功(gong)能(neng)(neng)飲(yin)(yin)料(liao)主要有兩種(zhong)：一(yi)種(zhong)是補(bu)充型(xing)的，另一(yi)種(zhong)是功(gong)能(neng)(neng)型(xing)的。補(bu)充型(xing)的功(gong)能(neng)(neng)飲(yin)(yin)料(liao)作(zuo)用在(zai)于有針(zhen)對(dui)性地補(bu)充人體在(zai)運動時損失的營養。功(gong)能(neng)(neng)型(xing)飲(yin)(yin)料(liao)主要是針(zhen)對(dui)某種(zhong)特定的功(gong)效，比(bi)如醒腦、提神(shen)等(deng)。

消費者要(yao)根(gen)據實際(ji)需要(yao)選購功(gong)能型(xing)飲(yin)料，要(yao)注意查(cha)看(kan)產品說明，看(kan)它適(shi)合(he)哪(na)些特定人(ren)群。如一些功(gong)能型(xing)飲(yin)料含(han)有鈉元素(su)，而鈉會增(zeng)加機體(ti)負擔，引起心(xin)臟負荷加大、血壓升高(gao)，患有高(gao)z血壓和(he)(he)心(xin)臟疾病的人(ren)應(ying)避(bi)免飲(yin)用。另外，功(gong)能型(xing)飲(yin)料容(rong)易影響(xiang)食(shi)欲(yu)和(he)(he)食(shi)物的消化吸(xi)收(shou)，有的還含(han)有咖(ka)z啡因等刺激中l樞神經(jing)的成分(fen)，所以兒童和(he)(he)老年人(ren)要(yao)慎用功(gong)能飲(yin)料，即使是普通人(ren)長期飲(yin)用功(gong)能飲(yin)料對健(jian)康也(ye)不(bu)利(li)。

甜飲料的壞處：

促進齲z齒？

有(you)多項研究表明，甜(tian)飲(yin)料(liao)(liao)攝入量(liang)和齲z齒的(de)(de)(de)危險有(you)正相關。其(qi)實，在西方國家當(dang)中，喝甜(tian)飲(yin)料(liao)(liao)常常是用吸(xi)管的(de)(de)(de)，酸(suan)性十足(zu)的(de)(de)(de)甜(tian)飲(yin)料(liao)(liao)并不一(yi)定(ding)會直(zhi)接(jie)接(jie)觸到牙(ya)齒。蛀(zhu)牙(ya)危險的(de)(de)(de)增(zeng)加，很可能(neng)是因(yin)為甜(tian)飲(yin)料(liao)(liao)帶來體內鈣的(de)(de)(de)丟失，從而讓牙(ya)齒變得(de)更為脆(cui)弱。

促進痛z風？

有研(yan)究證實甜(tian)飲料會增加體內(nei)尿酸生(sheng)成，特別(bie)是富含果糖(tang)的清涼飲料，顯著提(ti)升患痛z風的風險（見此前的其他(ta)博文），還有少(shao)數研(yan)究提(ti)示甜(tian)飲料攝入(ru)量多則血壓可能更高……

碳酸飲(yin)料(liao)冷(leng)凍后為何(he)會發生(sheng)爆z炸

冷凍罐(guan)裝碳酸(suan)飲料為(wei)何會(hui)出現爆(bao)z炸？南京市第z一中(zhong)學的(de)石寶銀老(lao)師解釋，液體(ti)(ti)(ti)在結冰(bing)時(shi)氣體(ti)(ti)(ti)溶解度(du)會(hui)發生變化，老(lao)二廠汽水(shui)，可樂中(zhong)溶解的(de)二氧化碳會(hui)釋放出來，增加(jia)(jia)罐(guan)體(ti)(ti)(ti)內壓力。再加(jia)(jia)上可樂液體(ti)(ti)(ti)本身體(ti)(ti)(ti)積(ji)增加(jia)(jia)的(de)影響，罐(guan)體(ti)(ti)(ti)內會(hui)產(chan)生很大的(de)壓力，在拿(na)出冰(bing)箱之(zhi)后，冰(bing)不可能快速融化，里(li)面的(de)氣體(ti)(ti)(ti)卻在溫度(du)升(sheng)高后快速膨脹，在打開時(shi)極易引起爆(bao)z炸。他提醒市民(min)，不要把罐(guan)裝碳酸(suan)飲料冷凍了再喝，尤其是小孩子要注意(yi)。另外，加(jia)(jia)熱、陽光直(zhi)射和(he)高溫儲存也容易引起罐(guan)裝碳酸(suan)飲料爆(bao)z炸，市民(min)多留心產(chan)品的(de)使用(yong)說明和(he)注意(yi)事(shi)項(xiang)。