)或者(zhe)干凈的(de)(de)動(dong)物等補養(yang)心(xin)(xin)之品。

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中(zhong)(zhong)藥飲(yin)片(pian)是膏(gao)方(fang)的(de)(de)(de)主體(ti)(ti)部(bu)分(fen)，是醫生通(tong)過望、聞、問、切的(de)(de)(de)詳細辨證分(fen)析后，根據患者(zhe)(zhe)(zhe)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)不同與病情的(de)(de)(de)需要，所(suo)給(gei)出的(de)(de)(de)部(bu)分(fen)。體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)有(you)陰(yin)虛、陽虛、氣(qi)虛、血虛以(yi)(yi)及五臟六腑的(de)(de)(de)虛損，醫生按照君臣(chen)佐使的(de)(de)(de)配(pei)伍原則，合理(li)選用(yong)配(pei)伍所(suo)需的(de)(de)(de)中(zhong)(zhong)藥炮制品組(zu)成(cheng)方(fang)劑，以(yi)(yi)此有(you)針(zhen)對(dui)性地體(ti)(ti)現(xian)膏(gao)方(fang)調補身體(ti)(ti)，防治疾病的(de)(de)(de)效力所(suo)在。如脈弱無(wu)力、神疲倦怠、動(dong)則氣(qi)喘(chuan)、飲(yin)食無(wu)味(wei)者(zhe)(zhe)(zhe)，多(duo)(duo)(duo)為氣(qi)虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，宜(yi)選用(yong)黃芪、參、太子參、茯(fu)苓、白(bai)(bai)術等組(zu)成(cheng)的(de)(de)(de)方(fang)藥;脈細無(wu)力、面色光白(bai)(bai)、頭(tou)暈(yun)、少神者(zhe)(zhe)(zhe)，多(duo)(duo)(duo)為血虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，宜(yi)選用(yong)黃、、白(bai)(bai)芍藥等組(zu)成(cheng)的(de)(de)(de)方(fang)藥;形體(ti)(ti)瘦(shou)削(xue)、口干(gan)咽(yan)燥、渴欲飲(yin)水、潮熱盜(dao)汗(han)者(zhe)(zhe)(zhe)，多(duo)(duo)(duo)為陰(yin)虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，宜(yi)選用(yong)、沙參、枸(gou)杞子等組(zu)成(cheng)的(de)(de)(de)方(fang)藥;畏(wei)寒肢冷(leng)、自汗(han)盜(dao)汗(han)、尿頻遺尿、腹中(zhong)(zhong)冷(leng)痛現(xian)象者(zhe)(zhe)(zhe)，多(duo)(duo)(duo)為陽虛體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)，宜(yi)選用(yong)、、核桃仁等組(zu)成(cheng)的(de)(de)(de)方(fang)藥。

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