五行人養生

火(huo)行人：清熱祛暑(shu)別放松飲食調養：宜多吃消暑(shu)生津，如冬瓜、番茄、菠(bo)蘿(luo)、香(xiang)蕉、草(cao)菇、粉葛、蕨(jue)菜等。藥膳(shan)可選(xuan)擇“荷(he)葉瘦肉(rou)(rou)湯”：豬(zhu)瘦肉(rou)(rou)250克，鮮葛根250克，鮮荷(he)葉15克，敷貼療法價(jia)格，精(jing)鹽適量。豬(zhu)瘦肉(rou)(rou)洗(xi)凈，切小塊(kuai)，葛根去皮洗(xi)凈，切塊(kuai)。荷(he)葉洗(xi)凈。把全部(bu)用料一同放入(ru)砂鍋內，加(jia)(jia)適量清水，大(da)火(huo)煮沸，小火(huo)煮1小時，加(jia)(jia)精(jing)鹽調味即成。有清熱祛暑(shu)，健脾的功效。植(zhi)提(ti)纖每天早晚(wan)一顆，可以幫助代謝脂肪。

飲食失調引(yin)發(fa)把(ba)火--胃火

典型癥狀：痘(dou)痘(dou)長、牙齦(yin)腫(zhong)、口角(jiao)爛

胃(wei)(wei)火(huo)(huo)分虛實(shi)兩種，虛火(huo)(huo)表現(xian)為輕微咳嗽(sou)、胃(wei)(wei)口不(bu)好、舌紅、少苔，濱州(zhou)敷(fu)貼療(liao)(liao)法，這部分人一(yi)般都有老胃(wei)(wei)的底子在(zai)，在(zai)中醫上(shang)說(shuo)是(shi)“平素胃(wei)(wei)陰不(bu)足”，加上(shang)起(qi)居失度、勞累引起(qi)上(shang)火(huo)(huo);過年(nian)期間占數的還是(shi)吃(chi)出來的實(shi)火(huo)(huo)，濰(wei)坊敷(fu)貼療(liao)(liao)法，“辛辣(la)烈(lie)酒，敷(fu)貼療(liao)(liao)法效果，膏粱厚味”，表現(xian)為上(shang)腹不(bu)適、口干口苦、大便干硬。

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要防病保養

秋(qiu)(qiu)季氣(qi)候(hou)變(bian)化較大，若不(bu)謹(jin)值(zhi)起(qi)居，則容易(yi)使一些(xie)慢性的(de)(de)(de)(de)病在(zai)(zai)秋(qiu)(qiu)季發(fa)作。尤其(qi)(qi)是老年人(ren)，體(ti)溫的(de)(de)(de)(de)調節(jie)功能(neng)減(jian)弱，對外界(jie)寒熱的(de)(de)(de)(de)刺激反應較遲鈍，若不(bu)及時(shi)增減(jian)衣服就很(hen)容易(yi)患(huan)病。如支(zhi)氣(qi)管的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)，適(shi)應不(bu)了氣(qi)候(hou)的(de)(de)(de)(de)變(bian)化，加上花粉、塵埃、煤氣(qi)、冷空氣(qi)等(deng)過(guo)敏因索的(de)(de)(de)(de)刺激而發(fa)作。慢性的(de)(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)，由于秋(qiu)(qiu)天氣(qi)候(hou)多晴少雨，氣(qi)候(hou)干澡，容易(yi)誘發(fa)的(de)(de)(de)(de)發(fa)作。因此老年人(ren)在(zai)(zai)秋(qiu)(qiu)季一定(ding)要(yao)注意防病保養尤其(qi)(qi)是一些(xie)慢性的(de)(de)(de)(de)病要(yao)防止在(zai)(zai)秋(qiu)(qiu)季。

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