學習(xi)武術對孩(hai)子(zi)們來(lai)說，不(bu)但可以強身健體(ti)，還能夠提高身體(ti)的(de)抵抗(kang)力(li)，同時培養堅韌的(de)意(yi)志，下(xia)面我(wo)們就一(yi)起來(lai)簡(jian)單的(de)了解一(yi)下(xia)吧：

武(wu)術是一(yi)項需(xu)要一(yi)定體力(li)消耗的運動，適(shi)度的練(lian)習(xi)可以提高(gao)身體的抵抗力(li)，減(jian)少(shao)生病(bing)機(ji)會。另外在(zai)少(shao)兒(er)時(shi)期(qi)練(lian)習(xi)武(wu)術可以使(shi)神經(jing)系統(tong)的結構和機(ji)能(neng)(neng)發生適(shi)應性改善，促進視(shi)覺(jue)、聽覺(jue)、肢體感(gan)覺(jue)等各感(gan)覺(jue)機(ji)能(neng)(neng)的提高(gao)，使(shi)大腦(nao)更(geng)靈活、健全，反應更(geng)迅速，動作更(geng)靈敏，長期(qi)的訓練(lian)可以使(shi)人精力(li)和體力(li)更(geng)加充沛，不(bu)易疲(pi)勞。

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武術(shu)學校(xiao)畢業的學生，通過(guo)練習武術(shu)，孩子(zi)們會學到一門技能(neng)，為(wei)以后(hou)的發展增加可能(neng)性，還能(neng)強(qiang)身(shen)健體(ti)、提升耐力，增強(qiang)自信，使孩子(zi)可以勇敢樂觀地(di)面對生活(huo)。

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傳統養(yang)生(sheng)方(fang)式(shi)注重身(shen)(shen)心平衡(heng)的調(diao)(diao)節。這種養(yang)生(sheng)方(fang)式(shi)強(qiang)調(diao)(diao)人的身(shen)(shen)心是一個整體，通過練習八段錦、太極等(deng)，可以達到(dao)身(shen)(shen)心平衡(heng)的目的，從而緩解焦慮、抑郁(yu)等(deng)情(qing)緒(xu)問(wen)題，幫助人們更好地(di)調(diao)(diao)節自己(ji)的情(qing)緒(xu)和心態。

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