家庭是孩子成長(chang)的(de)(de)搖籃，父母的(de)(de)教育方式直接影響孩子對網絡的(de)(de)態度。

有(you)(you)些父(fu)(fu)母對(dui)(dui)孩子(zi)期望過(guo)(guo)高，給(gei)孩子(zi)帶來巨(ju)大的壓力(li)。當(dang)孩子(zi)無法在現實中(zhong)達(da)到父(fu)(fu)母的要求(qiu)時，便會選擇逃避到網絡世界中(zhong)。而有(you)(you)些父(fu)(fu)母則對(dui)(dui)孩子(zi)過(guo)(guo)度縱容(rong)，對(dui)(dui)其上(shang)網時間和內容(rong)不加限制，導(dao)致孩子(zi)沉(chen)迷其中(zhong)無法自拔。

家長應學(xue)會正確引導孩子(zi)(zi)。一方面，要幫助孩子(zi)(zi)樹立正確的(de)價值觀和目標，讓他們明白人生的(de)意義不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)在于虛擬的(de)網絡成就(jiu)。另一方面，要與(yu)孩子(zi)(zi)共同(tong)制定合理的(de)上網規則，并嚴格監督執行。同(tong)時，鼓勵(li)孩子(zi)(zi)多參與(yu)體育(yu)鍛煉和社(she)會實(shi)踐，培養他們的(de)團隊合作精(jing)神和責任感。

培(pei)養孩子廣泛的(de)興趣(qu)愛好是預防網(wang)癮(yin)的(de)有效途徑之一。當孩子有了(le)自己(ji)熱愛的(de)事情(qing)，如閱讀、繪(hui)畫、音樂(le)、運動等，他們就能夠在(zai)現實生(sheng)活中找到樂(le)趣(qu)和成就感。

家(jia)長應(ying)該根據(ju)孩(hai)(hai)(hai)子的(de)特(te)點和(he)興趣，引導他們參與各種有(you)益的(de)活動。鼓(gu)勵孩(hai)(hai)(hai)子嘗(chang)試新的(de)事物，發(fa)現自(zi)己的(de)潛力。同時，為孩(hai)(hai)(hai)子提(ti)供必要的(de)資源和(he)支持，讓他們能夠深(shen)入(ru)發(fa)展自(zi)己的(de)興趣愛(ai)好。學(xue)校(xiao)也(ye)可以開設豐富多彩的(de)社團活動，為孩(hai)(hai)(hai)子提(ti)供更多的(de)選擇(ze)和(he)發(fa)展空間。

在當(dang)今(jin)充滿的(de)網(wang)絡時代，沉迷手機怎么辦，孩子能(neng)否自律自控(kong)，決(jue)定了他們是被網(wang)絡支配還是合理利用網(wang)絡。

自律和自控(kong)(kong)能(neng)力(li)對于孩子(zi)(zi)的(de)(de)成(cheng)長意義重(zhong)大。它有(you)助于孩子(zi)(zi)建立(li)良好的(de)(de)學習習慣，提(ti)高學習效率(lv)。當孩子(zi)(zi)能(neng)夠自我約束，集(ji)中精力(li)完(wan)成(cheng)作業，而不是被(bei)網絡上的(de)(de)各(ge)種(zhong)信(xin)息分(fen)散注意力(li)，成(cheng)績自然(ran)會有(you)所提(ti)升。同時，這也是培養孩子(zi)(zi)良好品德和價值觀的(de)(de)基礎。一個懂(dong)得自我控(kong)(kong)制的(de)(de)孩子(zi)(zi)，更能(neng)理解規則的(de)(de)重(zhong)要性，尊(zun)重(zhong)他(ta)人，具備更強的(de)(de)社會適應(ying)能(neng)力(li)。

要(yao)(yao)培(pei)養(yang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)自(zi)(zi)律和自(zi)(zi)控能(neng)(neng)力(li)(li)，我們可(ke)以從以下(xia)幾個方面入手(shou)。，建立(li)清晰(xi)的(de)(de)(de)家(jia)庭規(gui)則。明(ming)確規(gui)定(ding)上網(wang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)、內容和場合，讓(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)知道什么(me)是可(ke)以做的(de)(de)(de)，什么(me)是不可(ke)以做的(de)(de)(de)。規(gui)則一(yi)(yi)旦制定(ding)，就要(yao)(yao)嚴格(ge)執行，不能(neng)(neng)隨意更改。第二，培(pei)養(yang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)管(guan)理能(neng)(neng)力(li)(li)。給孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)一(yi)(yi)個時(shi)(shi)(shi)鐘或者(zhe)定(ding)時(shi)(shi)(shi)器，讓(rang)他們學會合理安排自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，比如規(gui)定(ding)每天在完(wan)成作(zuo)業(ye)后可(ke)以有一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)(de)上網(wang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)。第三(san)，通過(guo)游戲(xi)和活動進行訓練。例如“靜坐(zuo)挑戰”，讓(rang)孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)嘗(chang)試(shi)安靜地(di)坐(zuo)一(yi)(yi)段時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，逐(zhu)漸延長(chang)時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)，鍛煉(lian)他們的(de)(de)(de)專注力(li)(li)和自(zi)(zi)控力(li)(li)。第四(si)，鼓勵孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)自(zi)(zi)我反思。每天花(hua)一(yi)(yi)點時(shi)(shi)(shi)間(jian)(jian)和孩(hai)(hai)(hai)(hai)子(zi)交流，讓(rang)他們回顧自(zi)(zi)己(ji)一(yi)(yi)天的(de)(de)(de)行為(wei)，哪(na)些做得好，哪(na)些需要(yao)(yao)改進，幫助他們不斷(duan)提(ti)高自(zi)(zi)我管(guan)理能(neng)(neng)力(li)(li)。

總之，培養孩(hai)(hai)子的自(zi)(zi)律和自(zi)(zi)控能(neng)力需要家長的耐(nai)心和持續(xu)引導(dao)。只有讓孩(hai)(hai)子學會(hui)掌控自(zi)(zi)己，才能(neng)在網絡的海洋中航行而不迷失(shi)方向。