乒(ping)(ping)乓球起(qi)源乒(ping)(ping)乓球運動早起(qi)源于(yu)英國，由網球演(yan)變(bian)而來，大(da)學(xue)生課間的娛樂活動。剛開始是以室內餐桌為球臺，以書本(ben)為球網，羊皮紙貼(tie)面自制球拍用橡膠或(huo)軟木做球對球桌大(da)小和球網高低沒有統一規定(ding)。

傳入中國1904年(nian)12月，乒(ping)乓球(qiu)運動從日(ri)本(ben)傳入中國。開始是(shi)由(you)上(shang)海(hai)四(si)馬(ma)路一家(jia)(jia)文(wen)具店的(de)老板王(wang)道平(ping)從日(ri)本(ben)購(gou)回10套乒(ping)乓球(qiu)器材(cai)，并(bing)在店內作表演，于是(shi)買(mai)乒(ping)乓球(qiu)、打(da)乒(ping)乓球(qiu)的(de)人(ren)逐漸增多，室外乒(ping)乓球(qiu)臺廠家(jia)(jia)，各大(da)城市也先后(hou)推廣了這(zhe)項活動。當時(shi)的(de)乒(ping)乓球(qiu)拍是(shi)木拍，板面(mian)光滑，很(hen)難使球(qiu)產生旋轉，所以打(da)法(fa)只有推擋(dang)和(he)抽球(qiu)兩種(zhong)。

奧運會為(wei)了保證(zheng)電(dian)視(shi)轉(zhuan)播影像清晰，要求(qiu)照(zhao)明(ming)度(du)(du)為(wei)1500~2500勒克斯(si)，所有球(qiu)臺的(de)(de)(de)(de)(de)照(zhao)明(ming)度(du)(du)是一(yi)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)。如果因電(dian)視(shi)轉(zhuan)播等(deng)原(yuan)因需要增加臨時(shi)光(guang)(guang)源(yuan)，該(gai)光(guang)(guang)源(yuan)從天花(hua)板上(shang)方(fang)照(zhao)下來的(de)(de)(de)(de)(de)角(jiao)度(du)(du)應大于(yu)75度(du)(du)。比(bi)賽區域(yu)其(qi)它地(di)(di)方(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)照(zhao)明(ming)度(du)(du)不得低(di)(di)于(yu)比(bi)賽臺面照(zhao)明(ming)度(du)(du)的(de)(de)(de)(de)(de)2/3，光(guang)(guang)源(yuan)距離地(di)(di)面不得少(shao)于(yu)5米。 場地(di)(di)四周一(yi)般應為(wei)深顏色(se)，觀眾席上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)照(zhao)明(ming)度(du)(du)應明(ming)顯(xian)低(di)(di)于(yu)比(bi)賽區域(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)照(zhao)明(ming)度(du)(du)，要避免耀眼光(guang)(guang)源(yuan)和未遮蔽(bi)的(de)(de)(de)(de)(de)窗戶的(de)(de)(de)(de)(de)自然光(guang)(guang)。地(di)(di)面應為(wei)塑膠或經(jing)國際乒聯(lian)批準(zhun)的(de)(de)(de)(de)(de)品(pin)牌和種類的(de)(de)(de)(de)(de)可移動PVC塑膠運動地(di)(di)板。地(di)(di)板具有彈性(xing)，沒有其(qi)它體育項目的(de)(de)(de)(de)(de)標線和標識。地(di)(di)板的(de)(de)(de)(de)(de)顏色(se)不能(neng)太淺或反光(guang)(guang)強烈，可為(wei)紅色(se)或深紅色(se);不能(neng)過量使用油或蠟，以避免打(da)滑。溫(wen)度(du)(du)館內比(bi)賽區域(yu)的(de)(de)(de)(de)(de)空氣流速(su)控制在0.2~0.3米/秒之內，溫(wen)度(du)(du)為(wei)20~25℃左右(you)，或低(di)(di)于(yu)室外溫(wen)度(du)(du)5℃。

運動使人健(jian)康，越來(lai)越多的(de)人也(ye)(ye)開始注重自(zi)己的(de)身(shen)(shen)體健(jian)康，而(er)(er)且(qie)紛(fen)紛(fen)采取運動的(de)健(jian)康方(fang)法來(lai)進行調理(li)身(shen)(shen)體狀(zhuang)況，進而(er)(er)到達、塑(su)身(shen)(shen)等(deng)等(deng)目的(de)，在健(jian)身(shen)(shen)活動當中，除了場所之外，也(ye)(ye)是(shi)離不開室外健(jian)身(shen)(shen)器材的(de)。

戶(hu)外(wai)體育器材給(gei)人(ren)們(men)(men)帶來(lai)那些好處？如今國(guo)家倡議全民健身(shen)(shen)，所以眾(zhong)多(duo)的(de)(de)(de)戶(hu)外(wai)健身(shen)(shen)器材也開始映入人(ren)們(men)(men)的(de)(de)(de)視線之中，越來(lai)越多(duo)的(de)(de)(de)社區(qu)、公園、廣場等各類公共(gong)場所都(dou)可(ke)以看到室(shi)外(wai)體育器材的(de)(de)(de)身(shen)(shen)影，既便利又安(an)全，室(shi)內乒乓球臺(tai)廠(chang)家，可(ke)以讓人(ren)們(men)(men)依據自己的(de)(de)(de)需求來(lai)進行(xing)挑選性的(de)(de)(de)健身(shen)(shen)運動。

據研究發現，老年人運動(dong)方(fang)法有漫步、騎自行車、游水，體(ti)育器(qi)材不(bu)宜采用舉、拉、推、挑之類活動(dong)，由于這樣或(huo)許誘發血壓上升。漫步等為(wei)動(dong)態的張(zhang)性運動(dong)，經(jing)過肌肉的重(zhong)復縮短(duan)，促進縮短(duan)與擴(kuo)張(zhang)，然后降低血。

以(yi)手腳并用(yong)的效果(guo)明顯，如滑雪、游水等。如果(guo)你正當壯(zhuang)年，也可以(yi)挑選拳擊(ji)、舉重、爬山等運動，對耗費脂(zhi)肪特別有(you)用(yong)。打乒乓(pang)(pang)(pang)球對于(yu)添(tian)加睫(jie)狀肌(ji)的縮(suo)短(duan)功(gong)能很有(you)益，視(shi)力(li)恢復更顯著。奧妙在(zai)于(yu)打乒乓(pang)(pang)(pang)球時，眼(yan)睛以(yi)乒乓(pang)(pang)(pang)球為方針，室(shi)外乒乓(pang)(pang)(pang)球臺(tai)廠家，不停地遠、近(jin)、上、下運動，資陽區乒乓(pang)(pang)(pang)球臺(tai)廠家，不斷(duan)使睫(jie)狀肌(ji)放松和(he)縮(suo)短(duan)，眼(yan)外肌(ji)也在(zai)不停地縮(suo)短(duan)，大大促進(jin)眼(yan)球安排的血液供應。

但凡增氧(yang)運(yun)動(dong)(dong)有健腦效(xiao)果(guo)，特別(bie)以彈跳運(yun)動(dong)(dong)為佳，可促進血液循環，能供(gong)應大腦充沛的(de)能量，更主要的(de)是起(qi)到通經、健腦和溫肺腑的(de)效(xiao)果(guo)。