足(zu)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)動(dong)作(zuo)分解(jie)：起始(shi)位(wei)置(zhi)(zhi)運(yun)行的(de)(de)(de)(de)(de)(de)起點應從球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)側(ce)后(hou)方(fang)約(yue)45°處(chu)開(kai)始(shi)。從背面開(kai)始(shi)，通常在將(jiang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)傳到(dao)腳(jiao)內時使(shi)(shi)用。在支(zhi)撐腳(jiao)處(chu)于正常起動(dong)狀(zhuang)態后(hou)，將(jiang)左腳(jiao)[支(zhi)撐腳(jiao)]放在球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)左側(ce)約(yue)20厘米處(chu)。在踢(ti)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)或踢(ti)電梯球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)時，不(bu)(bu)要用腳(jiao)背的(de)(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)(zhi)踢(ti)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。將(jiang)您的(de)(de)(de)(de)(de)(de)右腳(jiao)微(wei)調到(dao)身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)左側(ce)，并使(shi)(shi)用鞋帶的(de)(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)部(bu)和腳(jiao)趾的(de)(de)(de)(de)(de)(de)位(wei)置(zhi)(zhi)來(lai)觸摸(mo)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。抽(chou)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)正確觸摸(mo)位(wei)置(zhi)(zhi)是(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯誤球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。正確地證(zheng)明了擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)姿(zi)勢。腿像這樣擺(bai)動(dong)，腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)部(bu)用來(lai)擊(ji)(ji)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。將(jiang)腳(jiao)踝的(de)(de)(de)(de)(de)(de)錯誤旋(xuan)轉到(dao)外部(bu)，使(shi)(shi)得球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)觸摸(mo)接觸腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)內側(ce)。以(yi)(yi)這種方(fang)式踢(ti)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果將(jiang)與鎬的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果有些相似。向前(qian)擺(bai)動(dong)以(yi)(yi)保持鞋底的(de)(de)(de)(de)(de)(de)姿(zi)勢，然后(hou)向前(qian)擺(bai)動(dong)。略(lve)微(wei)擺(bai)動(dong)到(dao)身體的(de)(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)側(ce)。假示不(bu)(bu)要向上(shang)和向前(qian)擺(bai)動(dong)腳(jiao)，這會(hui)使(shi)(shi)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)飛向天(tian)空。首(shou)先(xian)，通過(guo)將(jiang)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)踢(ti)出來(lai)很難(nan)獲得良好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)力量(liang)和速(su)度。其次，許(xu)多初學者不(bu)(bu)僅會(hui)使(shi)(shi)用這種方(fang)法練(lian)習傳球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)，還會(hui)在許(xu)多其他傳球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)法中使(shi)(shi)用擺(bai)動(dong)方(fang)法。你必(bi)須確保不(bu)(bu)要打(da)任(ren)何你想(xiang)強迫的(de)(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)。這一(yi)行動(dong)之后(hou)是(shi)向前(qian)擺(bai)動(dong)。

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