不要共用餐具，使用公勺公筷，使用獨立餐具，每餐消毒。很多人看到餐飲配送行業的迅猛發展，也看到了行業的需求量巨大，也就是說如果能夠及時涉足于餐飲配送行業，一定可以賺到錢，但是從另外一個層面上講，這個行業也越來越難做，因為客戶的需求越來越多樣化，外賣便當配送，而且對服務的要求也越來越高。足量飲水，少喝甜飲，每天少量多次足量飲水，集體快餐配送，以白開水或礦泉水為主。出汗多可適當增加飲水量，不要等到感到口喝時再飲水。不喝或少喝含糖飲料，更不能用飲料替代水。

確保養分平衡不僅種類要多樣，并且數量要充足，膳食既要能滿意就餐者需要又要避免過量。對一些特殊人群，如生長期的兒童和青少年、孕媽媽和乳母，還要留意易缺養分素如鈣、鐵、鋅等的供應。各養分素之間的份額要適合。膳食中能量來歷及其在各餐中的分配份額要合理。選擇快餐配送，你可以定時的吃飯，這樣不僅有利于我們胃的消化，而且我們快餐配送的飯菜也是專門配好的，所以也不會出現吃的太飽呀是吃的不夠的現象發生。這樣對于下午的工作更有幫忙。能量平衡，維持健康體重，疫情期間更要關注自己的體重，不主張節食減肥，也要避免體重快速增長，可根據自身體重的變化，適當調整食物的攝入量和身體活動量。只有吃動兩平衡，才能促進身心健康。

快餐配送將熟食儲存在10攝氏度以下，可有效減緩微生物的繁殖速度；食用熟食時要再次進行加熱，并且我們不能通過食用變質食物;要避免生熟食物交叉污染，如生熟食物混合或盛滿生的食物后盛放在容器內的熟食。在食用盒式快餐時，首先應了解快餐配送的路途長遠，送來的飯菜可能超過2小時，包河區快餐配送，在配送餐飲衛生規范中（“對烹飪后至食用前需要較長的時間（超過2小時）存放的食品，應當在高于60度或低于10度的條件存放”）。食物在10度至60度之間保存超過2小時會導致細菌大量繁殖并產生。路途較遠可能因交通等原因，就會造成超時配送。隨著中國經濟的迅猛發展以及人們對品質生活的追求越來越強烈，那么更多的企事業單位客戶在選擇與餐飲配送合作時提出了更多更細致的要求，比如配送的時間，餐飲配送，對食材品質、餐食品質、口感以及其他服務的要求，這加大了服務的難度，也促使餐飲配送公司不得不加大服務的力度，提升企業的服務品質。

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