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女士: |
如果(guo)頸(jing)部(bu)時手法太重,容易造(zao)成硬化斑塊脫落(luo),隨血(xue)液進入顱內,堵塞顱內血(xue)管,引發(fa)腦(nao)卒中。
此外,肩(jian)頸(jing)痛貼報(bao)價(jia),老年人頸(jing)部(bu)不適(shi)時也不要劇烈活動頸(jing)部(bu),少做猛(meng)甩頭等動作。否則(ze)會導(dao)致頸(jing)動脈(mo)內的血(xue)(xue)液(ye)產生(sheng)渦流,有可能沖擊動脈(mo)壁上的硬化(hua)斑(ban)塊,使(shi)其破(po)潰、脫落(luo),造(zao)成極為嚴重的動脈(mo)和腦血(xue)(xue)管栓塞。
肩頸痛貼輕捏
請他人站于身后(hou),手部放在患(huan)者的肩(jian)頸處,輕緩(huan)捏(nie)動肌肉;或自己做,用(yong)左手捏(nie)右(you)肩(jian)、右(you)手捏(nie)左肩(jian)。
輕扳
請(qing)他人站于(yu)身后,手部放(fang)在患者肩(jian)頸(jing)處,把(ba)3個手指放(fang)在的肌肉上,再輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)往后扳動以舒緩(huan)肩(jian)頸(jing)緊張。
提示
保養頸部(bu)伸展(zhan)操平(ping)時(shi)即可(ke)做,每個動(dong)(dong)作重復(fu)做10次,做到時(shi)一定要停(ting)留10秒,這樣才(cai)能達到運動(dong)(dong)效果。
做(zuo)的時(shi)候(hou)動作要(yao)輕(qing)緩(huan)不(bu)要(yao)躁進,佛(fo)岡肩(jian)頸痛(tong)貼,初次(ci)做(zuo)時(shi)如果無(wu)法做(zuo)到位,可重復第(di)二次(ci),但一(yi)定(ding)不(bu)可勉強(qiang)。
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